Als u multiple sclerose (MS) heeft, kunnen uw MS-symptomen verergeren of kunt u een terugval krijgen als u verkouden wordt of griep krijgt. Ontdek hoe u met deze infecties kunt omgaan en wat u kunt doen om te voorkomen dat u ziek wordt.
Wanneer een verkoudheid of griep toeslaat
U loopt meer kans op een verkoudheid of griepvirus als u MS heeft, vooral als u bepaalde medicijnen gebruikt die uw immuunsysteem - de afweer van uw lichaam tegen ziektekiemen - afremmen. En als u ziek wordt van de griep, verhoogt uw MS de kans op gezondheidsproblemen die behandeling bij uw arts of in een ziekenhuis nodig kunnen maken.
Het is belangrijk om te weten of u verkouden bent of griep heeft, zodat u zo goed mogelijk voor uzelf kunt zorgen. Een verkoudheid sluipt er vaak langzaam in, maar griep komt snel opzetten, vaak met koorts.
Griepsymptomen zijn meestal erger dan verkoudheidsverschijnselen. Verkoudheid kan ervoor zorgen dat u zich een paar dagen slecht voelt, maar veroorzaakt meestal geen andere gezondheidsproblemen. Bij griep kunt u zich wekenlang slecht voelen en kunt u complicaties krijgen zoals longontsteking.
U kunt de griep van iemand krijgen voordat hij of zij symptomen heeft. Wees voorbereid om voor uzelf te zorgen als u ziek wordt. Zorg dat je de juiste benodigdheden bij de hand hebt, zoals pijnstillers, koortsverlagers, handontsmettingsmiddel, tissues en een thermometer.
Behandeling van een verkoudheid of griep
Als u de griep krijgt, hoe eerder u behandeld kunt worden, hoe beter. Als u binnen 48 uur nadat u ziek bent geworden uw arts kunt bezoeken, kunt u mogelijk een antiviraal geneesmiddel krijgen dat de griepsymptomen en de kans op gezondheidsproblemen kan verminderen.
Niets kan een verkoudheid of griep genezen, maar u kunt het genezingsproces wel versnellen. Neem veel rust. U herstelt dan sneller en uw immuunsysteem komt zo snel mogelijk weer op gang.
Probeer ook deze tips:
-
Drink veel water en andere heldere vloeistoffen om gehydrateerd te blijven.
-
Eet voedzaam voedsel om sneller beter te worden. Kippensoep helpt echt.
-
Behandel koorts of hoest met vrij verkrijgbare medicijnen.
-
Neem antivirale medicijnen als uw arts u dat voorschrijft.
Als u na een week of zo niet beter lijkt te worden, of als u zich te ziek voelt om goed voor uzelf te zorgen, bel dan uw arts en vraag welke stappen u moet nemen om uw gezondheid te beschermen.
Wat te doen wanneer de MS-symptomen verergeren
De stijging van de lichaamstemperatuur als gevolg van koorts kan de MS-symptomen verergeren. Artsen noemen dit een "pseudo-exacerbatie".
Dit is niet hetzelfde als een terugval, wanneer u nieuwe of ergere symptomen heeft die langer dan 24 uur duren. Pseudo-acerbaties zijn een opflakkering van de symptomen die u eerder had en die verdwijnen zodra uw lichaamstemperatuur weer normaal is. Ze veroorzaken niet meer schade en maken uw MS niet erger.
Verlaag uw koorts met vrij verkrijgbare geneesmiddelen zoals ibuprofen of acetaminophen om een pseudo-exacerbatie te voorkomen en u comfortabeler te voelen terwijl u beter wordt.
Voorkomen van verkoudheid en griep
Je eerste verdedigingslinie tegen de griep: Laat je vaccineren. Studies tonen aan dat de standaard vaccinatie veilig is voor mensen met MS. Het vaccin bevat een inactief virus dat de kans op een terugval niet verhoogt, ongeacht de behandeling die u voor MS volgt.
Neem echter niet de hoge-dosis griepprik, die niet is onderzocht bij mensen met MS. Vermijd ook de nasale griepspray, die een levend virus bevat en niet wordt aanbevolen voor mensen met een verzwakt immuunsysteem, waaronder MS-patiënten.
U moet uw griepprik 6 weken of langer voor bepaalde MS-behandelingen krijgen. Vraag uw neuroloog hoe uw medicijnen kunnen reageren op de griepprik.
Houd er rekening mee dat het ongeveer 2 weken duurt voordat de prik volledig begint te werken, dus u kunt in die tijd nog steeds griep krijgen. Uw griepsymptomen zullen echter niet zo erg zijn en u zult eerder beter worden.
Als u een ernstige terugval van MS hebt, waarbij u moeite hebt met uw dagelijkse activiteiten, zal uw arts u waarschijnlijk vertellen dat u 4 tot 6 weken na het begin van de terugval moet wachten met het krijgen van een griepprik.
Volg naast een griepvaccin ook deze gezondheidstips om griep en verkoudheid te voorkomen:
-
Vermijd zieke mensen.
-
Was je handen vaak met water en zeep, of gebruik een handdesinfectans als die niet beschikbaar zijn.
-
Raak je ogen, neus en mond niet aan, want dat zijn de belangrijkste manieren waarop een virus in je lichaam terechtkomt.
-
Veeg thuis en op het werk je telefoon, deurklinken en lichtschakelaars schoon. Virussen kunnen uren leven op oppervlakken.
