Lees de feiten over het verband tussen roken en MS en wat het onderzoek aantoont over MS en alcohol.
Roken, alcohol en multiple sclerose
Als je multiple sclerose (MS) hebt, ben je waarschijnlijk op zoek naar veranderingen in je dagelijks leven om je beter te voelen naast het innemen van je medicijnen. Bovenaan de lijst zou stoppen met roken moeten staan. Het helpt bij MS -- en bij uw gezondheid in het algemeen.
Hoe zit het met alcohol? Met mate drinken is waarschijnlijk OK. Maar er zijn een paar dingen die u moet weten.
Roken en MS
Mensen die roken hebben meer kans om MS te krijgen, vergeleken met mensen die niet roken. Dit zou kunnen verklaren waarom zo veel mensen met MS rokers zijn of waren. Zelfs als u zelf niet rookt, verhoogt meeroken in de omgeving van andere mensen die wel roken uw risico op MS.
Rokers hebben ongeveer twee keer zoveel kans om MS te krijgen als niet-rokers. Zij krijgen ook vaker een progressieve vorm van MS. Het maakt ook uit hoeveel u rookt. Iemand die een pakje per dag rookt, heeft meer kans om MS te krijgen dan iemand die vroeger op school af en toe rookte.
Als je rookt en je hebt MS, is de kans ook groter dat de ziekte sneller verergert. Rokers hebben ook vaker een terugval in MS dan niet-rokers. Rokers hebben misschien ook minder baat bij behandeling dan niet-rokers.
Dit alles betekent dat u een groter risico loopt gehandicapt te raken als u rookt en MS hebt. U zult bijvoorbeeld eerder een stok nodig hebben om u te verplaatsen dan wanneer u niet zou roken.
Helpt stoppen met roken?
Als u MS heeft of denkt dat u risico loopt op MS, is dit het perfecte moment om te stoppen.
Stoppen kan uw risico op MS in de eerste plaats verlagen. Als u MS heeft en stopt met roken, kan dit helpen om de ziekte te vertragen. Uw symptomen kunnen minder erg zijn. U zult minder vaak een terugval hebben. Als een dokter naar uw hersenen zou kijken, zou hij een verschil kunnen zien.
Dus als u rookt en MS heeft, maak dan een plan en zoek steun om u te helpen stoppen. Counseling kan u hierbij helpen. Medicijnen die helpen zijn onder andere:
-
Antidepressiva
-
Varenicline, een medicijn dat roken minder plezierig maakt
-
Nicotinepleisters
-
Nicotine kauwgom
Als andere mensen in je leven roken, kun je hen aanmoedigen om ook te stoppen. Of vraag hen in ieder geval om niet in jouw buurt te roken. Meeroken brengt voor jou net als roken risico's met zich mee.
Doorgaan
Alcohol en MS
Roken met MS is duidelijk een no-no. Maar het onderzoek naar alcohol is iets minder duidelijk. Studies hebben geen verband gevonden tussen het drinken van een redelijke hoeveelheid alcohol en MS. Er zijn zelfs aanwijzingen dat alcohol de slechte effecten van roken kan beperken. De redenen daarvoor zijn niet duidelijk, en meer onderzoek is nodig. Het is mogelijk dat het iets te maken heeft met de manier waarop alcohol het immuunsysteem beïnvloedt.
Ten minste één studie heeft aangetoond dat mensen die alcohol misbruiken een grotere kans hebben om MS te krijgen. Alcoholmisbruik of veel te veel drinken brengt veel gezondheidsrisico's met zich mee, of je nu MS hebt of niet. Maar wat MS betreft, is er geen onderzoek dat aantoont dat matig drinken een probleem is.
Matig drinken betekent niet meer dan twee glazen per dag voor mannen en één voor vrouwen. Een drankje is 12 ons bier, 5 ons wijn of 1 ons (een borrel) gedistilleerde drank of likeur met een alcoholgehalte van 80 procent, zoals gin, rum, wodka of whisky.
