Ontdek wat u kunt verwachten bij het kiezen van de juiste wandelstok voor uw MS.
Houten stokken zijn goedkoper dan aluminium stokken, maar aluminium stokken zijn lichter, beter verstelbaar en gemakkelijker te manoeuvreren. De handgrepen op wandelstokken kunnen dik, dun, stevig, gewatteerd, L-vormig, T-vormig, of rond zijn. Het kiezen van de juiste greep is belangrijk, vooral als u meer pijn in uw hand ervaart. Wanneer u stokken uitprobeert, kies dan de stok die voor u het meest natuurlijk en comfortabel aanvoelt.
Bij het kiezen van de juiste wandelstok voor u, heeft u twee opties: een rechte wandelstok of een viervoudige wandelstok. Een rechte wandelstok ziet eruit als een gewone wandelstok. Een viervoudige wandelstok daarentegen heeft vier poten aan de onderkant. Beide soorten wandelstokken geven u evenwicht en steun als een van uw benen zwakker wordt. Er zijn twee manieren waarop u uw nieuwe wandelstok kunt gebruiken. Als u maar één onstabiel been heeft, kunt u een rechte wandelstok nemen en deze in uw hand gebruiken tegenover uw zwakke been. Als u hem gebruikt voor evenwicht en stabiliteit, houdt u de wandelstok in de hand die u minder vaak gebruikt.
Wanneer u op zoek bent naar de juiste wandelstok voor u, wilt u iets dat naadloos in uw dagelijks leven kan worden ingepast. Het kiezen van een wandelstok die comfortabel, licht van gewicht en draagbaar is, kan het toevoegen van dit mobiliteitsapparaat aan uw leven een stuk eenvoudiger maken. Sommige wandelstokken zijn opvouwbaar wanneer ze niet in gebruik zijn, waardoor ze gemakkelijk kunnen worden ingepakt.
De juiste maat wandelstok is van cruciaal belang. U kunt met uw fysiotherapeut praten over de juiste lengte. Hij of zij kan u ook de juiste manier uitleggen om uw nieuwe hulpmiddel te gebruiken. Als u in een normale houding staat, moet het handvat naast de bovenkant van uw been zitten. U moet een lichte buiging in uw elleboog hebben. De wandelstok moet dan wat druk wegnemen van de plekken waar u pijn heeft.
Stokken zijn zeer geschikt om uw gewicht op uw heupen te verdelen en zo uw gemiddelde loopvermogen te egaliseren. Als uw loopvaardigheid door MS enigszins instabiel is, kunnen wandelstokken zeer nuttig zijn. De juiste wandelstok kan uw risico op vallen verminderen, evenals uw loopinspanning.
