arts onderzoekt medicamenteuze en niet-medicamenteuze behandelingen om de pijn van osteoporose te verlichten.
De pijn is meestal heviger dan de pijn die veel mensen voelen als ze ouder worden. Maar u hoeft niet gewoon te grijnzen en het te verdragen. U en uw arts kunnen kiezen uit een reeks opties om u te helpen verlichting te vinden.
Compressie fracturen en Osteoporose pijn
De meest voorkomende oorzaak van osteoporose pijn is een spinale compressie fractuur. Het kan veroorzaken:
-
Plotselinge, hevige rugpijn die erger wordt wanneer u staat of loopt met enige verlichting wanneer u gaat liggen
-
Moeite om uw lichaam te draaien of te buigen, en pijn wanneer u dat doet
-
Verlies van lengte
-
Een gebogen ruggengraat, kyfose genoemd, ook bekend als een dowagers bult.
Botten zijn breekbaar bij osteoporose. Breuken kunnen zelfs optreden bij eenvoudige bewegingen die niet gevaarlijk lijken, bijvoorbeeld het optillen van een tas boodschappen, draaien om uit een auto te stappen, of licht struikelen over een tapijt.
Het kan maanden duren voordat fracturen genezen zijn. De pijn zou moeten afnemen als het bot zichzelf begint te herstellen. Bij sommige mensen kan de pijn door osteoporose echter langer aanhouden.
Als u pijn heeft, praat dan met uw arts. Hij of zij kan je helpen om er mee om te gaan.
Medicatie
Medicatie is de meest populaire manier om osteoporosepijn te beheersen. Uw arts kan u medicijnen voorschrijven of u vrij verkrijgbare behandelingen aanraden die u bij de drogist kunt kopen. Medicijnen die kunnen helpen zijn onder andere:
-
Pijnstillers zoals acetaminophen, aspirine, ibuprofen, en naproxen. Ze zijn veilig voor de meeste mensen, maar ze kunnen maagirritatie en bloedings- of leverproblemen veroorzaken als u ze lange tijd inneemt. Neem dus contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat ze goed voor u zijn.
-
Pijnstillers op recept. Ze kunnen je helpen om je op korte termijn beter te voelen. Maar er zijn er ook die je beter niet voor lange tijd kunt nemen. Ze kunnen dus geen goede keuze zijn als u langdurige pijn heeft door osteoporose.
-
Antidepressiva. Het kan mensen helpen om te gaan met chronische pijn. Uw arts kan u dit voorschrijven als u andere pijnstillers heeft geprobeerd die niet hebben geholpen.
Fysieke verlichting
Uw arts kan u andere technieken voorstellen die u kunnen helpen uw pijn te verlichten:
-
Warmte en ijs. Warme douches of hot packs kunnen stijve spieren verlichten. Koude kan pijnlijke plekken verdoven en zwellingen verminderen.
-
Fysiotherapie.
Osteoporose pijn kan het moeilijk voor u maken om lichamelijk actief te zijn. Maar u kunt zich ook slechter voelen als u niet veel beweegt. Een fysiotherapeut kan u helpen een veilig oefenprogramma te vinden en u bewegingen aanleren die u kunnen helpen u beter te voelen.
-
Beugels en steunen.?
Een rugbrace kan de pijn verlichten na een wervelfractuur. Het kan u ook in staat stellen normaal te bewegen terwijl uw ruggengraat geneest. Maar als u er te lang van afhankelijk bent, kunnen uw spieren zwakker worden. Als u een brace gebruikt, begin dan met oefeningen om uw rugspieren te versterken zodra uw arts zegt dat het veilig is.
-
Acupunctuur, acupressuur, en massage therapie.?
Deze behandelingen kunnen allemaal helpen om pijn en spanning te verlichten. Maar zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u deze behandelingen probeert. Hij/zij kan u vertellen welke behandelingen veilig voor u zijn en wat u in een behandelaar moet zoeken.
Mind-Body Therapie
Onderzoek heeft uitgewezen dat sommige vormen van psychologische hulp mensen kunnen laten omgaan met langdurige pijn. Een of meer van deze mind-body therapieën kunnen voor u werken:
-
Begeleide beeldspraak: helpt je om je te concentreren op positieve woorden, zinnen, of aangename beelden. Het houdt je aandacht van je pijn.
-
Ontspanningstraining
leert je hoe je te concentreren en diep te ademen. Dit ontspant de spieren en verlicht pijn en spanning.
-
Biofeedback
maakt gebruik van een speciaal apparaat dat je helpt bij het leren controleren van basis lichaamsfuncties zoals je hartslag en spierspanning. Het kan je helpen je ontspanningsvaardigheden onder de knie te krijgen en pijn te verlichten.
-
Praattherapie
kan nuttig zijn wanneer uw pijn u emotionele stress en depressie bezorgt. Deze gevoelens kunnen ervoor zorgen dat u nog meer pijn heeft. Een therapeut kan u helpen gezonde manieren te leren om met stress om te gaan, waardoor het gemakkelijker wordt om met pijn om te gaan.
Chirurgie
Als medicatie, fysiotherapie, rust, of andere technieken niet werken tegen uw pijn, kan uw arts een operatie aanbevelen.
Er zijn twee soorten operaties voor de behandeling van compressiefracturen: vertebroplastie en kyphoplastie. Bij vertebroplastie injecteert de arts met een naald een botcementmengsel in de breuk om deze te helpen genezen. Bij kyphoplastie blaast de arts een ballonnetje op in de breuk om een holle ruimte te creëren. Vervolgens vult de arts deze met het botcementmengsel. Deze procedures lijken het beste te werken als u ze binnen 8 weken na het oplopen van de ruggengraatfractuur ondergaat.
