MS kan uw seksleven verstoren, maar dat hoeft niet. Ontdek wat u moet weten over het hebben van betere seks als u MS heeft.
1/11
Multiple sclerose, of MS, is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat je lichaam je zenuwen en hun beschermende weefsels aanvalt. Naarmate deze afbreken, hebben je hersenen steeds meer moeite om boodschappen naar je spieren en lichaam te sturen.
Aangezien je zenuwen, ruggengraat en hersenen allemaal betrokken zijn bij seksueel genot, is het normaal dat je problemen hebt met seks als je MS hebt.
Probeer nieuwe posities
2/11
MS kan veel pijn en spierkrampen, zwakte en stijfheid veroorzaken. Het kan zijn dat u sommige standjes ongemakkelijk vindt of dat seks pijnlijk is. Praat met uw partner over het proberen van nieuwe standjes die uw lichaam kunnen ondersteunen of die het hebben van MS en seks gemakkelijker maken.
Masturbeer om sensatie op te bouwen
3/11
Je verliest gevoel als MS je zenuwen aantast. Het kan gevoelloosheid veroorzaken, tintelingen, en sommige mensen hebben een verlies van gevoel in de clitoris en vagina. Je kunt echter een vibrator gebruiken om sensatie en opwinding op te bouwen.
Sommige mensen daarentegen worden zo gevoelig dat stimulatie pijn doet, dus let op je lichaam.
Gebruik glijmiddel
4/11
MS kan ook vaginale droogheid veroorzaken, wat seks pijnlijk maakt. Gebruik veel glijmiddel op waterbasis voor een betere glijding, en vermijd petroleumproducten zoals vaseline die infecties kunnen veroorzaken.
Probeer medicatie voor erectie
5/11
Sommige mensen met MS hebben moeite om een erectie te behouden. Dit kan gebeuren door stemming, stress en psychische problemen zoals angst of door zenuwproblemen. Als u problemen heeft met erecties, vraag uw arts dan naar medicijnen zoals sildenafil of vardenafil.
Rust voor het vrijen
6/11
Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom van MS. Het kan zijn dat u zich na uw dag te moe voelt om seks te hebben, of dat seks u moe maakt. Rust uit voordat u seks heeft met uw partner of probeer ochtendseks nadat u goed geslapen heeft.
Probeer Body Mapping oefeningen
7/11
Body mapping is een oefening waarbij je je lichaam verkent door middel van aanraking. Raak samen met je partner verschillende gebieden aan om te ontdekken wat goed voelt of wat te gevoelig is. Speel met druk, snelheid en beweging om uit te vinden wat je prettig vindt.
Vraag naar de bijwerkingen van medicatie
8/11
Sommige multiple sclerose medicijnen kunnen uw libido verlagen, problemen veroorzaken met het bereiken van een orgasme, of de stemming beïnvloeden. Vraag uw arts of uw medicijnen een van deze bijwerkingen hebben. Hij kan ze aanpassen om u te helpen.
Gebruik Massage
9/11
Als je spierkrampen krijgt die je seksleven belemmeren, vraag je partner dan om je een massage te geven. Het kan een diepe massage zijn als je meer beweeglijkheid en pijnverlichting nodig hebt, of het kan langzaam en sensueel zijn om de opwinding te stimuleren.
Beheer je blaas en darmen
10/11
Blaas- en darmproblemen komen vaak voor bij MS. Misschien schaamt u zich hiervoor, maar u kunt maatregelen nemen om uw klachten onder controle te houden. Plan uw stoelgang vóór de seks, zodat u er klaar voor bent. Drink een paar uur van tevoren minder en plas uit voor de seks. Het dragen van een condoom kan ook helpen bij urineverlies.
Zoek ondersteuning
11/11
Als je last hebt van sombere stemmingen of depressie, kan het helpen om met een therapeut te praten. Zij kunnen u ook helpen om met stress om te gaan en manieren aan te leren om met uw lichaamsbeeld en seksualiteit om te gaan. Praten met andere mensen die MS hebben kan u ook helpen tips te leren die helpen bij MS en seksproblemen.
