Leer meer over complicaties van artrose. Wat zijn ze, en hoe behandel je ze?
Leeftijd, letsel en herhaalde bewegingen kunnen een rol spelen bij artrose, maar de meest voorkomende oorzaak is de normale slijtage van het leven, vooral na de leeftijd van 50 jaar. Het kan in elk gewricht voorkomen, maar het komt het meest voor in de handen, knieën, heupen en wervelkolom.
Osteoartritis is een chronische aandoening. Er is geen genezing voor OA. Als het kraakbeen eenmaal is afgebroken, groeit het niet meer vanzelf aan. Na verloop van tijd kunt u andere problemen, of complicaties, ontwikkelen als gevolg van het leven met OA.
Pijn en stijfheid
De belangrijkste complicatie van OA is pijn en stijfheid in uw gewrichten die in de loop van de tijd verergert. Het is meestal het meest oncomfortabel wanneer u 's morgens wakker wordt. Het kan zijn dat u uw gewrichten niet meer zo vrij kunt bewegen als vroeger en dat u een schrapend of krakend gevoel ervaart als u dat doet. Artsen noemen dit crepitus.
Mobiliteit en Fysieke Uitdagingen
Na verloop van tijd maakt artrose uw gewrichten stijver, zwakker en pijnlijker. Als gevolg daarvan kunt u misschien niet meer doen wat u vroeger deed. Alleen al rondkomen kan een stuk moeilijker worden. U kunt het ook moeilijker vinden om:
-
huishoudelijke voorwerpen vast te pakken
-
Bukken
-
Trap op en af
OA kan de kans vergroten dat u valt en zich bezeert tijdens uw dagelijkse bezigheden. Uw arts kan u helpen met het opstellen van een plan om het effect van uw symptomen en het risico op vallen te verminderen.
Andere gezondheidsproblemen
Gebrek aan beweging betekent meestal ook minder beweging, wat uw risico op gewichtstoename, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, diabetes en een hoog cholesterolgehalte verhoogt.
Uw medisch team zou u moeten kunnen helpen deze aandoeningen te beheersen met medicatie en veranderingen in uw eet- en beweeggewoonten.
Slaapproblemen
OA pijn maakt het vaak moeilijk om te slapen. U kunt 's nachts wakker worden van de pijn of het moeilijker vinden om in slaap te vallen.
En door het gebrek aan slaap kan uw pijn erger lijken. Dit verhoogt uw risico op depressie en kan de OA-symptomen verergeren, waardoor u zich minder goed kunt bewegen.
Naast behandeling voor uw OA zijn er een aantal dingen die u kunt doen:
-
Probeer elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan, en wakker te worden.
-
Zorg voor zonlicht in de ochtend om je slaapcyclus op schema te houden.
-
Vermijd cafeïne of alcohol in de late namiddag en avond.
-
Hou je slaapkamer koel, donker en stil.
-
Zorg voor een rustgevende routine voor het slapengaan: warm bad, lezen, lichte stretching.
-
Vermijd luide activiteiten of moeilijke discussies vlak voor het slapengaan.
-
Oefen eerder op de dag.
-
Vermijd zware, vette voeding laat op de avond.
Praat met je dokter over alle medicatie die je neemt en die je zou kunnen verhinderen om goed te slapen.
Gewrichtsschade
Mogelijke problemen zijn:
-
Beknelde zenuw in de wervelkolom (verworven spondylolisthesis of spinale stenose)
-
Geïnfecteerd gewricht, maar dit is zeldzaam
-
Verdunning of scheuring van de pezen en banden rond het gewricht, waardoor het gewricht instabiel kan worden
-
Chondrolyse, een plotselinge, volledige afbraak van kraakbeen waardoor los weefsel in het gewricht achterblijft
-
Spanningsfractuur, een haarscheurtje in het bot dat langzaam ontstaat door herhaalde spanning
-
Bakers cysten, zachte vloeistof gevulde knobbels achter de knie. Ze zijn meestal pijnloos, maar ze kunnen op bloedvaten drukken en een zwelling in het been veroorzaken, of barsten en pijn veroorzaken.
Behandeling voor Osteoartritis Complicaties
Uw arts kan u helpen bij het behandelen en beheersen van deze OA complicaties, maar de aard van die behandeling hangt af van welke u heeft.
De eerste stap is het beheersen van uw OA-symptomen met medicijnen, warmte, ijs, fysiotherapie, injecties, en gewrichtsondersteunende apparaten zoals braces. Uw arts kan in ernstige gevallen of als laatste redmiddel ook een operatie voorstellen.
