Klik door de dokter diavoorstelling om meer te weten te komen over huismiddeltjes: Sommige die werken, sommige die niet werken, en sommige die je koste wat kost moet vermijden.
1/15
Wat je ook gehoord hebt of hoe graag je ook verlichting wilt, overleg met je arts of apotheker voordat je een huismiddeltje uitprobeert. Dit is nog belangrijker als u medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt, want sommige kunnen de werking van medicijnen beïnvloeden. En onthoud dat er voor veel van deze middelen geen onderzoek is gedaan om ze te onderbouwen.
Pepermunt
2/15
Munt wordt al honderden jaren gebruikt als een geneesmiddel voor de gezondheid. Pepermuntolie zou kunnen helpen bij het prikkelbare darm syndroom - een langdurige aandoening die krampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree en constipatie kan veroorzaken - en het zou ook goed kunnen zijn tegen hoofdpijn. Meer studies zijn nodig om te zien hoeveel het helpt en waarom. Mensen gebruiken het blad ook voor andere aandoeningen, maar er is zeer weinig bewijs dat het helpt bij één van hen.
Honing
3/15
Deze natuurlijke zoetstof kan net zo goed werken tegen hoest als medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn. Dat kan vooral nuttig zijn voor kinderen die nog niet oud genoeg zijn om die medicijnen te nemen. Maar geef het niet aan een baby of peuter jonger dan 1. Er is een klein risico op een zeldzame maar ernstige vorm van voedselvergiftiging die gevaarlijk voor hen kan zijn. En hoewel je misschien hebt gehoord dat lokale honing kan helpen bij allergieën, wordt dat niet door studies gestaafd.
Kurkuma
4/15
Deze specerij wordt verondersteld te kunnen helpen bij een verscheidenheid aan aandoeningen, van artritis tot leververvetting. Er is wat onderzoek dat dit ondersteunt. Andere beweringen, zoals het genezen van maagzweren en het helpen bij huiduitslag na bestraling, zijn nog niet bewezen. Als je het probeert, overdrijf het dan niet: Hoge doses kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Gember
5/15
Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de Aziatische geneeskunde om maagpijn, diarree en misselijkheid te behandelen, en studies tonen aan dat het werkt tegen misselijkheid en overgeven. Er zijn aanwijzingen dat het ook helpt tegen menstruatiekrampen. Maar het is niet noodzakelijkerwijs goed voor iedereen. Sommige mensen krijgen er buikpijn, brandend maagzuur, diarree en winderigheid van, en het kan de werking van sommige medicijnen beïnvloeden. Praat er dus over met je dokter, en gebruik het met zorg.
Sex
6/15
Niet meer. Niet vanavond, schat. Het blijkt dat seks de pijn kan verzachten bij bepaalde vormen van hoofdpijn, vooral migraine. Het blijkt ook de gezondheid van het hart te verbeteren, stress te verlichten en mentale alertheid te verhogen.
Groene Thee
7/15
Dit troostende drankje doet meer dan je wakker en alert houden. Het is een geweldige bron van krachtige antioxidanten die uw cellen kunnen beschermen tegen schade en u kunnen helpen bij het bestrijden van ziekten. Het kan zelfs de kans op hartaandoeningen en bepaalde vormen van kanker, zoals huid-, borst-, long- en darmkanker, verlagen.
Knoflook
8/15
Sommige studies tonen aan dat mensen die meer knoflook eten minder kans hebben om bepaalde vormen van kanker te krijgen (knoflooksupplementen lijken niet hetzelfde effect te hebben). Het kan ook het cholesterolgehalte en de bloeddruk verlagen, maar het lijkt niet veel te helpen.
Kippensoep
9/15
Het blijkt dat oma gelijk had: Kippensoep kan goed zijn tegen verkoudheid. Studies tonen aan dat het de symptomen kan verlichten en je sneller van de verkoudheid afhelpt. Het gaat ook zwelling tegen en verwijdert neusvocht.
Neti Pot
10/15
Je doet een mengsel van zout en warm water in iets dat lijkt op een kleine theepot. Dan giet je het door het ene neusgat en laat het uit het andere lopen. Je moet een beetje oefenen, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, kan het je allergie- of verkoudheidssymptomen verlichten en je zelfs sneller van een verkoudheid afhelpen. Zorg er wel voor dat je gedestilleerd of afgekoeld gekookt water gebruikt en dat je je neti pot schoon houdt.
Kaneel
11/15
Je hebt misschien gehoord dat het kan helpen de bloedsuiker onder controle te houden voor mensen met prediabetes of diabetes. Maar er is geen bewijs dat het iets doet voor welke medische aandoening dan ook. Als u van plan bent om het te proberen, wees dan voorzichtig: Kaneel extracten kunnen slecht zijn voor uw lever in grote doses.
Heet Bad
12/15
Het is goed voor allerlei dingen die je spieren, botten en pezen (de weefsels die je spieren met je botten verbinden) aantasten, zoals artritis, rugpijn, en gewrichtspijn. En warm water kan helpen om de bloedstroom naar gebieden die het nodig hebben, dus voorzichtig strekken en werken die gebieden terwijl je er in. Maar maak het niet te heet, vooral niet als je een huidaandoening hebt. De ideale temperatuur is tussen de 92 en 100 F.
Ijs Arrangement
13/15
Gebruik een zak bevroren erwten of gewoon een plastic zak of natte handdoek met ijs in de eerste 48 uur na een blessure om te helpen bij pijn en zwelling. U kunt het ook gebruiken bij blessures die steeds opnieuw pijn en zwelling veroorzaken --?maar alleen na fysieke activiteit, niet ervoor. Gebruik nooit langer dan 20 minuten ijs en haal het eraf als uw huid rood wordt.
Vaseline
14/15
Dit wordt gebruikt voor een aantal dingen: Het kan je huid helpen vocht vast te houden en schuren te voorkomen -- aan de binnenkant van je dijen als je gaat hardlopen, bijvoorbeeld. Het kan ook helpen om je baby's huid te beschermen tegen luieruitslag.
Oorkussen
15/15
Dit is gevaarlijk en werkt niet -- doe het niet. Het idee is dat je het onaangestoken uiteinde van een brandende, holle kaars in je oor plaatst, en dat trekt het oorsmeer eruit. Maar er kunnen verschillende dingen misgaan: het oorsmeer kan dieper naar binnen worden geduwd, er kan kaarsvet in je oor komen, je trommelvlies kan worden doorboord, of je gehoorgang, gezicht, hoofdhuid of haar kan verbranden. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u een probleem hebt met oorsmeer.
