School kan bijzonder moeilijk zijn voor kinderen met ADHD. Er zijn manieren waarop u kunt helpen om het wat makkelijker te maken voor een kind in uw leven. Lees meer van de dokter.
Deze dingen kunnen school extra moeilijk maken. Maar er zijn manieren om je kind te helpen het in de klas makkelijker te hebben.
Onderwijs jezelf
Het helpt om op de hoogte te zijn van de wetten, regels en het beleid ter ondersteuning van uw kind:
De rechten van uw kind. Er zijn twee federale wetten die ervoor moeten zorgen dat kinderen met een handicap gratis en passend onderwijs krijgen. De Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) en Section 504 van de Rehabilitation Act van 1973 verplichten scholen diensten en andere zaken aan te bieden om kinderen te helpen leren.
Uw staat kan hier ook andere wetten over hebben.
Geïndividualiseerd onderwijsprogramma (IEP). Als uw kind andere verwachtingen heeft van wat het leert, of andere manieren nodig heeft om het te leren, moet het een IEP hebben. Het zal:
-
Deze behoeften in detail beschrijven
-
Leg uit welke diensten de school hen zal geven
-
Leg uit hoe hun vooruitgang zal worden gemeten
504 Plan. Als uw kind geen IEP nodig heeft en in de klas zal zitten met andere leerlingen op zijn/haar niveau, geeft dit document een overzicht van andere manieren waarop de school hem/haar zal ondersteunen. De plannen zijn afgestemd op de behoeften van elk kind. Ze veranderen niets aan wat er in de klas wordt geleerd. Maar uw kind kan:
-
Extra tijd krijgen voor toetsen en schoolwerk
-
Hebben de optie om naar audioboeken te luisteren in plaats van te lezen
-
Mondelinge antwoorden geven op een test in plaats van schriftelijke
-
Maak toetsen in een andere ruimte met minder afleiding of in een kleinere groep leerlingen
-
Logopedie, bezigheidstherapie, of begeleiding krijgen
De wet geeft geen standaard manier om een 504 plan te krijgen. Het is aan elke school. Als u denkt dat een plan uw kind kan helpen, neem dan contact op met het schooldistrict en zoek uit wat er allemaal bij komt kijken.
Het beleid en de beschikbare ondersteuning op de school van uw kind. Dien een schriftelijk verzoek in bij de directeur van uw kind voor een evaluatie voor diensten. De organisatie Children and Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD) geeft op haar website een voorbeeld van een brief die u zou kunnen sturen.
Veel openbare scholen bieden ook sociale vaardigheidsgroepen aan. Dit zijn kleine bijeenkomsten - meestal tussen twee en acht kinderen - die worden geleid door een schoolpsycholoog of logopedist. Ze kunnen kinderen helpen contact te maken met leeftijdsgenoten en met bepaalde sociale situaties om te gaan.
Aan de slag op een nieuwe school
Begint uw kind op de middelbare school of de middelbare school? Bent u in de zomer verhuisd? Zo'n grote verandering kan moeilijk zijn voor een kind of tiener met ADHD.
Maak het gemakkelijker door contact op te nemen met de school voordat de lessen beginnen. Help de nieuwe school om uw kind de lessen en docenten te geven die bij zijn of haar capaciteiten en leerstijl passen.
Bel de school en maak afspraken om rapportkaarten, toetsscores en aantekeningen van vorig jaar te delen. Bespreek dit met de begeleidingsadviseur en de leerkrachten van uw kind. Misschien moet u hun 504 Plan of IEP bijwerken, of een nieuw opstellen.
Vraag de begeleidingsadviseur om u en uw kind een rondleiding te geven op de nieuwe school. Maak kennis met de leerkrachten, de directeur, de verpleegster en alle anderen die uw kind dagelijks zal zien. Loop met uw kind de hele schooldag door, zodat het weet waar het moet zijn en wanneer. Probeer zo mogelijk een speelafspraakje te regelen met een andere leerling uit de nieuwe klas van uw kind.
Door van tevoren te plannen en te oefenen en thuis een vertrouwde routine te volgen, kunnen jullie allebei wennen aan deze verandering en je misschien zekerder voelen op de eerste schooldag.
Praat met de leraren
Bespreek de behoeften en doelen van uw kind en kijk wat zij kunnen doen om uw kind in de klas te helpen. Dit kan inhouden dat u uw kind op de eerste rij laat zitten, uit de buurt van deuren en ramen. Dat kan hen helpen afleiding te vermijden en geconcentreerd te blijven. De leerkracht kan ook beter zien of ze een beetje hulp nodig hebben. Vraag om toegang tot het rooster. Misschien wilt u een tweede set boeken om thuis te houden. Bespreek ook gevarieerde lesmethoden die uw kind geïnteresseerd kunnen houden.
Werken als een team helpt. Het laat uw kind zien dat de belangrijkste volwassenen in zijn leven achter hem staan. Dit is hoe u een succesvol team van ouders en leerkrachten kunt samenstellen:
Voer persoonlijke gesprekken. Maak al vroeg in het schooljaar afspraken om te praten over de invloed van ADHD op uw kind. Het is voor iedereen anders, en de situatie van uw kind is uniek. Blijf positief. In plaats van te praten over hun problemen, focus op wat hen helpt. Dus zeg niet: "Hij luistert nooit. Vervang dat door iets als: Ik merk dat Johnny beter oplet als we in een rustige ruimte zijn en hij me in de ogen kijkt.
Als u onderwijskundige rapporten of plannen heeft, geef ze dan door aan de leraren.
Houd contact. Neem regelmatig persoonlijk, per e-mail of telefonisch contact op en vraag hoe uw kind zich gedraagt en hoe het met het schoolwerk gaat. Zoek uit hoeveel huiswerk de leerkracht elke avond van plan is te geven. Misschien wilt u extra hulp vragen om ervoor te zorgen dat uw kind al zijn opdrachten kan afmaken, of extra tijd voor toetsen.
Kijk op de website van de leerkracht wanneer er toetsen of grote projecten aankomen. Vraag de leerkracht om advies over hoe u uw kind het beste kunt helpen bij de organisatie en de voorbereiding ruim voor de vervaldatums. Dit kan u en uw kind behoeden voor een inzinking op het laatste moment.
Wees tactvol. Kies uw woorden zorgvuldig, zodat u de leerkracht niet in de verdediging werkt.
In plaats van: Waarom help je Johnny niet zijn opdrachten op school af te maken?
Probeer dit eens: Ik maak me zorgen dat Johnny zijn huiswerk thuis moet afmaken. Is er iets wat we kunnen doen om hem op school sneller te laten werken?
Vat dingen niet persoonlijk op. U kunt telefoontjes krijgen dat uw kind de klas verstoort of niet oplet. Reageer dan niet af op de boodschapper. Zeg in plaats daarvan dat u weet dat uw kind vaak lastig is, en praat over oplossingen voor de problemen. Eenvoudige dingen zoals de plaats veranderen waar het kind gaat zitten of het kind één taak per keer aanwijzingen geven, kunnen helpen.
Houd leerkrachten op de hoogte. Als u begint met ADHD-medicatie of deze verandert, vertel dit dan aan de leerkrachten en de administratie. Zij kunnen letten op bijwerkingen en u laten weten of medicatie lijkt te helpen. Laat het hen ook weten als er thuis een grote verandering plaatsvindt - zoals een scheiding of een sterfgeval - aangezien dit soort dingen het gedrag van elk kind kunnen beïnvloeden.
Stel gezamenlijke doelen. Veel ADHD-symptomen hebben invloed op je kind, zowel binnen als buiten school. Als het opvolgen van aanwijzingen een probleem is, brainstorm dan met de leerkracht over manieren om hem of haar te helpen bij de les te blijven, die je zowel thuis als in de klas kunt gebruiken. Het gebruik van dezelfde hulpmiddelen schept een band tussen school en thuis.
Wees georganiseerd tijdens vergaderingen. Ouderavonden zijn meestal kort, dus neem een lijst met vragen mee zodat u niet vergeet iets belangrijks te vragen. Organiseer rapportkaarten, testresultaten en notities van de leerkracht in een ordner zodat u ze binnen handbereik hebt.
Help mee. Woon een terug-naar-school-avond bij en meld u aan als vrijwilliger voor een uitstapje of om in de bibliotheek te helpen. Zo laat u de leerkracht en uw kind zien dat u betrokken bent bij de school. En u zult uit de eerste hand kunnen zien hoe uw kind daar met elkaar omgaat.
Zeg dank u wel. Wanneer een leerkracht extra moeite doet om uw kind te begrijpen en te helpen, kunt u een eenvoudig briefje schrijven waarin u uw waardering uitspreekt.
Het is ook een goed idee als uw kind een dagindeling en een schriftelijk gedragsplan (dat positieve acties aanmoedigt) aan de muur in de buurt of op zijn bureau heeft hangen.
Thuis
Een goede manier om je kind te steunen is om een routine te creëren voor als het thuis is:
Zorg voor een nieuw schema. Als je kind tijdens de zomervakantie heeft uitgeslapen, maak hem of haar dan elke dag een beetje vroeger wakker. Op die manier zijn ze niet suf als de school begint. Maak het bedtijdstip ook elke avond iets vroeger, zodat ze genoeg slaap krijgen.
Geef ze weer ADHD-medicijnen als je die in de zomer hebt onderbroken.
Maak een routine. Hang een lijst met de dagelijkse ochtendactiviteiten op de koelkast of ergens waar je kind die kan zien. Schrijf alles op wat ze moeten doen voordat ze de deur uitgaan, zoals:
-
Kleed je aan.
-
Maak het bed op.
-
Ontbijt eten.
-
Huiswerk inpakken.
-
Neem je rugzak, schoenen, jas, en lunch mee.
Meer informatie: Voorbeeld ochtend- en nachtschema's voor je kind met ADHD.
Zorg dat u georganiseerd bent. Help uw kind om zijn huiswerk bij te houden. Goede hulpmiddelen voor het organiseren zijn onder andere:
-
Een kalender of dagplanner
-
Een whiteboard of een prikbord om vervaldata en herinneringen op te hangen
-
Een bureau-organizer en opbergbakken voor schoolbenodigdheden om hun studeerruimte netjes en vrij van afleidingen te houden
-
Mappen met kleurcodering of een multomappenmap om opdrachten overzichtelijk te houden
Laat ze helpen een boodschappenlijstje te maken voor benodigdheden voor het komende jaar.?Lees Meer: Jouw gids voor het oplossen van wanorde op school.
Richt een huiswerkplek in. Kies een plek waar uw kind elke dag zijn huiswerk kan maken. Zorg ervoor dat het uit de buurt is van afleidingen zoals luidruchtige broers of zussen en de tv. (Voor sommige kinderen werkt de keukentafel goed, omdat u ze dan gemakkelijk kunt controleren).
De stoel moet naar een muur gericht zijn, niet naar een raam. Witte ruis, van een mp3-speler of een ventilator, kan helpen om geluiden te overstemmen zodat ze zich op hun werk kunnen concentreren.
Probeer broers en zussen hun eigen ruimte te geven, hoewel dit moeilijk kan zijn als u op meer dan één kind toezicht moet houden. Vergeet niet dat verschillende kinderen verschillende behoeften kunnen hebben.
Laat ze hun huiswerk elke dag zo dicht mogelijk bij hetzelfde tijdstip maken. Laat ze om de 10 tot 20 minuten een pauze nemen, zodat ze zich kunnen bewegen. Zorg ervoor dat deze pauzes niet gepaard gaan met schermen zoals die van een tv of telefoon. Laat ze drie sessies van 20 minuten houden met tussendoor speeltijd of een tussendoortje. Of wissel van vak: wiskunde 20 minuten, Engels nog eens 20 minuten en dan weer wiskunde. Ze zullen er minder moeite mee hebben, en hun werk zal misschien beter worden.
Maak een kalender om opdrachten en activiteiten bij te houden. Zorg ervoor dat ze weten welke opdrachten het belangrijkst zijn. Je kunt bijvoorbeeld dingen een kleurcode geven om prioriteiten aan te geven. Vermeld zaken als naschoolse clubs, sport, muzieklessen en regelmatige speelafspraken. Voeg speciale projecten en toetsen toe als ze zich aandienen. Laat in elke dag ruimte voor huiswerk, plus wat tijd om te ontspannen en plezier te maken.
Laat hen helpen bij het opstellen van de planning, zodat ze een gevoel van controle en eigendom krijgen. Bespreek de planning elke dag tot ze de routine begrijpen. Je kind kan zelfs een app gebruiken om te helpen taken te organiseren en de tijd te beheren.
Je kind zal zich waarschijnlijk beter concentreren op school en thuis als hij of zij voor en na schooltijd tijd heeft om actief te zijn. Dit kan ook helpen om beter te slapen, wat weer kan helpen bij concentratie en gedrag.
Plan studeren rond medicatie. Een kind dat ADHD-medicatie gebruikt, kan vroeger in de middag beter studeren, wanneer de medicijnen nog werken. Later op de avond, als de medicijnen uitgewerkt zijn, kunnen ze het moeilijker hebben.
Motiveer met beloningen. Het zijn geen steekpenningen. Het is goed om uw kind te belonen als het goed werk verricht. Met een beetje aanmoediging kom je al een heel eind. Sommige ouders geven hun kind geld, bijvoorbeeld pokerfiches, als het zijn huiswerk af heeft. Uw kind kan de fiches later inleveren voor beloningen die het leuk vindt, zoals tijd om tv te kijken of een videospelletje te spelen.
Zorg ervoor dat het huiswerk wordt ingeleverd. Het kan gebeuren dat uw kind uren aan zijn huiswerk werkt en het dan kwijtraakt of vergeet in te leveren. Een georganiseerde ordner of mappensysteem, met vakken voor nieuwe opdrachten en afgemaakt huiswerk, kan helpen de papieren over de eindstreep te krijgen.
Hou je huiswerk bij. Het is niet ongewoon voor een kind met ADHD om een deadline te missen of instructies verkeerd te begrijpen. Maak een reserveplan. Praat met de leerkracht van uw kind - wekelijks of zelfs dagelijks - over de komende opdrachten.
Sommige leraren zetten het huiswerk op internet. Anderen kunnen kopieën van opdrachten rechtstreeks naar u e-mailen. Vraag de leerkracht om u op de hoogte te stellen van te laat of ontbrekend huiswerk.
