Dokter onderzoekt of een positieve houding je gelukkig kan maken.
Gaat geluk over houding?
Uit de dokter archieven
Door Erinn Bucklan
Het gerucht: Een positieve kijk helpt positieve ervaringen te creëren
Slechte dingen gebeuren. Maar is het mogelijk dat door simpelweg het leven te benaderen met een glas-half-vol houding, er ook betere dingen kunnen gebeuren?
Het Verdict: Geluk wordt geboren uit zowel positiviteit als negativiteit
Het blijkt dat een gezonde dosis pessimisme, soms, een goede zaak kan zijn. Een studie gepubliceerd door de American Psychological Association zegt dat tweederde van de pessimisten langer leefden en een gezonder leven hadden dan meer opgewekte mensen.
Dit kan komen doordat pessimisten bereid zijn om negatieve mogelijkheden aan te pakken. Edward Diener, Ph.D., professor in de psychologie aan de Universiteit van Illinois en auteur van Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth, zegt: "Al het laboratoriumbewijs toont aan dat mensen in een negatieve stemming soms analytischer en logischer zijn. We willen niet dat mensen zo vastzitten aan positieve gedachten dat ze niet een beetje negatief worden als dat nodig is."
Af en toe een zure bui hebben kan je ook minder goedgelovig maken, leiden tot bevredigender relaties en je helpen je aan je dieet te houden.
Bovendien kan te hard je best doen om een leuke tijd te hebben, averechts werken. Uit een onderzoek bleek bijvoorbeeld dat hoe hoger de verwachtingen van de feestvierders op oudejaarsavond waren, hoe waarschijnlijker het was dat ze "Auld Lang Syne" met tanden zouden zingen.
Dus wat te doen (of te voelen)? Diener zegt dat geluk inderdaad iets is om blij over te zijn -- met mate. "Wanneer we het hebben over te gelukkig zijn, moeten we de lezers eraan herinneren dat het veel beter is voor de gezondheid, levensduur en sociale relaties om [enigszins] gelukkig te zijn," zegt hij. Maar om heel eerlijk te zijn, te gelukkig zijn is niet iets waar we ons al te veel zorgen over maken. (Maar misschien toch een beetje.)
