Soms kunnen de daden, of het gebrek daaraan, van mensen om je heen je echt kwaad maken. Bekijk de diashow van de dokter om te zien hoeveel verschillende dingen je over de rand kunnen duwen.
1/17
Woede kan een natuurlijke reactie zijn, vooral wanneer je je niet gerespecteerd of genegeerd voelt. Het roept sterke, agressieve gevoelens op die je helpen jezelf te verdedigen. Maar als je merkt dat je heel vaak boos bent of als het belangrijke delen van je leven beïnvloedt, wil je misschien met een psychiater praten om te leren er beter mee om te gaan. Vaak zijn het de daden, of het gebrek daaraan, van de mensen om ons heen die ons kwaad maken. Zoals wanneer ze
Surfen op het web bij verkeerslichten
2/17
Die video van een kat die de familiehond door de woonkamer rijdt is veel te schattig om nu niet te kijken! De man voor je zou echt aan de kant moeten gaan, zodat hij geen kostbare seconde mist. En zodat ze het verkeerslicht niet missen als het verandert... en iedereen achter hen ophouden?
Laat het boodschappenwagentje waar het is
3/17
Het is niet zo moeilijk - karretjes staan meestal overal op de parkeerplaats. En als dat niet zo is, hoe lang duurt het dan om de kar terug naar de stoeprand te brengen -- 15 seconden? Blijkbaar is dat te veel gevraagd van sommige mensen.
Ride That Bumper
4/17
We hadden allemaal haast. Maar iemand moet de dame op je staart vertellen dat ze je niet sneller zullen laten gaan -- en ze zullen er nog steeds na jou aankomen. Ze maken ook een ongeluk waarschijnlijker, waardoor iedereen op de weg niet op tijd thuis zal zijn.
Stop kort
5/17
Dat moet een hele slimme tekst zijn die de jongens schrijven terwijl ze over de stoep lopen -- zo slim dat ze even moeten stoppen om het af te maken. Ze zijn te absorberend om aan de kant te gaan zodat je niet tegen ze opbotst -- en je koffie morst op de voorkant van je witte shirt.
De natuur verpesten
6/17
Ze brachten frisdrank, chips en snoep mee om te kunnen genieten van een rustig weekend in de natuur. Maar toen lieten ze de blikjes en wikkels gewoon achter waar ze mee klaar waren. Onaangeroerde wildernis? Nu niet meer.
Uitrekken in de metro
7/17
Deze jongens hadden een lange dag op kantoor, en ze verdienen een beetje ruimte om te zitten en te ontspannen - waarom één stoel nemen als je er twee kunt hebben, toch? Maar veel mensen zijn moe aan het eind van de dag, en ze willen allemaal een beetje ruimte om te ontspannen in de metro. Dus schuif eens op, maatje!
Speel luide muziek in het openbaar
8/17
Je kunt de muziek horen vanuit twee auto's achter je. Doe ons een lol, kerel, en zet het zachter. Je wilt toch blijven horen tot je oude dag? Te harde muziek kan een tol eisen van je oren.
Gebruik Veiligheid Captchas
9/17
Je weet wel, die rare plaatjes van woorden en cijfers in grappige vormen en groottes die je moet intikken om een website te overtuigen dat je geen computer bent. Het probleem is dat je de helft van de tijd niet beter kunt zien wat de woorden zijn dan een computer, waardoor je in een eindeloze lus van nieuwe woorden komt die je niet kunt lezen. Er moet een betere manier zijn.
Het duurt een eeuwigheid om te bestellen
10/17
Die dame voor je weet niet zeker of ze in de stemming is voor een karamel macchiato, of een latte, of misschien willen ze het echt mixen vandaag met groene muntthee. Ze moeten alle tijd nemen die ze nodig hebben -- voordat ze in de rij gaan staan.
Eten met hun mond open
11/17
Serieus? Niemand wil die bacon, ei, en kaas sandwich in de verschillende stadia zien terwijl ze eten. En je wilt zeker niet luisteren naar het geluid dat ze maken als ze kauwen? Mam had gelijk toen ze zeiden dat het onbeleefd is om met je mond open te eten.
Onderbreek me de hele tijd.
12/17
Als ze niet kunnen wachten tot iemand klaar is met een zin, voordat ze hun eigen gedachten naar voren brengen, hebben ze niet echt een gesprek, maar geven ze een lezing. Als ze eens probeerden te luisteren, zouden ze misschien iets leren.
Blokkeer het kruispunt
13/17
Het verkeer staat vast. De lichten zijn geel geworden, en iemand drentelt naar het midden van het kruispunt in de hoop dat het zal opklaren en ze niet door nog een licht moeten wachten. Maar dat gebeurt niet, en nu houdt hun wensdroom jou en de 700 auto's achter je aan het ophouden.
Gebruik prijskaartjes die niet afpellen.
14/17
Je hebt net op de rommelmarkt een prachtige nieuwe vaas gekocht waarvan je zeker weet dat het een echte Ming Dynastie-kopie is. Hij staat perfect op het dressoir in je woonkamer - alleen krijg je het prijskaartje ($8,95) er niet af. Water, afwasmiddel, scheermesjes - niets lijkt te werken. Wat hebben ze gebruikt om dat erop te plakken?
Cheques uitschrijven
15/17
Niet diegene die je thuis uitschrijft en in de post stopt om je rekeningen te betalen, die zijn prima. Nee, de cheques waar we het over hebben zijn die waar de man voor je 10 minuten over doet om uit te schrijven bij de snelle kassa van de supermarkt, met jou en 15 anderen in de rij achter hem. Serieus, mensen gebruikten al pinpassen in de vorige eeuw.
Hoe we er mee omgaan
16/17
Mensen gaan op drie manieren met woede om: uiten, onderdrukken en kalmeren. De gezondste manier om boosheid te uiten is om jezelf te laten horen op een assertieve (niet agressieve) manier zonder iemand anders te kwetsen. Je kunt ook proberen je woede te kalmeren of onder controle te houden -- tel tot 10, haal diep adem, en laat de emotie weggaan. Maar onderdruk of verberg het niet. Dat kan die negatieve gevoelens naar binnen keren en leiden tot hoge bloeddruk of depressie.
Houd boosheid onder controle
17/17
Een paar tips om je gevoelens onder controle te houden: Gebruik humor om de situatie onschadelijk te maken; concentreer je op de oplossing in plaats van op het probleem; en zeg niet het eerste wat in je opkomt -- luister en denk eerst na. Uw arts kan een aantal tests doen om te zien of uw emoties te hoog oplopen. Maar als je een probleem hebt met woede, dan weet je dat waarschijnlijk al.
