Hoe geruchten en roddels je eigenlijk ziek kunnen maken

Roddels en achterklap kunnen een guilty pleasure zijn, maar ze kunnen ook stress, angst en lichamelijke en geestelijke spanningen met zich meebrengen. Lees meer over hoe deze onware woorden u daadwerkelijk lichamelijk ziek kunnen maken.

We hebben deze termen allemaal wel eens gehoord. Hoewel de meesten ze onschuldig vinden, kunnen ze uw gezondheid aantasten. Leren het verschil te zien tussen feit en fictie kan een echte opkikker zijn - zowel mentaal als fysiek.

Wat gebeurt er als geruchten niet onschuldig zijn? Wat als ze iemands reputatie, levensonderhoud of persoonlijke leven schaden?

Als je aan de ontvangende kant staat van onware roddels, wat doe je dan?

Geruchten vs. Roddels vs. 'Nepnieuws'

Geruchten worden gedefinieerd als wijd verspreide praat zonder betrouwbare bron om het te ondersteunen. Ze zijn niet altijd slecht. Sommige geruchten kunnen zelfs positief lijken, zoals promoties, verlovingen, of prijzen.

Maar totdat het tegendeel bewezen is, zijn het gewoon geruchten.

Roddel is wanneer je geruchten - die onbevestigde stukjes informatie - doorgeeft en zo nepnieuws verspreidt.

Wat verrassend kan zijn, is hoe moeilijk het kan zijn om geruchten en roddels van de waarheid te onderscheiden. Zelfs mensen die goed met internet kunnen omgaan, kunnen moeite hebben om te bepalen wat echt is en wat niet. Het kan ook moeilijk zijn om het verschil te zien tussen nieuws en reclame. Het gevolg is dat mensen soms meer belang hechten aan wat ze zien in hun sociale media feed dan aan wat ze te horen krijgen van meer geloofwaardige nieuwsbronnen.

Wat is de schade?

Als het gaat om "nepnieuws,"

kunnen de effecten zowel onmiddellijk als langdurig zijn. In de meeste gevallen kan een "nepnieuws" verhaal je emoties opwekken en je stemming veranderen. Afhankelijk van de sterkte van je gevoelens, kan het verhaal, en de reactie die het je gaf, in je hoofd blijven hangen, zelfs nadat je erachter bent gekomen dat het vals is. Je kunt je die gevoelens zelfs herinneren als je een ander verhaal over hetzelfde onderwerp ziet.

Geruchten en roddels op zichzelf

onschuldig; bijna een leuk tijdverdrijf. Maar er is een punt waarop ze schadelijk kunnen worden voor je gezondheid.

Er is veel informatie beschikbaar over pesten onder tieners en jonge kinderen. Wat soms over het hoofd wordt gezien, is dat volwassenen ook gepest kunnen worden.

Dit kan gebeuren in de vorm van onware geruchten of roddels over henzelf of een dierbare. Het kan ook komen door reacties op woorden of een afbeelding die zijn geplaatst.

Fysieke verschijning, politieke en financiële kwesties kunnen ook allemaal het onderwerp worden van online pesterijen.

Het is verre van iets om af te wimpelen. Het kan dingen met zich meebrengen zoals:

• Uitputting

• Anxiety

• Depressie

Wat meer is, al dit gepraat kan escaleren tot fysiek geweld. Als het niet wordt aangepakt, kan het ook leiden tot langdurige lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder:

<...>

Klinische depressie

Wat kun je doen?

Geruchten, roddels en nepnieuws kunnen je hulpeloos, boos en erg angstig laten voelen. Er zijn stappen die je kunt nemen om je kracht en je gezondheid terug te krijgen.

Om nepnieuws te vermijden,

kun je:

• Kijk uit voor sites die eindigen op ".com.co." Vaak zijn dit bootleg versies van traditionele nieuwsdiensten.

• Probeer andere artikelen over hetzelfde onderwerp op andere sites te vinden, vooral als het eerste artikel dat je leest je boos maakt. Het is mogelijk dat het verhaal dat je boos maakt, gemaakt is om je op te hitsen.

• Controleer een andere bron als een artikel dat je leest all caps gebruikt, hetzij in de koppen of in het artikel zelf.

• Klik op de "About Us" tab voor meer informatie over de bron.

• Snuffel wat rond om te zien of andere, bekendere sites het verhaal ook melden. Als het legitiem is, zal tenminste één andere site het verslaan.

• Wees voorzichtig met blogs, zelfs als ze verbonden zijn aan bekende sites. In veel gevallen worden blogs niet gehouden aan dezelfde redactionele standaard als gewone nieuwsberichten.

Wanneer je een roddel tegenkomt, een sappig gerucht,

of een onflatteuze foto die er duidelijk op gericht is om de persoon in kwestie te kwetsen, deel het dan niet, geef geen commentaar, en ga er niet op in. Je kunt misschien iemand helpen die niet weet hoe hij het probleem moet aanpakken door het gewoon voor hem te melden.

Als je het onderwerp bent van een gerucht, roddel, of pesterijen,

is het belangrijk om te onthouden dat niet elk beetje plagen pesten is. Maar als het tot dat punt escaleert, reageer dan niet. Sluit ze af - blokkeer de telefoontjes en sms'jes, en blokkeer ze op sociale media.

Neem contact op met je internetprovider als het misbruik via een website of je smartphone komt. De kans is groot dat de pester hun servicevoorwaarden schendt. Als dat zo is, zullen de beledigende berichten verdwijnen. Je kunt ook contact opnemen met de politie. Er zijn wetten tegen pesten, stalking en bedreigend gedrag.

Ga niet met ze in zee. Stuur de berichten niet door naar vrienden. En geloof vooral niet wat er over je gezegd wordt.