De dokter heeft shoppingtips voor kleding die de zomerhitte kan trotseren als u MS heeft.
Als de zomerdagen uw multiple sclerose-symptomen doen opvlammen, is het tijd om een modestatement te maken tegen de hitte. Ga op zoek naar de juiste kleding, zodat u koel blijft en er ook nog eens goed uitziet!
"De meeste mensen met MS hebben warmtegevoeligheid," zegt Barbara Giesser, MD, van de David Geffen UCLA School of Medicine. Als u het te warm krijgt, kunt u zich zwak, gevoelloos, wazig en duizelig voelen.
Wat je draagt kan het verschil maken. Als de thermometer omhoog gaat, onttrekt zweet warmte aan je lichaam. Wanneer het verdampt, begint u af te koelen. Slimme keuzes in de kledingwinkel kunnen dit ingebouwde airconditioningsysteem efficiënter maken.
Uw winkelgids
Zoek naar lichte, open geweven stoffen. Die zijn het koelst omdat ze "ademen" door lucht in en uit te laten. Daarom zijn losse pasvormen en laagjes ook beter dan kleverige kleding, die de warmte kan vasthouden.
Sommige materialen helpen je af te koelen door zweet van je lichaam te absorberen of af te voeren naar de kleding, die als een tweede huid fungeert. Als het vocht eenmaal is afgevoerd, verdampt het uit uw kleding.
Vergeet bij het winkelen ook niet dat lichte kleuren het zonlicht weerkaatsen en donkere kleuren de warmte absorberen.
Vind de juiste stoffen voor tijdens het sporten
Natuurlijke vezels zoals katoen, linnen en zijde - die allemaal "afvoeren" en "ademen" - zijn stoffen die goed aanvoelen als het te warm is. Bamboe ook. Bodybuilder en levenslange fitnessenthousiast David Lyons, die relapsing-remitting MS heeft, kleedt zich er van top tot teen in, met daartussenin bamboe boxershorts.
"Door alleen al over te schakelen op bamboe sokken bleven mijn voeten droger, zozeer zelfs dat ik overgestapt ben op bamboe voor al mijn trainingskleding," zegt Lyons. "Sindsdien heb ik het aanzienlijk koeler."
Malika Jones kiest voor 100% katoen. "Toen ik 3 jaar geleden ontdekte dat ik MS had, woog ik 300 pond. Ik wilde mensen niet belasten om me te tillen als ik ooit gehandicapt zou raken, dus ben ik gaan wandelen."
Sindsdien is ze een wandelclub begonnen op Georgia Highlands College, waar ze tweedejaarsstudente is, en is ze ongeveer de helft van haar gewicht kwijt. De aanvoerster van het MS Walk-team draagt tanktops, korte broeken of dunne leggings, en ventilerende sokken als ze traint.
De afdeling actieve kleding biedt nog veel meer casual stijlen om de hitte te verslaan. "De huidige sportkleding is voorzien van koelings- en comforttechnologie die zeker kan worden aangepast voor medische toepassingen," zegt Don Thompson, PhD, associate director van het Textile Protection and Comfort Center aan de NC State University.
Vroege versies van polyester en nylon waren strakke breisels die beter waren om op te warmen dan om af te koelen. Maar deze kunstmatige materialen zijn de afgelopen jaren veel "koeler" geworden, dankzij veranderingen in vezelvorm, garenstructuur en breiconstructie die hun vochtafvoerend vermogen hebben verbeterd.
Mode en functie
Hoe hot yogabroeken ook zijn in het huidige modebeeld, soms moet je je opmaken voor succes. Het is niet nodig om stijl op te offeren aan comfort, zegt Susan Wade, hoofdinstructeur mode merchandising aan het Sanford-Brown College in Chicago.
De modeontwerpster kreeg in 2012 de diagnose relapsing-remitting MS. "Voor comfort," zegt ze, "geef ik de voorkeur aan breisels, maar om een professionele look te behouden, is een strak katoenen overhemd of linnen jasje met een losse effen weving het beste."
Ze raadt losse kleding aan om de lucht in beweging te houden. Maar dat betekent niet oversized, zegt ze. Controleer de pasvorm bij de schouders, mouwen en lengte. Het mag je vorm niet verbergen.
Als je een vrouw bent, zeg dan "ja" tegen de jurk. "Een stijlvolle maxi met een watervalzoom is comfortabel en cool, en je ziet eruit als een miljoen dollar," zegt Wade. "Dit is een geweldig item om mee te nemen op een zomerse reis, en je kunt het dragen om je overdag of 's avonds op te kleden." Combineer het met platte espadrilles of espadrilles met een grove hak van katoen of hennep, waar je makkelijk in loopt.
En vergeet niet een hoed te kopen. De grote trend dit jaar is een breedgerande hoed, zegt Wade. "Een strohoed met een brede band die bij je outfit past, is een perfecte manier om je stijl te laten zien en koel te blijven."
Nog een paar modetrucjes: Wikkel een koele, vochtige sjaal of bandana om je nek om de hitte te verslaan. Of draag een paar coole kralen. Wade bewaart speciaal voor dit doel een rij van haar nieuwe favoriete accessoire, "Hot Girls Pearls", in de minikoelkast op haar kantoor.
Cool Threads of the Future
Stel je een stof voor die je lichaam koel houdt, hoe warm het ook is. Dat is het doel van een technisch project aan de Universiteit van Californië, San Diego, gefinancierd door een subsidie van het U.S. Department of Energy. Het idee is om je lichaam op 93 graden F te houden, "de gemiddelde comfortabele huidtemperatuur voor de meeste mensen," volgens Renkun Chen, assistent-professor werktuigbouwkunde en ruimtevaarttechniek, en een van de medewerkers aan dit project.
De slimme stof zal worden ontworpen om de temperatuur van de huid van de drager te regelen door dikker te worden als de lucht om je heen koeler wordt en dunner als het warmer wordt. Er komt extra bedekking op "hete plekken", zoals op de rug en onder de armen en voeten. "Dit is als een gepersonaliseerde airconditioner en verwarming," zegt Chen.
Het belangrijkste doel van het smart-fabric project is om energie te besparen en de kosten te verlagen, zegt Joseph Wang, professor nanotechnologie aan UC San Diego, "maar gezondheidstoepassingen kunnen interessante bijproducten zijn."
