Tandverlies: loopt u risico door diabetes, slechte tandverzorging of andere redenen?

De dokter praat met deskundigen over hoe u tandverlies kunt voorkomen en uw tanden een leven lang kunt behouden.

Een uit elkaar gevallen kunstgebit dat naar je lacht vanuit een glas. Een ingevallen, tandeloos gezicht. Uren in een tandartsstoel, in afwachting van dure implantaten.

Als dit soort beelden u de kriebels geven, wees dan gerust. Hoewel tandverlies vaak voorkomt, is het geen onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden, zegt Richard H. Price, DDS, een gepensioneerde tandarts in Newton, Massachusetts, en woordvoerder van de American Dental Association.

"Tanden sterven geen natuurlijke dood - wij doden ze," zegt Price. Hoe doen we dat precies? In het kort, door ziekte of trauma, zegt Price.

Verlies van tanden door trauma

"Als een onweerstaanbare kracht het onweerstaanbare object ontmoet, geeft iets mee," zegt Price. Trauma kan van alles zijn, van geraakt worden door een honkbal tot bijten op een bevroren reep.

Je tanden zijn geweldige hulpmiddelen. Maar niet voor dingen als:

<...zoals...>

Het verwijderen van doppen, deksels, of deksels

Knijpen en tandenknarsen - vaak als reactie op stress - kan je tanden ook te veel belasten. Het kan ook betekenen dat je gebit niet in balans is, zegt Price. Beide verdienen je aandacht.

Verlies van tanden door ziekte

Tandplak - bacteriële ophoping van kleverig spul op je tanden - veroorzaakt tandbederf en kan leiden tot tandvleesontsteking, waardoor het tandvlees ontstoken raakt en ondersteunende weefsels zoals ligamenten en botten worden vernietigd. En met het verdwijnen van deze weefsels kunnen ook de tanden los gaan zitten en uiteindelijk verloren gaan.

Slechte mondhygiëne en gebrek aan professionele zorg dragen hier in grote mate aan bij.

Andere factoren waardoor u een groter risico loopt op tandvleesaandoeningen en mogelijk verlies van tanden zijn:

• Roken

• Slechte voeding

• Diabetes

• Hypertensie

• Artritis

Veranderende hormonen tijdens de zwangerschap kunnen ook de reactie van een vrouw op ziekte beïnvloeden. Het is dus bijzonder belangrijk om tijdens de zwangerschap regelmatig professionele zorg te krijgen.

Mensen met ontwikkelingsstoornissen en andere handicaps lopen ook een groter risico door de uitdagingen van thuiszorg. Dit betekent dat verzorgers creatief moeten zijn bij het helpen met deze taak.

Vroegtijdige parodontale aandoeningen zijn een ander punt van zorg. "Als ik een patiënt onder de 40 zie met een tandvleesaandoening, baart me dat zorgen, omdat ik weet dat deze persoon daar bijzonder vatbaar voor is", zegt Donald S. Clem III, DDS, een parodontoloog in Fullerton, Californië, en in 2010-2011 voorzitter van de American Academy of Periodontology.

Kom je afspraken met de tandarts na

Tandheelkundige zorg om tandverlies te voorkomen is een samenwerking tussen u en uw tandarts. Maak die routineafspraken en kom ze na.

Hoe vaak u moet gaan, hangt af van uw specifieke geval. Twee keer per jaar is gebruikelijk, maar als u tandvleesontsteking heeft, moet u misschien vaker komen.

Zorg ervoor dat uw tandarts ten minste elk jaar een volledige parodontale evaluatie uitvoert, zegt Clem. Dit omvat het meten van de ruimte onder het tandvlees met een parodontale sonde en het maken van een complete set röntgenfoto's om het botniveau te beoordelen.

Poetsen en Flossen

Was eerst je handen. Poets twee keer per dag met een tandenborstel met zachte haren en flos één keer per dag.

"Je zou niet hoeven flossen als je met een tandenborstel alle delen van je mond zou kunnen bereiken, maar dat kan niet -- net zomin als je een heel huis kunt stofzuigen zonder bepaalde hulpstukken om in hoekjes te komen," zegt Price. Als u niet weet hoe, vraag het dan aan uw mondhygiënist of tandarts.

Andere tips om bacteriegroei te voorkomen:

• Gebruik een tandpasta die fluoride bevat.

• Was je tandenborstel af en toe in de vaatwasmachine of zet hem in een beker mondwater.

• Laat uw tandenborstel volledig drogen na elke poetsbeurt.

• Deel je tandenborstel met niemand.

Control Clenching and Grinding

Knarsen en tandenknarsen kan je tanden doen slijten. Stressbeheersing en ontspanningstechnieken kunnen hierbij helpen. Als u 's nachts klemt en knarst, kan uw tandarts een gebitsbeschermer maken om de spanning op uw tanden te verminderen.

Of het nu gaat om stressbeheersing, een gezond gewicht, voldoende slaap of voedzame voeding, veel gezonde leefgewoonten kunnen de kans op tandvleesontsteking verkleinen of de progressie ervan vertragen.

"Hoe beter je voor je lichaam zorgt, hoe groter de gezondheidsvoordelen", zegt Clem.

Geef je tanden de juiste voeding

Je hebt geen speciaal dieet nodig. Goede voedingsgewoonten zijn voldoende. Voldoen aan je dagelijkse behoefte aan calcium en vitamine C, plus voldoende water, kan echter bijzonder nuttig zijn voor je tanden en tandvlees.

"We weten dat suiker een superbrandstof is voor bacteriën die zuren en enzymen produceren," zegt Price. "Dus verminder de suiker of haal het uit je mond voordat het schade aanricht."

Als je je tanden verliest, kan dat je dieet beperken.

"Mensen die hun tanden niet meer hebben, hebben de neiging om zachte, koolhydraatrijke diëten te eten," zegt Clem. "Ze zijn niet in staat om eiwitrijk en vezelrijk voedsel te eten, wat nog belangrijker is als ze ouder worden." En dat kan bijdragen aan een heleboel andere problemen, zoals hartaandoeningen of diabetes.

Stop met roken

Roken beïnvloedt de bloedtoevoer die uw tandvlees voedt, waardoor parodontale aandoeningen vaker voorkomen en ernstiger worden.

"Rookloze tabak heeft een nog schadelijker effect op het tandvlees," zegt Price.

Rokers zijn moeilijker te behandelen, zegt Clem, en hun reactie op de behandeling is minder voorspelbaar. Maar als u stopt met roken, verlaagt u de kans op hart- en vaatziekten en op tandvleesaandoeningen.

Chronische Ziekten Beheersen

Als u een chronische ziekte hebt, moet u misschien extra goed voor uw gebit zorgen.

Mensen met een slecht beheerde diabetes, bijvoorbeeld, kunnen moeite hebben met het bestrijden van infecties en het genezen van wonden.

Als u diabetes heeft, moet u speciale aandacht besteden aan de bloedsuikercontrole, maar ook aan tandverzorging en regelmatige controles.

Neem contact op met uw tandarts als u tekenen van parodontitis ziet: rood, pijnlijk of bloedend tandvlees.

Begin vroeg met het voorkomen van tanduitval

Attentie, ouders: Net als bij andere aspecten van de vroege ontwikkeling, kunnen goede prenatale zorg en voeding een gezonde ontwikkeling van de tanden bevorderen. Het is zelfs belangrijk tijdens de zwangerschap. "Tanden beginnen door te komen in de derde tot vijfde maand van de zwangerschap," zegt Price.

Een paar geheugensteuntjes voor ouders:

• Breng je kind nooit naar bed met een fles melk of zoete vloeistoffen. Dit baadt de mond in suiker.

• Veeg het tandvlees van je kind af en toe af met een steriel gaasje, vlak voor of tijdens het doorkomen van de tanden.

• Wanneer je kind leert tandenpoetsen, laat haar dan voor je staan, met haar rug naar je toe, en kijk dan naar je op, waardoor de mond open gaat.

• Laat je kind tandpasta met fluoride gebruiken, maar zorg ervoor dat hij het uitspuugt.

• Vraag de tandarts van je kind naar sealants, een plastic laagje op de kauwvlakken van de tanden.

• Laat uw kind een gebitsbeschermer gebruiken bij contactsporten.