Een schoon, opgeruimd huis kan wonderen doen voor je stressniveau. arts geeft je deze tips om de rommel op te ruimen.
Klaar om voorgoed orde op zaken te stellen? Hier zijn een paar tips om je op weg te helpen.
Begin klein.
Hoe meer je huis uit de hand loopt, hoe moeilijker het kan lijken om orde op zaken te stellen. Plan realistische doelen: Stel een timer in voor niet meer dan een uur en kies een specifiek gebied om op te ruimen, zoals een hoek van je kelder of de vloer van een rommelige kast. Speel muziek waar je van houdt of vraag een vriend om je gezelschap te houden terwijl je werkt.
Ruim op wat je niet gebruikt.
Ga door elke ruimte met zakken gemarkeerd als recyclen, weggooien, doneren en op de vuilnisbelt zetten. Neem eerst de makkelijke beslissingen, zoals het wegdoen van die kapotte tv die je nooit zult repareren. Kunt u niet beslissen wat u met iets wilt doen? Leg het opzij en ga verder, zodat je je drive niet verliest.
Eerst organiseren, dan opbergen.
Besteed geen tijd en geld aan het uitzoeken van opbergers om ze vervolgens mee naar huis te nemen en te ontdekken dat ze niet zijn wat je nodig hebt. Wacht met het uitzoeken van een opbergsysteem tot u een ruimte hebt opgeruimd en de overgebleven spullen hebt opgeruimd. Anders verzamel je alleen maar meer rommel.
Neem controle over je kasten.
Deze ruimtes zijn magneten voor rommel omdat je gewoon de deur dicht kunt doen en weg kunt lopen. Om ze te heroveren, begin je met het verwijderen van alle lege hangers en ongebruikte dozen, zodat je geen kostbare ruimte verspilt. Gebruik vervolgens gelabelde, transparante bakken om andere spullen te groeperen zodat niets uit het zicht valt. Nog beter: installeer een kastinrichting of dubbele hangstangen om de ruimte optimaal te benutten.
Verminder de papierberg.
Rommel kan ook je werkruimte binnensluipen. Uit een enquête blijkt dat 66% van de mensen zegt elke week 30 minuten te besteden aan het zoeken naar een verloren voorwerp in hun kantoor. Om de gewoonten van de 'pack rat' te verminderen, moet u verouderde documenten versnipperen. Scan kranten- en tijdschriftartikelen die u nog niet hebt gelezen en recycle de rest. Maak een map of mand voor actie-items zoals te betalen rekeningen, uitnodigingen en flyers voor evenementen, en berg ze op volgens de vervaldatum. Bewaar de map op een plaats waar u er gemakkelijk bij kunt en neem hem elke week op dezelfde dag door.
Betrek de kinderen erbij.
Zet rekken in een slaapkamer, kelder of garage zodat zelfs kleine kinderen gemakkelijk kunnen helpen met het opruimen van hun speelgoed, boeken en kleren. Laat ze dan elk seizoen door hun verzameling gaan en beslissen waar ze niet meer mee spelen en klaar zijn om te doneren.
Leg dingen weg, niet neer.
Doorbreek de gewoonte om dingen neer te leggen op het dichtstbijzijnde vlakke oppervlak. Waar hoort elk voorwerp thuis en past het? Sleutels kunnen bijvoorbeeld altijd aan een haakje bij de deur hangen, en ongewenste post kun je meteen in de prullenbak gooien.
Denk na voor je iets koopt.
Elke keer als je op het punt staat om iets anders te kopen dan boodschappen, vraag jezelf dan af: Heb ik dit nodig? Waar zou ik het neerzetten? Als je het niet zeker weet, leg het dan terug op de plank.
