Dokter biedt een slideshow met vakantiereistips om je zo stressvrij mogelijk te houden.
1/11
Thuis zijn voor de feestdagen is een deel van de vreugde van het seizoen. Maar voor velen van ons is er geraken super-stressvol. Het is u - met geschenken, bagage, en kinderen op sleeptouw - tegen vertragingen van vluchten, overvolle luchthavens, en winterse wegen. Hier zijn 10 tips om u te helpen ontsnappen aan het hartzeer en hoofdpijn van vakantie reizen. We hebben ons vooral gericht op vliegreizen, maar deze principes kunnen van toepassing zijn op elke manier waarop je de weg op gaat.
Boek vroeg
2/11
Maak je reisplannen zo vroeg mogelijk om goedkopere deals en flexibelere schema's te krijgen. Kies non-stop vluchten als je kunt. Vluchten die 's ochtends vroeg vertrekken hebben minder vaak vertraging dan latere vluchten. Vermijd reizen op de drukste data -- de dag voor Thanksgiving en de twee dagen voor en na Kerstmis en Nieuwjaar. Beter nog, vlieg op de eigenlijke feestdagen en je hebt waarschijnlijk te maken met minimale drukte.
Laten we digitaal gaan
3/11
Download veel entertainment op uw tablet, e-reader, smartphone, laptop of draagbare dvd-speler voordat u van huis gaat. De vertrouwdheid van een favoriete serie of videogame bestrijdt verveling en stress. Als er ooit een moment was om uw kleintjes een uurtje of twee tekenfilms te laten kijken, dan is het wel bij onverwacht oponthoud onderweg. Neem oordopjes mee die hen passen, reservebatterijen en opladers.
Neem veel tijd
4/11
Vertrek een uur eerder dan normaal om vertragingen voor te zijn. Stel je voor dat je ontspannen de luchthaven of het treinstation verkent, in plaats van door de terminal te razen met je koffers op sleeptouw - het is een gemakkelijke keuze. Hoe vroeger u hebt ingecheckt, hoe kleiner de kans dat u van een overboekte vlucht wordt gehaald. Plus je hebt meer tijd om te eten of eten te halen voor onderweg.
Licht reizen
5/11
Zelfs als je je bagage incheckt, overweeg dan om geschenken en niet-essentiële zaken op voorhand te versturen. Je hebt dan minder gedoe met bagage en hoeveel je moet meeslepen. En je kunt ze beter verzekeren en volgen. Je kunt zelfs al ingepakte spullen in een koffer opsturen. Of koop cadeautjes online en stop een paar zakjes in je handbagage. Reken twee tot drie weken voor de verzending. Als je met cadeaus moet vliegen, bewaar ze dan onverpakt voor het geval de beveiliging je spullen moet onderzoeken.
Bereid je voor op de veiligheid
6/11
Als je gaat vliegen, zorg dan dat je alles op orde hebt voor je naar de veiligheidscontrole gaat. Stop uw kleingeld, sleutels, riemen, telefoon en sieraden in uw handbagage in plaats van uw zakken leeg te maken in de rij. Als u met kinderen reist, maak dan gebruik van de familie doorgang als die beschikbaar is. Zorg ervoor dat uw kind weet wat het kan verwachten. Alle knuffels of meegebracht speelgoed moeten worden gescreend, dus zorg ervoor dat ze weten dat ze het moeten afgeven. Kinderen onder de 12 mogen hun schoenen aanhouden.
Plan voor vertragingen
7/11
Bereid je mentaal voor op vertraging of een omleiding. Het zal u helpen de leiding te nemen, stress te minimaliseren, en het uitzoeken van Plan B. In het geval dat je vastzit 's nachts, neem snacks, extra kleding voor iedereen, en een aantal kleine speelgoed verrassingen om uit te halen als een afleiding. Voor het geval dat, programmeer uw telefoon met nummers voor luchtvaartmaatschappijen, huurauto's, en vrienden of familie in steden met aansluitende vluchten.
Blijf goed doorvoed
8/11
Een lege maag zorgt voor superdrukke reizigers. En het is makkelijker om verveling te verslaan met wat te eten aan boord, vooral voor je kleine passagiers. Aangezien de luchtvaartlijnen meer en meer onbetrouwbaar voor het houden van uw buik tevreden zijn, voorraad omhoog op gezonde niet kleverige snacks. Kies eiwit of vezelrijk voedsel om u te houden gevoel voller, zoals noten, gedroogd fruit, kaas, en hardgekookte eieren. Of haal uw volgende maaltijd na de veiligheidscontrole voordat u aan boord gaat.
Denk eraan: Anderen zijn ook gestrest.
9/11
Vakantie reizen is hectisch voor alle betrokkenen. Haal diep adem, zet een glimlach op je gezicht, en blijf positief. Weggaan uit je dagelijkse schema's en omgeving is extra stressvol voor kinderen. Betrek ze daarom bij het plannen van de reis en neem favoriet speelgoed, boeken en andere vertrouwde dingen mee. En vergeet niet dat boos worden op het luchthavenpersoneel niet zo veel helpt als rustige, vriendelijke woorden en een opgewekte houding.
Blijf gezond
10/11
Ziek zijn terwijl je weg bent van huis verergert de vakantiestress alleen maar. Winterreizen verhogen het risico op verkoudheid en griep. Plan vooruit door een griepprik of een neusgriepvaccin te halen. Was uw handen vaak en neem antibacteriële handgel mee om ziektekiemen tegen te gaan. Kleed u in loszittende, dichtgeweven kledinglagen om warm te blijven.
Bedwing de wegen
11/11
Begin vroeg om het drukste verkeer te vermijden. Probeer de rit leuk te maken. Betrek de kinderen erbij door te zingen en spelletjes te doen. Stop vaak om even de benen te strekken, je aandacht te verleggen en iedereen de ruimte te geven. Neem voldoende snacks en water mee. Laat uw auto voor vertrek controleren op remmen, accu, vloeistoffen en bandenspanning. Neem een EHBO-doos, zaklamp, dekens, fakkels, startkabels en een ijskrabber mee.
