Apps, software en spraakgestuurde apparaten kunnen mensen met MS helpen zelfstandig te leven. Hier is een overzicht van wat er beschikbaar is.
Spraakbesturing
Spraakherkennings software en apparaten zijn een groeiende markt. Je hebt waarschijnlijk al gehoord van of zelfs gebruik gemaakt van spraakgestuurde virtuele assistenten zoals Apples Siri en Amazons Alexa. Hulpmiddelen als deze kunnen uw hele huis veranderen in een zeer toegankelijke plaats.
U kunt Alexa bijvoorbeeld koppelen aan apparaten met Alexa-ondersteuning, zoals Fire TV's, tablets en Echo-apparaten, om u te helpen:
-
Uw slimme oven of magnetron te bedienen
-
Lees een Kindle boek
-
Vergroot het scherm
-
Bedien lampen, ventilatoren, koffiezetapparaten en andere apparaten met een slimme stekker
-
Open apps
-
Speel muziek
-
Beantwoord de deur
-
Bel een groep mensen
-
Bel en sms uw aangewezen contactpersoon voor noodgevallen
-
Vergrendel deuren
-
Verlichting bedienen en timers instellen om deze te automatiseren
-
Wijzig het kanaal en pas het volume aan op slimme TV's
-
Bedien uw slimme thermostaat
-
Controleer het weer
-
Stel je favoriete liedje in als je alarm
-
Maak to-do en boodschappenlijstjes
-
Controleer uw agenda
-
Voeg reminders toe en stel timers in
-
Krijg maaltijd ideeën
Apps en software
Als je Google apps om mensen te helpen met een handicap, zul je zien dat er duizenden zijn. Ze zijn ontworpen om u te helpen bij alles van het vinden van toegankelijke locaties tot het beheren van uw gezondheid en het verbeteren van de communicatie.
Gezondheidsbeheer
Apps voor gezondheidsbeheer kunnen zaken bijhouden als uw symptomen, pijnniveaus en stemmingen, plus uw voeding en lichaamsbeweging. Dit kan handige informatie zijn om tussen uw controles door te verzamelen. Het kan zowel u als uw arts helpen beter geïnformeerde beslissingen over uw behandeling te nemen.
Er zijn duizenden gezondheidsapps om uit te kiezen, dus het kan overweldigend worden. Een aantal apps die bijzonder nuttig zijn voor mensen met MS zijn onder andere:
-
Mijn MS-manager: Deze app is gratis voor mensen met MS en laat u uw symptomen volgen met rapporten en grafieken die u kunt delen met uw arts. Zo krijgt u beiden een algemeen beeld van hoe het met u gaat.
-
MS Care Connect: Nog een gratis app, deze kan uw ziekte-activiteit bijhouden door middel van een health tracker en korte, op onderzoek gebaseerde enquêtes. U kunt uw gegevens automatisch delen met uw arts, uw mentale en fysieke capaciteiten meten en vergelijken met andere app-gebruikers.
-
Medisafe Pill Reminder & Medicatie Tracker: Ontvang herinneringen om uw medicatie in te nemen en te laten bijvullen, samen met waarschuwingen over mogelijke medicijninteracties. U kunt ook een zorgverlener toevoegen zodat zij op de hoogte worden gebracht als u uw medicatie vergeet in te nemen.
Communicatie
MS kan uw zicht en spraak beïnvloeden. Als u primair progressieve MS (PPMS) heeft of uw relapsing-remitting MS (RRMS) of secundair progressieve MS (SPMS) in een vergevorderd stadium raakt, kan uw vermogen om te schrijven, te lezen of te spreken worden aangetast. Deze apps en software kunnen helpen:
-
CoughDrop: Heb je moeite met mensen die begrijpen wat je zegt? Deze app heeft technologie die letterlijk de gaten opvult zodat uw stem gehoord kan worden. Je kan het 2 maanden gratis proberen.
-
Gesproken: Hoe meer je deze app gebruikt, hoe meer het leert hoe je spreekt. Dan kan het correct voorspellen wat je wilt zeggen. Je tikt gewoon op het juiste woord uit een lijst met voorspelde woorden om de zin op te bouwen die je wilt. Spoken spreekt het dan voor je uit.
-
Speak4Me: Deze gratis tekst-naar-spraak app spreekt uit wat je typt. Je kan kiezen uit verschillende stemmen en je favoriete zinnen opslaan.
-
Dragon Home: Als u moeite hebt met typen, zult u deze software waarderen. Het transcribeert uw gesproken woorden in tekst drie keer sneller dan typen, met 99% nauwkeurigheid. Het werkt met Outlook, Gmail, Microsoft Word, Facebook, Twitter en meer. U kunt sms'en, e-mails schrijven, berichten op sociale media plaatsen of zelfs een boek schrijven door alleen uw stem te gebruiken. U krijgt ook de Dragon Anywhere-app voor gebruik op uw telefoon of tablet.
-
Speechify: Misschien wordt lezen moeilijk voor je. Gebruik Speechify om een foto te maken van een tekst en het zal het hardop aan u voorlezen. Je kunt luisteren op elke snelheid, op elk apparaat.
Mindfulness en stemming
Uw stemming kan van invloed zijn op uw MS-symptomen en uw algehele gezondheid. Het aanleren van mindfulness- en ontspanningsoefeningen kan uw humeur een boost geven, u helpen ontspannen en uw focus vergroten. Enkele populaire apps waarmee u dit kunt doen, zijn onder meer:
-
Headspace: Deze populaire app leert je mindfulness en meditatie, en zegt dat dit je focus en slaap kan verbeteren en stress kan verminderen. Je kan het gratis uitproberen voor je betaalt.
-
Insight Timer: Deze gratis app heeft tienduizenden geleide meditaties van meer dan 10.000 leraren om te helpen met stress, angst, en slaap. Onderwerpen zijn slaap, genezing, focus, ouderschap, en nog veel meer.
-
Kalmeer: Luister naar muziek, mediteer, of speel een slaapverhaaltje af. Calm heeft ook soundscapes om je te helpen ontspannen, evenals zachte rekoefeningen. Het is gratis te gebruiken, hoewel voor sommige inhoud betaald moet worden.
-
Smiling Mind: Deze gratis mindfulness app is gemaakt door opvoeders en psychologen. Het heeft programma's voor slaap, stress, welzijn, aandacht en concentratie, relaties, prestaties, sport, en mindful eten.
-
Bezzy MS: Experts weten dat het hebben van steun je humeur een boost geeft en stress vermindert. De Bezzy MS-app (voorheen bekend als MS Buddy) doet precies dat, door je in contact te brengen met andere mensen die MS hebben. Er zijn forums over allerlei onderwerpen, plus live discussies. Je kunt de app op een apparaat of via je browser gebruiken.
Toegankelijke locaties vinden
-
AccessNow: Wil je toegankelijke locaties vinden in je stad of wanneer je op reis bent? Met deze gratis app kunt u de toegankelijkheidskenmerken van restaurants, hotels, winkels, parken, attracties en wandelpaden bekijken. Je kunt ook je eigen beoordelingen toevoegen.
-
FuelService: Als je moet tanken maar moeite hebt om in en uit je auto te stappen, kan deze gratis app helpen. Hiermee kunt u zien bij welke stations assistenten beschikbaar zijn om u te helpen tanken voordat u op pad gaat.
robotarm
De Kinova Jaco ondersteunende robotarm is voor iedereen die de mobiliteit in armen of handen heeft verloren. U kunt alles doen, van het krabben van een jeuk tot het oppakken van uw telefoon om items op een hoge plank te bereiken. De arm wordt op uw rolstoel bevestigd en heeft 16 bewegingen die de menselijke arm nabootsen. Dit apparaat kan uw onafhankelijkheid thuis enorm vergroten.
Financiële bijstand
Natuurlijk hebben sommige van deze oplossingen een groot prijskaartje, een die de verzekering waarschijnlijk niet zal dekken (maar zorg ervoor dat je het eerst controleert). Je kunt kijken naar mogelijkheden voor financiële hulp om - gedeeltelijk of geheel - de kosten te dekken, waaronder:
-
Multiple Sclerosis Foundations Assistive Technology Program
-
Multiple Sclerosis Stichting Hulp bij Zorg Toelage
-
Multiple Sclerosis Vereniging van Amerika Uitrusting Distributie Programma
