Een goede verzorging van uw gebit kan u helpen uw algehele gezondheid op peil te houden. De dokter vertelt u over 6 manieren waarop een gezonde mond u gezond houdt.
Een gezonde mond en een gezond lichaam gaan hand in hand. Een goede mondhygiëne en mondhygiëne kunnen uw algehele gezondheid verbeteren, het risico op ernstige ziekten verkleinen en misschien zelfs uw geheugen op latere leeftijd behouden. De uitdrukking "een gezonde mond, een gezond lichaam" is echt waar - en wordt ondersteund door steeds meer wetenschappelijk bewijs.
Het is nooit te vroeg om uw kinderen te leren voor hun tanden en tandvlees te zorgen: Gezonde gewoontes die je als kind aanleert, kunnen op volwassen leeftijd hun vruchten afwerpen. En als u in de verleiding komt om uw goede mondverzorgingsgewoonten van u af te schudden - poetsen, flossen, spoelen met een antiseptisch mondwater en regelmatig naar de tandarts gaan - bedenk dan dat u een rolmodel bent voor uw kinderen. Houd rekening met deze zes manieren waarop gezonde tanden en tandvlees de algehele gezondheid bevorderen.
Geeft je zelfvertrouwen en een beter gevoel van eigenwaarde
Tandbederf en tandvleesproblemen worden vaak niet alleen geassocieerd met een lelijke mond, maar ook met een zeer slechte adem - zo slecht dat het uw zelfvertrouwen, zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde kan aantasten. Met een gezonde mond zonder tandvleesproblemen en gaatjes wordt ook de kwaliteit van uw leven beter. U kunt goed eten, beter slapen en u concentreren zonder pijnlijke tanden of mondinfecties die u afleiden.
Kan risico op hartaandoeningen verlagen
Chronische ontsteking door tandvleesaandoeningen wordt in verband gebracht met de ontwikkeling van cardiovasculaire problemen, zoals hartaandoeningen, verstopping van bloedvaten en beroertes.
Deskundigen zeggen niet dat er een oorzakelijk verband is tussen tandvleesontsteking en deze andere ernstige gezondheidsproblemen, maar het verband is wel in tal van studies naar voren gekomen. De resultaten van deze onderzoeken kunnen erop wijzen dat het behouden van een gezonde mond de algehele gezondheid kan helpen beschermen.
Behoudt uw geheugen
Volwassenen met gingivitis (gezwollen, bloedend tandvlees) presteerden slechter op tests van het geheugen en andere cognitieve vaardigheden dan mensen met gezonder tandvlees en een gezondere mond, volgens een rapport in het Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Mensen met gingivitis presteerden vaker slecht op twee tests: vertraagd verbaal herinneren en aftrekken - beide vaardigheden die in het dagelijks leven gebruikt worden.
Het gebruik van een antibacteriële mondspoeling of tandpasta kan helpen bacteriën in de mond te verminderen die gingivitis kunnen veroorzaken.
Vermindert het risico op infecties en ontstekingen in uw lichaam
Slechte mondgezondheid is in verband gebracht met de ontwikkeling van infecties in andere delen van het lichaam.
Onderzoek heeft een verband gevonden tussen tandvleesaandoeningen en reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte die ontsteking van de gewrichten veroorzaakt. Deskundigen zeggen dat het mechanisme van de vernietiging van het bindweefsel bij zowel tandvleesaandoeningen als RA vergelijkbaar is. Het eten van een evenwichtig dieet, regelmatig naar de tandarts gaan en een goede mondhygiëne helpen uw risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen te verminderen. Zorg ervoor dat u twee keer per dag poetst en één keer per dag flost en een antiseptisch mondwater gebruikt.
Helpt de bloedsuiker stabiel te houden als je diabetes hebt.
Mensen met ongecontroleerde diabetes hebben vaak last van tandvleesontsteking. Diabetes kan ervoor zorgen dat je minder goed in staat bent om infecties te bestrijden, waaronder tandvleesinfecties die kunnen leiden tot ernstige tandvleesproblemen.
En sommige deskundigen hebben ontdekt dat als je diabetes hebt, je meer kans hebt op het ontwikkelen van ernstiger tandvleesproblemen dan iemand zonder diabetes.
Dat kan het dan weer moeilijker maken om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Het verminderen van uw risico op gingivitis door uw mondhygiëne te beschermen kan helpen bij het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel als bij u diabetes is vastgesteld.
Helpt zwangere vrouwen een baby te voldragen
Vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap meer last hebben van gingivitis. Sommige onderzoeken suggereren een verband tussen tandvleesontsteking en premature baby's met een laag geboortegewicht.
Niet alle onderzoeken hebben een solide verband gevonden, maar een goede mondhygiëne is nog steeds het beste doel. Als u zwanger bent, bezoek dan uw tandarts of parodontoloog als onderdeel van uw prenatale zorg. Beschouw het als een goede oefening voor het rolmodel dat alle nieuwe ouders te wachten staat.
