Je hebt misschien gehoord dat koffie drinken MS kan voorkomen. Scheid de feiten van de mythe.
U hebt misschien gehoord dat koffiedrinken multiple sclerose kan voorkomen.
Dat is niet helemaal waar. U kunt niet rekenen op uw koffie 's morgens om MS te voorkomen. Veel koffie drinken kan uw kansen wel vergroten.
In een studie werden meer dan 2.300 mensen onderzocht die lid waren van een gezondheidsplan in Noord-Californië. Daaruit bleek dat mensen die de meeste koffie dronken veel minder kans hadden om MS te krijgen. Een Zweeds onderzoek kwam met soortgelijke resultaten.
Maar vul die grote mok nog maar niet.
Het is opwindend en veelbelovend, maar het is niet genoeg voor mij om het drinken van grote hoeveelheden koffie aan te bevelen, zei Marisa McGinley, DO, een neuro-immunologie fellow aan de Cleveland Clinic.
Geen van beide projecten bewees dat koffiedrinken de kans op MS verlaagt. Ze zeiden alleen dat het je kansen op het krijgen ervan zou kunnen verlagen.
Elaine Kingwell, PhD, een epidemiologe aan de Universiteit van Brits Columbia, zei dat de gelijkaardige bevindingen van de twee studies hen wel gewicht geven. Maar ze waarschuwde niet te veel waarde te hechten aan onderzoek waarbij mensen wordt gevraagd zich gedrag te herinneren, zoals hoeveel koffie ze jaren geleden hebben gedronken.
Het is een interessante bevinding, maar geen supersterke, zegt ze.
Hoe kan het helpen?
MS zorgt ervoor dat je lichaam's immuunsysteem de beschermende lagen rond de zenuwen in je hersenen en ruggengraat aanvalt - het centrale zenuwstelsel.
Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel. Het kan ook de ontsteking van het weefsel daar verlichten en u helpen die beschermende lagen te behouden.
Overigens wordt cafeïne in verband gebracht met een lagere kans op Parkinsons en Alzheimers.
Hoeveel zou je moeten drinken?
Die Californische onderzoekers vroegen mensen hoeveel kopjes cafeïnehoudende koffie ze elke dag dronken. De studie vond een significante daling in de kans op het hebben van MS bij degenen die zeiden dat ze 4 of meer kopjes dronken.
In de Zweedse studie hadden mensen die 3 tot 6 kopjes koffie dronken een kleinere kans om MS te krijgen dan niet-koffiedrinkers, terwijl de Zweden die 7 of meer koppen koffie dronken hun kansen het meest verlaagden.
Anders gezegd: In het Zweedse onderzoek hadden mensen die geen koffie dronken 1,5 keer meer kans op MS dan degenen die 6 of meer kopjes per dag dronken.
In het Californische onderzoek hadden niet-koffiedrinkers 1,5 keer meer kans op MS dan degenen die 4 of meer kopjes per dag dronken.
De kleine lettertjes
Het opent duidelijk de weg om nieuwe studies in deze te starten, zegt Elias Sotirchos, MD, klinisch en research fellow in neuro-immunologie aan de Johns Hopkins Universiteit, over de studies.
Sotirchos merkt echter op dat koffie meer dan 1000 biologisch actieve bestanddelen bevat. Het is dus mogelijk dat een van deze, niet de cafeïne, de resultaten in de Zweedse en Californische studies veroorzaakte. De consumptie van frisdrank en thee in de twee studies veranderde de kans op MS niet, zei hij.
Onderzoekers hebben meer studie nodig om erachter te komen of cafeïne helpt de kans op MS te verlagen bij mensen die veel koffie hebben gedronken. Als dat zo is, moeten onderzoekers nog leren hoe het helpt.
