Postpartum doula's bieden emotionele en fysieke ondersteuning na de geboorte. Lees meer over wat ze doen, hoe je er een kan vinden en wat je kan verwachten.
Sommige gediplomeerde geboorte doula's zijn ook gediplomeerde postpartum doula's. Zij kunnen met jou en je familie werken tijdens het geboorte- en postpartum proces. Anderen specialiseren zich in het geboorteproces of in de postpartum periode.
Wat doet een postpartum doula?
De verantwoordelijkheden van een postpartum doula veranderen elke dag naargelang de noden van jou en je familie. Hun rol heeft zijn wortels in een filosofie van vrouwen die andere vrouwen ondersteunen tijdens de bevalling en het ouderschap. Een postpartum doula geeft je fysieke en emotionele steun na de geboorte van je baby. Veel doula's gebruiken evidence-based informatie in hun aanpak.
Typische postpartum doula ondersteuning kan bestaan uit.
-
Het aanbieden van kennis, steun en hulp bij borstvoeding
-
Helpen met de verzorging van de pasgeborene, zoals luiers verschonen, dutjes, en voedingen
-
Bronnen verstrekken voor gerelateerde diensten, zoals geboortecursussen of een lactatiekundige
-
Je gezin helpen met het aanleren van en vertrouwd raken met methoden om de baby te kalmeren en te binden
-
Zorg voor de baby zodat de ouders een dutje kunnen doen, douchen of eten.
-
Helpen met mama's troostmaatregelen na de geboorte?
-
Het bieden van fysieke ondersteuning als de moeder herstelt van een keizersnede.
-
Ontbijt, lunch, avondeten, of gezonde snacks maken
-
Houdt de moeder gehydrateerd en comfortabel
-
Spelen met oudere kinderen en helpen met bedtijd en duttijd
-
Lichte huishoudelijke taken, zoals afwassen, opruimen en de was
Wie heeft een Postpartum Doula nodig?
Vaak ligt de focus zo op de voorbereiding van de bevalling dat wanneer een nieuwe baby thuis komt, ouders het gevoel kunnen hebben dat ze in het diepe gegooid zijn. De steun van een postpartum doula kan helpen om de overgang te vergemakkelijken voor ouders die voor het eerst een kind krijgen en voor diegenen die uitgroeien tot een gezin met andere kinderen.
Misschien wil je de hulp van een postpartum doula tijdens de eerste paar dagen na de geboorte van je nieuwe baby. Of je kunt doula's inhuren voor meerdere dagen van de week voor de eerste paar weken. Sommige postpartum doula's zijn gespecialiseerd in nachtelijke zorg. Onderzoek toont aan dat ouders die steun krijgen tijdens de postpartum periode er op verschillende manieren baat bij hebben:?
-
Ze voelen zich meer verzorgd en veiliger in hun nieuwe rol.
-
Ze passen zich gemakkelijker aan veranderende familiedynamieken aan.
-
Ze hebben meer succes als het op borstvoeding aankomt.
-
Hun zelfvertrouwen is groter.
-
Er is een lager risico op postnatale depressie.
-
Er zijn minder incidenten van misbruik binnen het gezin.
Hoe kan ik een Postpartum Doula vinden?
Vele doula certificatie groepen hebben lijsten van gecertificeerde doula's die je kan doorzoeken op locatie. Kijk bijvoorbeeld eens bij Doulas of North America International, ook bekend als DONA International, of Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).
Als je in of dichtbij een grote stad woont, kunnen er lokale groepen of collectieven zijn die doula's hebben die samenwerken en die je kunnen helpen de juiste doula te vinden voor jouw behoeften. Plaatselijke bevallingsklassen, La Leche League groepen, of opvoedingsondersteuningsgroepen kunnen je helpen met het vinden van een postpartum doula.
Als je een beperkt budget hebt, kun je overwegen om een doula te zoeken die nog bezig is met het certificeringsproces. Zij kunnen hun diensten met korting aanbieden terwijl ze werken om de ervaring op te doen die nodig is om gecertificeerd te worden.
Wat moet ik zoeken in een Postpartum Doula?
Wanneer je postpartum doula's interviewt, controleer dan hun kwalificaties. Als je meer overwegingen hebt, bijvoorbeeld als je een tweeling of een drieling verwacht, laat het hen dan weten.
Vraag of er extra diensten zijn die de doula aanbiedt. Bijvoorbeeld, sommige doula's zijn opgeleid in massage therapie voor moeder of baby.
Zorg ervoor dat de postpartum doula een goede persoonlijkheid heeft, aangezien jullie veel tijd samen zullen doorbrengen. Je kunt ze dingen vragen als.
-
Hoe lang ben je al een postpartum doula?
-
Met hoeveel families heb je gewerkt?
-
Bent u gecertificeerd door een doula training organisatie?
-
Heb je getuigenissen van vroegere klanten of referenties die ik kan aanspreken?
-
Zijn er minimum of maximum uren die je per keer kan werken?
-
Wat is je favoriete deel van het zijn van een postpartum doula?
-
Wat zijn uw tarieven? Biedt u pakketaanbiedingen aan?
-
Hoe snel kan je beginnen na de geboorte?
-
Hoe plant u de ondersteuning als de baby voor of na de uitgerekende datum wordt geboren?
-
Heeft u ervaring met het ondersteunen van gezinnen met oudere broers en zussen in huis?
-
Zijn er standaarddiensten die u niet aanbiedt of extra diensten die u aanbiedt?
