Heb je botten die gemakkelijk buigen en breken? dokter legt meer uit over osteomalacie, de ziekte van de zachte botten.
Alleen volwassenen hebben het. Als hetzelfde bij kinderen gebeurt, heet het rachitis. Osteomalacie komt vaker voor bij vrouwen en ontstaat vaak tijdens de zwangerschap.
Het is niet hetzelfde als osteoporose. Beide kunnen botten doen breken. Maar terwijl osteomalacie een probleem is met botten die niet verharden, is osteoporose het verzwakken van het bot.
Oorzaken
Je botten zijn afhankelijk van bepaalde mineralen om sterk te groeien en stevig te blijven. Als je lichaam niet genoeg van deze mineralen krijgt, kan je osteomalacie krijgen. Er zijn verschillende redenen waarom dit kan gebeuren. De belangrijkste zijn:
Je krijgt niet genoeg vitamine D binnen.
Je hebt deze vitamine nodig om calcium op te nemen uit je voeding. Je kunt het krijgen van zonlicht of bepaalde voedingsmiddelen of supplementen. Gebrek aan vitamine D kan een tol eisen op de gezondheid van je botten.
Je lichaam heeft het moeilijk om vitamine D op te nemen.
Gastric bypass of andere operaties waarbij een deel van uw maag of darmen wordt verwijderd, coeliakie, en bepaalde lever- of nieraandoeningen kunnen allemaal uw vermogen om vitamine D op te nemen of om te zetten in zijn actieve vorm, beïnvloeden.
Sommige medicijnen tegen aanvallen kunnen het veroorzaken. U kunt het ook krijgen als uw nieren niet goed met zuren omgaan. Na verloop van tijd kan extra zuur in uw lichaamsvloeistoffen langzaam bot oplossen.
Het is zeldzaam, maar sommige mensen hebben een genetische aandoening die osteomalacie veroorzaakt.
Symptomen
Als u zachte botten heeft, kunt u symptomen hebben, waaronder:
-
Gemakkelijk gebroken botten
-
Vermoeid gevoel
-
Pijn
-
Stijfheid
-
Moeite met opstaan uit zitten of traplopen
-
Zwakke spieren in uw armen en dijen
Mensen met osteomalacie kunnen waggelend lopen, met een zijwaartse pas.
Diagnose
Je dokter zal je waarschijnlijk aanraden:
-
Bloedonderzoek
om het niveau van vitamine D in uw lichaam te meten
-
X-rays
om uw botstructuur te bekijken
-
Bot mineraal dichtheid scans
om de hoeveelheid calcium en fosfaat in uw botten te testen
Het gebeurt niet vaak, maar uw dokter kan een bot biopsie doen. Dit houdt in dat er een stukje van uw botweefsel wordt genomen om het te controleren.
Behandeling
Als osteomalacie komt door een tekort aan vitamine D, kun je het behandelen door er meer van in je dieet te krijgen via bepaalde voedingsmiddelen en supplementen.
Voedingsmiddelen met vitamine D zijn onder andere:
-
Graan
-
Kaas
-
Eieren
-
Vis (tonijn, zalm, zwaardvis, sardines)
-
Lever
-
Melk
-
Sinaasappelsap (verrijkt met vitamine D)
-
Yoghurt
Je kunt ook meer vitamine D krijgen door tijd in de zon door te brengen. Maar praat erover met je dokter, en zorg ervoor dat je zonnecrème draagt. Te veel zon kan de kans op huidkanker vergroten.
Als uw lichaam moeite heeft met het opnemen van vitamine D, zal uw arts, indien mogelijk, de oorzaak moeten behandelen. U zult ook grotere doses calcium en vitamine D moeten nemen dan de normale dagelijkse aanbeveling.
Om gebroken of vervormde botten als gevolg van osteomalacie te behandelen, kan uw arts u een brace geven om te dragen. Als het probleem ernstig is, kan een operatie nodig zijn.
