Pijnverlichting begint van onderaf. Overweeg aangepaste steunzolen om je lichaam bij elke beweging te ondersteunen.
De Onderlichaam Verbinding:
Hoe je voeten de oorzaak kunnen zijn van je pijn
Het is gemakkelijk om beweging als vanzelfsprekend te beschouwen omdat we het elke dag in ons leven doen, maar voor de miljoenen mensen die met pijn leven, kan beweging beperkt worden.
Wat mensen misschien niet weten is dat het verlichten van hun pijn en het verbeteren van hun beweging net zo eenvoudig kan zijn als het vinden van de juiste voetsteun.
Pijn in het onderlichaam, zoals pijn in de knieën en onderrug, kan beginnen in de voeten, legt Timothy Charlton*, MD, uit, een orthopedisch chirurg en specialist in voet- en enkelreconstructie.
0 pond impact van de grond 0 pond per dag Beïnvloedt 0 botten in je voet
Alles is verbonden. Alleen al de impact van de grond via je voeten en benen als je loopt, wordt geschat op 750.000 pond per dag voor een persoon van 150 pond. Al dat gewicht heeft invloed op de 28 botten in je voet, en ook op talloze spieren en pezen die deze botten ondersteunen.
Denk er eens over na:
Lopen door een kruidenierswinkel, thuis een trap oplopen of in en uit je auto stappen, het is een optelsom. Bovendien hebben leeftijd, gewichtsveranderingen en veranderingen in uw dagelijkse routine allemaal invloed op het gemak waarmee u beweegt.
Op 50-jarige leeftijd
hebben de meeste Amerikanen ongeveer 75.000 kilometer op hun lichaam afgelegd**, en die kilometers kunnen leiden tot slijtage.
.cls-1{fill:#fec72f}.cls-3{fill:#0d4c79;opacity:0}.cls-2{fill:#fec72f}.cls-2.active{fill:#97979797;transition:fill .5s ease-in 1s}.cls-3.active{opacity:1;transition:opacity .5s ease-in 1s} map
Denk eens aan alle botten, spieren en pezen die als een goed geoliede machine moeten samenwerken om je lichaam goed te laten bewegen. Na verloop van tijd kan deze slijtage leiden tot vermoeidheid en pijn die onze beweging kan beperken. Maar beweging is essentieel om het lichaam gezond te houden. Als je lichaam als een auto is, en je voeten en benen als je banden en ophanging, zegt Dr. Charlton. Als er iets mis is met je banden zal je auto niet zo goed rijden als zou moeten.
Steunzolen kunnen helpen uw voeten te ondersteunen, de schokken en stress van alledaagse bewegingen te absorberen, en uiteindelijk pijn in het onderlichaam te verminderen. Een goede manier om inlegzolen te vinden die aan je behoeften voldoen, is te begrijpen wat er uniek is aan je voeten. De Dr. Scholl's? Custom Fit? Kiosk maakt gebruik van innovatieve FootMapping-technologie om uw voeten te meten en de Dr. Scholl's Custom Fit? steunzolen aan te bevelen die het beste voor u zijn. Deze kiosken zijn te vinden bij je plaatselijke apotheek.
Dr. Scholl's? heeft meer dan 100 jaar ervaring in biomechanica en heeft deze kennis toegepast om een lijn comfortabele steunzolen te ontwikkelen die de pijn verlichten van mensen die last hebben van plantaire fasciitis, knie- of lage rugpijn. Deze steunzolen bevatten Shock Guard? technologie die de pijn in het onderlichaam bij de bron aanpakt. Routinematig gebruik van Dr. Scholls? steunzolen kan de voet ondersteuning en demping bieden en de pijn verlichten, zodat u meer kunt bewegen in uw leven voor een betere algehele gezondheid en welzijn.
Sommige mensen merken dat het dragen van steunzolen onmiddellijk verlichting biedt, anderen beginnen voordelen te ondervinden in de knie en rug naarmate ze de steunzolen meer dragen, aldus Dr. Charlton. Het tijdschema varieert omdat elke persoon anders is, maar veel mensen zien een drastische vermindering van de pijn binnen een week. Pijn in het onderlichaam hoeft geen deel van je leven te zijn.
Een goede ondersteuning en demping van je voeten en lichaam kan minder pijn betekenen en leiden tot meer beweging, wat bijdraagt aan een gezondere levensstijl.
* Bron: https://www.timothycharlton.com/about.html ** Bron: https://www.apma.org/learn/FootHealthList.cfm?navItemNumber=498 ? Bayer 2018
