Leer hoe u gevoelloosheid en tintelingen van uw multiple sclerose kunt beheersen met huismiddeltjes, het vermijden van bepaalde triggers en een behandeling met corticosteroïden.
In het begin merkt u misschien niets van uw gevoelloosheid. Misschien hebt u alleen minder gevoel als u iets aanraakt of vasthoudt. Het kan ook zijn dat u het gevoel heeft dat uw arm of been slaapt, en dat u last krijgt van pinnen en naalden of tintelingen. Gevoelloosheid en tintelingen bij MS kunnen variëren van mild tot ernstig. In milde gevallen kunt u wat gevoel verliezen of lichte tintelingen hebben. In extreme gevallen kan het zijn dat u niet meer kunt lopen, schrijven of kauwen, afhankelijk van het deel van uw lichaam dat aangetast is.
Huismiddeltjes voor Gevoelloosheid en Tintelingen
Er zijn huismiddeltjes die je kunt proberen om je gevoelloosheid en tintelingen onder controle te krijgen. Sommige mensen geloven dat denken aan het gevoel van gevoelloosheid het gevoel erger kan maken, dus proberen ze zichzelf af te leiden. Een manier waarop je dit kunt doen is door middel van mindfulness oefeningen. Met deze vorm van behandeling kun je je concentreren op je pijnpunten en in de sensaties duiken.
De meeste gevoelloosheid en tintelingen van MS zullen komen en gaan. Als de gevoelens echter overweldigend worden, kunt u de volgende huismiddeltjes proberen:?
-
Probeer het deel van je lichaam dat gevoelloos of tintelend is te buigen en te strekken.
-
Het strekken van je handen en polsen kan helpen tegen een deel van de gevoelloosheid. Je kan dit doen met een partner of alleen.
-
Het nemen van vitamine D voor zijn anti-inflammatoire voordelen kan helpen de pijn van MS te verminderen.
Vermijd verdovende triggers
Als huismiddeltjes niet voor je werken, kun je proberen dingen te vermijden die je gevoelloosheid opwekken. Met behulp van een symptoomentracker of een MS-dagboek kunt u misschien een patroon of trigger ontdekken die uw gevoelloosheid of tintelingen erger maakt.
Als u bijvoorbeeld tijdens het sporten regelmatig oververhit raakt en uw arm, been of gezicht gevoelloos raakt, moet u lichtere oefeningen doen. Door uw triggers te noteren, kunt u idealiter de oorzaak van uw gevoelloosheid beheersen.
Corticosteroïden voor gevoelloosheid
Als gevoelloosheid en tintelingen overweldigend worden, moet u met uw arts praten over kortdurende corticosteroïden. Deze kunnen helpen de ontsteking in de probleemgebieden te verminderen. Corticosteroïden kunnen nuttig zijn als uw gebrek aan gevoeligheid uw dagelijks leven beïnvloedt.
Uw arts kan u helpen beslissen welk type corticosteroïden geschikt is voor u. Hij of zij zal u waarschijnlijk de volgende doses aanraden:?
-
Gabapentin (Neurontin)?
-
Pregabaline (Lyrica)
-
Amitriptyline
Gevoelloosheid en tintelingen kunnen vaak leiden tot de diagnose MS, omdat het een vroeg symptoom is. Als bij u echter al MS is vastgesteld, betekenen deze symptomen niet dat uw MS voortschrijdt.
