Arts bekijkt de gezondheidsclaims voor bijenstuifmeel en wat het onderzoek aantoont.
Wat is bijenpollen?
Bijenpollen bevatten vitaminen, mineralen, koolhydraten, lipiden en proteïnen. Het is afkomstig van het stuifmeel dat zich verzamelt op de lichamen van bijen wanneer zij van de ene bloem naar de andere vliegen. Bijenstuifmeel kan ook bijenspeeksel bevatten.
Het is belangrijk om bijenstuifmeel niet te verwarren met natuurlijke honing, honingraat, bijengif of koninginnengelei. Deze producten bevatten geen bijenpollen, hoewel er combinatieproducten bestaan die een of meer van deze stoffen bevatten.
Hoe wordt bijenpollen gebruikt?
Bijenpollen zijn verkrijgbaar bij veel natuurvoedingswinkels. Je kunt bijenstuifmeel vinden in andere natuurlijke voedingssupplementen, maar ook in huidverzachtende producten die gebruikt worden voor luieruitslag of eczeem bij baby's.
U kunt ook horen aanbevelingen voor het gebruik bijenpollen voor alcoholisme, astma, allergieën, onderhoud van de gezondheid, premenstrueel syndroom (PMS), vergrote prostaat, of maag problemen. Het wordt ook gebruikt als een energie tonicum.
Maar er is geen bewijs dat het helpt bij deze aandoeningen. Voordat u een natuurlijk product voor een gezondheidstoestand neemt, moet u uw arts raadplegen.
Bijenstuifmeel wordt door sommige kruidendokters ook aanbevolen om atletische prestaties te verbeteren, bijwerkingen van chemotherapie te verminderen, en allergieën en astma te verbeteren.
Op dit moment heeft medisch onderzoek niet aangetoond dat bijenstuifmeel effectief is voor een van deze gezondheidsproblemen. Een paar studies zijn veelbelovend:
-
Een kleine studie vond bewijs dat bijenstuifmeel sommige bijwerkingen van bestralingstherapie voor kanker kan verminderen.
-
Andere studies keken naar een extract van bijenstuifmeel en vonden enkele voordelen bij mannen met chronische prostatitis of een vergrote prostaat.
-
Uit een andere studie bleek dat een product met bijenpollen (en verschillende andere ingrediënten) de PMS-symptomen leek te verminderen.
Maar er moet meer onderzoek worden gedaan voordat bekend is of bijenpollen echt helpen bij deze aandoeningen.
De vele andere toepassingen van bijenstuifmeel -- van het verhogen van kracht tot het vertragen van veroudering -- zijn grotendeels niet onderzocht.
Als een voedsel, bijenstuifmeel lijkt in ieder geval voedzaam te zijn. Het is een goede bron van vitaminen, mineralen, proteïnen, en koolhydraten.
Hoeveel bijenpollen moet je nemen?
Omdat bijenstuifmeel een onbewezen behandeling is, is er geen standaard dosering. Vraag uw arts om advies.
Kan je bijenpollen op een natuurlijke manier uit voedsel halen?
Er zijn geen voedselbronnen van bijenpollen behalve het stuifmeel zelf.
Is Bijenpollen Veilig?
Bijenpollen lijken veilig te zijn voor de meeste mensen, althans wanneer ze voor een korte periode worden ingenomen. Maar als je een pollenallergie hebt, kan het zijn dat je meer krijgt dan je verwacht. Bijenstuifmeel (zoals ragweed of andere planten, afhankelijk van waar het bijenstuifmeel vandaan komt) kan een ernstige allergische reactie veroorzaken - inclusief jeuk, roodheid, kortademigheid, netelroos, zwelling, en anafylaxie.
Bijenstuifmeel is niet veilig voor kinderen of zwangere vrouwen. Vrouwen moeten ook het gebruik van bijenstuifmeel vermijden als ze borstvoeding geven.
Bijenstuifmeel kan leiden tot verhoogde bloedingen indien ingenomen met bepaalde bloedverdunners zoals warfarine. Raadpleeg uw arts voordat u bijenpollen gebruikt als u medicijnen, vrij verkrijgbare geneesmiddelen of kruiden gebruikt.
