Wanneer u osteoporose heeft, gaan de gevolgen van een botbreuk verder dan de aanvankelijke pijn en het ongemak. Lees meer over de meest voorkomende fracturen en hoe ze uw leven kunnen beïnvloeden.
De meest voorkomende botbreuken bij mensen met osteoporose zijn in de wervelkolom, de heup, de pols en de onderarm. Ze hebben elk hun eigen langetermijneffecten, maar ze hebben wel een aantal dingen gemeen.
Algemene problemen met breuken door osteoporose
Geen twee breuken zijn precies hetzelfde. De gevolgen voor uw leven hangen af van welk bot u breekt en hoe ernstig het is. Maar een aantal dingen die u kunt verwachten zijn:
Pijn. Dit is voor iedereen verschillend. Het kan maanden duren voordat de breuk zelf genezen is, maar de pijn kan jaren aanhouden. Het kan een domino-effect hebben op uw andere botten, spieren en gewrichten omdat u uw manier van doen verandert om te proberen de pijn te verminderen. Leven met pijn kan ook de kwaliteit van uw leven, uw slaap en uw stemming beïnvloeden, wat soms tot depressie kan leiden. Praat met uw arts, die u misschien kan adviseren:
-
Medicijnen
-
Warmte en ijs
-
A brace
-
Fysiotherapie, inclusief massages, acupunctuur, en acupressuur
-
Mind-body technieken zoals geleide beeldspraak, biofeedback, en relaxatietraining
-
Chirurgie
Problemen met bewegen. Wervelkolom- en heupfracturen in het bijzonder kunnen het moeilijk voor u maken om u te verplaatsen. Ze beïnvloeden het lopen, buigen, duwen en trekken. U kunt hulp krijgen door hulpmiddelen te gebruiken zoals een wandelstok, een rollator of rekkers met lange handgrepen.
Als u weinig beweegt, hebt u meer kans op problemen als hartaandoeningen, kanker, diabetes type 2 en psychische aandoeningen, zoals angst. Uw arts kan u helpen bij het vinden van manieren om deze aandoeningen te voorkomen of te behandelen.
Emotionele problemen. Het kan moeilijk zijn als dingen die vroeger eenvoudig waren, meer tijd of energie kosten door een blessure - of als u ze helemaal niet meer kunt doen. Het kan ook moeilijker zijn om het huis uit te gaan, vrienden te bezoeken en uw normale sociale leven weer op te pakken. Dit kan allemaal invloed hebben op uw relaties. Ga naar een geestelijke gezondheidsdeskundige die u kan helpen om te gaan met problemen die u misschien hebt met woede, angst, hopeloosheid of een gevoel van verloren waardigheid.
Rugfracturen
Wanneer je wervels - de kleine botjes van je ruggengraat - dun en zwak worden, is er geen val nodig om ze te breken. Ze kunnen gewoon beginnen af te brokkelen. En u voelt misschien geen pijn wanneer dat gebeurt.
Uw wervels werken samen om uw lichaam te ondersteunen, dus een breuk kan u beletten te buigen, te leunen en te draaien op de manier waarop u dat elke dag doet - bijvoorbeeld wanneer u uw schoenen strikt of een douche neemt. En als u eenmaal een ruggengraatfractuur hebt, is de kans groter dat u er nog een krijgt.
Als meer dan één wervel begint af te brokkelen, kunt u een voorovergebogen houding krijgen die na verloop van tijd erger wordt. Dit is een aandoening die kyfose wordt genoemd, oftewel de bult van een duiker. Het kan ernstige pijn veroorzaken en uw longen, darmen en hart aantasten.
Daarom kunnen ruggengraatbreuken leiden tot vele andere problemen, waaronder:
-
Constipatie
-
Gebrek aan eetlust
-
Rugpijn op lange termijn
-
Verlies van lengte ?
-
Zenuwbeschadiging die gevoelloosheid, zwelling, en pijn veroorzaakt
-
Pijn in je buik
-
Problemen met ademhalen
Heupfracturen
Net als bij wervelfracturen, hebben heupfracturen invloed op de manier waarop u beweegt en dingen voor uzelf doet. En als u eenmaal uw heup gebroken hebt, is de kans groter dat u het opnieuw doet.
Aangezien u misschien in bed ligt terwijl u geneest -- en niet erg actief bent -- kunnen heupfracturen leiden tot:
-
doorligwonden
-
Bloedstolsels in uw benen of longen
-
Spierverlies
-
Longontsteking
Uw gezondheidsteam zal u helpen deze problemen te vermijden of te beheersen.
Pols- en onderarmfracturen
Deze kunnen veel pijn doen, maar ze hebben meestal niet dezelfde verstrekkende gevolgen als ruggengraat- en heupletsels. Maar ze kunnen nog steeds problemen veroorzaken in je dagelijks leven.
U gebruikt uw polsen en handen immers voor heel wat taken in huis en in de wereld. Als de pijn niet verdwijnt, kan het bijvoorbeeld moeilijker zijn om te schrijven, te koken of eenvoudige verzorgingstaken uit te voeren, zoals tandenpoetsen.
Uw arts of een fysio- of ergotherapeut kan u helpen bij het vinden van oplossingen voor deze problemen.
