Multiple sclerose kan darmproblemen veroorzaken. arts legt uit waarom - en wat er aan gedaan kan worden.
Darmproblemen die je zou kunnen hebben bij Multiple Sclerose
Constipatie. Dit komt vaak voor bij mensen met MS. De ziekte kan de boodschappen die zenuwen van en naar de hersenen sturen en die aangeven dat het tijd is voor een stoelgang, onderbreken. MS kan ook verhinderen dat de bekkenbodemspieren zich ontspannen, wat het lichaam helpt de ontlasting kwijt te raken. Ook kan het de natuurlijke toename van activiteit van de dikke darm na het eten stoppen.
Andere dingen die met MS in verband kunnen worden gebracht, zoals een slecht dieet (waaronder te weinig vezels), te weinig beweging en depressie, kunnen allemaal invloed hebben op de spijsvertering. Medicijnen en supplementen kunnen ook constipatie veroorzaken.
Verlies van controle over de darmen.
Dit probleem betekent dat je niet snel genoeg naar het toilet kan gaan. De meest voorkomende oorzaken zijn langdurige constipatie, ernstige diarree, stress, aambeien, zenuw- of spierschade, en te veel gebruik van laxeermiddelen.
Diarree.
Het komt meestal door allergie of gevoeligheid voor gekruid voedsel of zuivelproducten, slecht water of voedsel, een verandering in activiteitsniveau, of een infectie. Diarree kan ook wijzen op een ander probleem. Als u het vaak of voortdurend heeft, ga dan naar uw arts. In sommige gevallen kan hij of zij u aanraden naar een arts te gaan die gespecialiseerd is in de behandeling van darmproblemen, een zogenaamde gastro-enteroloog.
Prikkelbare darm syndroom (IBS). IBS, soms ook spastisch colon genoemd, is de naam voor verschillende aandoeningen die afwisselend diarree en constipatie veroorzaken. Andere symptomen zijn gaspijnen en buikkrampen. Wetenschappers begrijpen IBS of de oorzaken ervan niet volledig. Maar het is een veel voorkomende aandoening, en men denkt dat het zelfs nog meer voorkomt bij mensen met MS. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 20% van de MS-patiënten symptomen van IBS heeft. Dat is meer dan het dubbele van het percentage bij de algemene bevolking.
Inflammatoire darmziekten (IBD). De twee meest voorkomende vormen van deze aandoening van het immuunsysteem zijn colitis ulcerosa (UC) en de ziekte van Crohns. UC tast de bekleding van uw dikke darm aan. Crohns kan overal in uw spijsverteringskanaal voorkomen, van uw mond tot uw anus. De ontsteking van IBD beschadigt het spijsverteringskanaal, wat leidt tot symptomen als buikpijn, langdurige diarree, gewichtsverlies en vermoeidheid.
Uit sommige onderzoeken blijkt dat mensen met MS tot 50% meer kans hebben op IBD dan anderen, en mensen met IBD hebben een even groot risico op het ontwikkelen van MS.?Het is niet precies duidelijk waarom. Maar genen en gedeelde omgevingsrisicofactoren voor MS en IBD, zoals roken en een koud klimaat, kunnen een rol spelen.
Hoe krijg je je stoelgang terug naar normaal
-
Drink meer vloeistoffen.
Zorg ervoor dat je elke dag genoeg water binnenkrijgt. Je bent misschien geneigd om het te minderen als je blaasproblemen hebt door je MS. Maar dat maakt constipatie erger. Maak van uw eerste drankje van de dag iets warms, zoals heet water of appelcider, of drink 's morgens een 1/2 tot 1 kop pruimensap om de boel op gang te brengen.
-
Krijg meer vezels.
De beste manier is om veel vers fruit en groenten te eten en volkoren brood en granen. Voeg 2 tot 4 eetlepels onbewerkte tarwezemelen toe aan warme of koude ontbijtgranen of eenpansgerechten, of meng het met appelmoes, pannenkoekbeslag, pudding, muffinbeslag, milkshakes of koekjesdeeg. Zorg ervoor dat u veel vloeistoffen drinkt, die helpen de zemelen in u te werken. Uw arts kan u ook aanraden om een vezelsupplement te nemen.
-
Hou je aan een schema.
Stel een vaste tijd in wanneer je naar het toilet gaat. Probeer direct na de maaltijd te gaan, aangezien eten een natuurlijke manier is om een stoelgang te veroorzaken. Probeer niet meer dan 2 tot 3 dagen te wachten tussen twee stoelgangen.
-
Oefening.
Het is een geweldige manier om je spijsverteringskanaal op gang te krijgen.
-
Gebruik ontlasting verzachters.
Maar alleen als je dokter zegt dat het OK is.
Hoe diarree onder controle te houden
-
Drink meer vloeistoffen om aan te vullen wat je lichaam verliest. Probeer water, limonade of drankjes met fruitsmaak, fruit- of groentesap, bouillon, melk, of soep.
-
Praat met uw arts of diëtist over hoeveel vezels u zou moeten eten.
-
Eet zacht voedsel dat veel vloeistof bevat, zoals sorbet, yoghurt, en pudding.
-
Vraag uw arts of het veranderen van uw medicijnen de diarree kan helpen verlichten. Maar probeer er niet minder van te nemen of stop er niet mee voordat je met hem gesproken hebt.
-
Neem geen vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen diarree zonder met uw arts te overleggen.
