Een probleem met de gewrichten waarmee u uw mond opent en sluit, kan pijn en stijfheid veroorzaken en de manier waarop uw tanden op elkaar passen, veranderen. Lees in deze diashow wat u eraan kunt doen.
1/11
TMJ is de afkorting van temporomandibulair gewricht. Er is er een aan elke kant, en ze hechten je kaak aan de onderkant van je schedel. De spieren er vlakbij zorgen ervoor dat je je mond open en dicht kunt doen. Maar soms gaan de gewrichten uit de pas lopen of bewegen ze niet zoals het hoort. Misschien heeft u wel eens gehoord dat dit probleem TMJ wordt genoemd, maar het is eigenlijk TMD: temporomandibulaire gewrichtsaandoening. Tot 15% van de volwassenen, meestal tussen de 20 en 40 jaar, heeft ermee te maken. Het komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen.
Up and Down and All Around
2/11
Het temporomandibulaire gewricht is een van de meest complexe gewrichten in je lichaam. Het is een scharnier waardoor je kaak op en neer, van links naar rechts en van achteren naar voren kan bewegen. Naast de botten en spieren is er ook een klein stukje kraakbeen (stevig weefsel) dat fungeert als schokdemper en de botten beschermt tegen slijtage.
Symptomen van TMD
3/11
Als u een temporomandibulaire gewrichtsaandoening heeft, kunt u:
-
Pijn in één of beide van uw kaakgewrichten
-
Oorpijn
-
Pijn bij het kauwen
-
Pijn in uw gezicht of nek
-
Stijve spieren in uw kaak
-
Een verandering in hoe je tanden op elkaar passen
Als u een klikkend of knallend geluid hoort, is dat geen teken van TMD, tenzij u er andere symptomen, zoals pijn, bij heeft. Bij veel mensen maken de kaken geluid als ze hun mond openen.
Wat veroorzaakt het?
4/11
Het is niet altijd duidelijk wat TMD veroorzaakt. De meest voorkomende boosdoener is wanneer het stukje kraakbeen in het gewricht van zijn plaats glijdt. Andere dingen die het kunnen veroorzaken zijn:
-
Een verwonding of ontwrichte kaak?
-
Tanden of kaken die niet goed op elkaar staan
-
Knarsen met je tanden
-
Artritis, wat het kraakbeen in het gewricht kan beschadigen
Is het mijn beugel?
5/11
Veel mensen denken dat hun beugel of andere orthodontische behandelingen die je tanden rechtzetten en je gebit uitlijnen TMJ problemen kunnen veroorzaken. Maar er is geen onderzoek dat aantoont dat een beugel dit veroorzaakt.
Hoe wordt TMD vastgesteld?
6/11
Als u symptomen hebt, zal uw arts of tandarts kijken naar tekenen van irritatie of ontsteking in uw kaak, luisteren naar klik- of knarsgeluiden en testen hoe ver uw kaak kan bewegen in elke richting. Het kan ook zijn dat u röntgenfoto's of een ander soort beeldvormend scan nodig heeft om uw arts te helpen een duidelijk beeld van het gewricht te krijgen.
Behandeling
7/11
Uw arts of tandarts zal u waarschijnlijk dingen aanraden die u gemakkelijk kunt doen. Deze kunnen zijn:
-
Neem pijnstillers zonder recept.
-
Leg warme of koude kompressen op je kaak.
-
Eet zachter voedsel.
-
Beperk je kaakbewegingen wanneer mogelijk.
-
Doe oefeningen om uw kaak te strekken en te ontspannen.
-
Kauw niet op kauwgom of je nagels.
Take It Easy
8/11
Knarsetanden of het op elkaar klemmen van de kaak, wat mensen vaak doen als ze gestrest zijn, kan deze kaakproblemen veroorzaken. Uw arts of tandarts kan u adviseren hoe u uw stress kunt verminderen. Lichaamsbeweging, meditatie of hobby's kunnen helpen. Of misschien heeft u baat bij een gesprek met een psycholoog of counselor.
Als dat niet helpt
9/11
Als u nog steeds last heeft van TMD, kan uw arts u één of meer van de volgende behandelingen aanraden:
-
Pijnstillers of spierverslappers op recept
-
Een plastic gebitsbeschermer om je tanden te beschermen als je knarst (dit draag je meestal 's nachts)
-
Beugels om een ongelijke beet te verhelpen
-
Injecties met ontstekingsremmers, zoals steroïden, in de kaakspieren om de pijn te verlichten?
Tandheelkundig werk
10/11
Je hebt misschien een procedure nodig om het probleem op te lossen:
-
Kronen of bruggen kunnen uw beet veranderen.
-
Uw arts kan uw tanden vijlen zodat uw mond gelijkmatig sluit.
-
Arthrocentesis: Littekenweefsel veroorzaakt door een ontstekingsziekte, zoals artritis, wordt opgeruimd.
-
Arthroscopie: Uw arts gebruikt een buis om kleine chirurgische instrumenten in uw kaakgewrichten te leiden.
-
Low-level laser therapie: Infrarood licht dat naar het gewricht en de nabijgelegen weefsels wordt gestuurd, helpt tegen de pijn.
Chirurgie
11/11
Als u een ernstig probleem heeft, zoals een structureel probleem in uw gewricht, heeft u misschien een operatie nodig. Uw arts zal het gewricht openmaken om het probleem te verhelpen of, in sommige gevallen, het gewricht vervangen.
