Het mineraal fluoride is erg belangrijk voor gezonde tanden. Dokter, hoe weet u of u genoeg fluoride binnenkrijgt voor een gezond gebit?
Fluoride helpt tandbederf te voorkomen door de tand beter bestand te maken tegen zuuraanvallen van tandplakbacteriën en suikers in de mond. Het keert ook vroegtijdig tandbederf terug. Bij kinderen jonger dan 6 jaar wordt fluoride opgenomen in de ontwikkeling van het blijvende gebit, waardoor het voor zuren moeilijk wordt de tanden te demineraliseren. Fluoride helpt ook de remineralisatie te versnellen en verstoort de zuurproductie in reeds doorgebroken tanden van zowel kinderen als volwassenen.
In welke vormen is fluoride beschikbaar?
Zoals gezegd, wordt fluoride gevonden in voedsel en in water. Het kan ook direct op de tanden worden aangebracht via gefluorideerde tandpasta's en mondspoelingen. Mondspoelingen met fluoride in lagere concentraties zijn vrij verkrijgbaar; voor sterkere concentraties is een recept van een arts nodig.
Een tandarts kan in zijn praktijk ook fluoride in de vorm van een gel, schuim of vernis op de tanden aanbrengen. Deze behandelingen bevatten een veel grotere hoeveelheid fluoride dan de hoeveelheid die in tandpasta en mondspoeling zit. Vernis wordt op de tanden gelakt; schuim wordt in een mondbeschermer gedaan, die gedurende één tot vier minuten op de tanden wordt aangebracht; gels kunnen worden gelakt of via een mondbeschermer worden aangebracht.
Fluoridesupplementen zijn ook verkrijgbaar in de vorm van vloeistoffen en tabletten en moeten worden voorgeschreven door uw tandarts, kinderarts of huisarts.
Wanneer is fluoride inname het meest kritisch?
Het is zeker belangrijk voor zuigelingen en kinderen tussen 6 maanden en 16 jaar om blootgesteld te worden aan fluoride. Dit is de periode waarin het primaire en het blijvende gebit doorkomen. Maar ook volwassenen hebben baat bij fluoride. Nieuw onderzoek wijst uit dat uitwendige fluoride - afkomstig van tandpasta's, mondspoelingen en fluoridebehandelingen - net zo belangrijk is voor het tegengaan van tandbederf als voor het versterken van de zich ontwikkelende tanden.
Bovendien lopen mensen met bepaalde aandoeningen mogelijk een verhoogd risico op tandbederf en hebben daarom baat bij een extra fluoridebehandeling. Dit zijn onder andere mensen met:
-
Droge mond
:
Een droge mond, ook wel xerostomie genoemd, wordt veroorzaakt door ziekten zoals het syndroom van Sjägren, bepaalde medicijnen (zoals allergiemedicijnen, antihistaminica, anxiolytica en medicijnen tegen hoge bloeddruk) en bestraling van hoofd en nek. Het gebrek aan speeksel maakt het moeilijker om voedseldeeltjes weg te spoelen en zuren te neutraliseren.
-
Tandvleesontsteking:
Tandvleesontsteking, ook wel parodontitis genoemd, kan meer van uw tand en tandwortels blootstellen aan bacteriën waardoor de kans op tandbederf toeneemt. Gingivitis is een vroeg stadium van parodontitis.
-
Geschiedenis van frequente gaatjes:
Als u elk jaar of om het jaar een gaatje heeft, heeft u misschien baat bij extra fluoride.
-
Aanwezigheid van kronen en/of bruggen of beugels:
Deze behandelingen kunnen een risico op tandbederf met zich meebrengen op het punt waar de kroon de onderliggende tandstructuur raakt of rond de beugels van orthodontische apparatuur.
Vraag uw tandarts of u baat zou kunnen hebben bij extra fluoride.
Zijn er risico's verbonden aan het gebruik van fluoride?
Fluoride is veilig en effectief wanneer het volgens de voorschriften wordt gebruikt, maar kan gevaarlijk zijn bij hoge doseringen (de "toxische" dosering varieert op basis van het gewicht van een persoon). Daarom is het belangrijk dat ouders goed toezicht houden op het gebruik van fluoridehoudende producten door hun kinderen en dat zij fluorideproducten buiten bereik van kinderen houden, vooral van kinderen jonger dan 6 jaar.
Bovendien kan een teveel aan fluoride defecten in het tandglazuur veroorzaken, variërend van nauwelijks waarneembare witte vlekken of strepen tot cosmetisch bezwaarlijke bruine verkleuringen. Deze afwijkingen staan bekend als fluorose en treden op tijdens de vorming van de tanden - meestal bij kinderen jonger dan 6 jaar. Fluorose, als het zich voordoet, wordt meestal in verband gebracht met natuurlijk voorkomend fluoride, zoals dat in bronwater voorkomt. Als u bronwater gebruikt en niet zeker bent van het gehalte aan mineralen (vooral fluoride), moet u een watermonster laten testen. Hoewel vlekken op uw tanden als gevolg van fluorose niet kunnen worden verwijderd met normale hygiëne, kan uw tandarts deze vlekken lichter maken of verwijderen met professionele schuurmiddelen of bleekmiddelen.
Houd er echter rekening mee dat het zeer moeilijk is om gevaarlijke niveaus te bereiken gezien de lage niveaus van fluoride in fluoride bevattende producten voor thuisgebruik. Desalniettemin, als u zich zorgen maakt of vragen heeft over de hoeveelheid fluoride die u of uw kind binnenkrijgt, praat dan met de tandarts, kinderarts of huisarts van uw kind.
Een paar nuttige geheugensteuntjes over fluoride zijn:
-
Bewaar fluorsupplementen buiten het bereik van jonge kinderen.
-
Vermijd tandpasta met een smaakje, omdat dit het inslikken van tandpasta bevordert.
-
Gebruik slechts een hoeveelheid gefluorideerde tandpasta ter grootte van een erwt op de tandenborstel van een kind.
Ik drink water uit flessen, mis ik dan de voordelen van fluoride?
Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn die aantonen dat mensen die gebotteld water drinken een verhoogd risico lopen op tandbederf, zegt de American Dental Association (ADA) dat deze mensen mogelijk de tandbederfvoorkomende effecten mislopen van optimaal gefluorideerd water dat beschikbaar is via hun eigen waterbron. De ADA voegt hieraan toe dat de meeste flessenwaters niet de optimale hoeveelheid fluoride bevatten, namelijk 0,7 tot 1,2 delen per miljoen (dit is de hoeveelheid die in de openbare watervoorziening zit, in de gemeenschappen die gefluorideerd water hebben). Om erachter te komen of uw merk flessenwater fluoride bevat, kunt u het etiket op de fles controleren of contact opnemen met de fabrikant van het flessenwater.
Heeft een waterbehandelingssysteem voor thuis invloed op de hoeveelheid fluoride in mijn drinkwater?
De hoeveelheid fluoride die u in uw drinkwater krijgt is afhankelijk van het type waterbehandelingssysteem dat voor thuisgebruik wordt gebruikt. Stoomdestillatiesystemen verwijderen 100% van het fluoridegehalte. Omgekeerde osmose systemen verwijderen tussen 65% en 95% van de fluoride. Waterontharders en houtskool/koolstoffilters verwijderen daarentegen over het algemeen geen fluoride. Een uitzondering: sommige actieve koolfilters bevatten geactiveerd aluminiumoxide dat meer dan 80% van de fluoride kan verwijderen.
Als u thuis een waterzuiveringssysteem gebruikt, moet u uw water minstens één keer per jaar laten testen om te bepalen hoeveel fluoride uw gezin in het behandelde water binnenkrijgt. Tests kunnen worden uitgevoerd door lokale en nationale gezondheidsdiensten en door particuliere laboratoria. Neem ook contact op met de fabrikant van het product dat u hebt gekocht of lees de informatie die bij het waterbehandelingssysteem is geleverd om de effecten van het product op fluoride in het water bij u thuis te bepalen.
Waar kan ik vinden hoeveel fluoride er in mijn leidingwater zit?
Om te weten te komen hoeveel fluoride er in uw leidingwater zit, kunt u uw plaatselijke tandarts vragen, contact opnemen met uw plaatselijke of nationale gezondheidsdienst, of contact opnemen met uw plaatselijke waterleidingbedrijf. Informatie over hoe u contact kunt opnemen met uw plaatselijke waterleidingbedrijf vindt u op uw waterrekening of in de rubriek "plaatselijke overheid" van uw telefoonboek.
Ongeveer 62% van de bevolking in de VS heeft toegang tot voldoende fluoride in het water, en 43 van de 50 grootste steden in de VS hebben systemen voor waterfluoridering.
