Bonzende hoofdpijn is een pulserende, kloppende sensatie die zeker wijst op hoofdpijn. Bepaalde chronische aandoeningen en keuzes in levensstijl veroorzaken dit soort hoofdpijn, en er zijn manieren om verlichting te voelen.
Bepaalde aandoeningen zoals migraine of cafeïneontwenning kunnen een kloppende hoofdpijn veroorzaken. Te veel alcohol drinken kan er ook een veroorzaken.
Cafeïne ontwenning
Als je regelmatig producten eet of drinkt met cafeïne, is het mogelijk om verslaafd te raken. Onderzoekers zeggen dat al bij 100 milligram cafeïne, of één klein kopje koffie per dag, een verslaving kan ontstaan.
Als je plotseling mindert of stopt met het gebruik van cafeïne, kun je ontwenningsverschijnselen krijgen -- negatieve en soms pijnlijke lichamelijke verschijnselen die optreden als je mindert of stopt met het gebruik van een verslavende drug.
In het algemeen geldt dat hoe meer cafeïne je gewend bent, hoe erger de ontwenningsverschijnselen zullen zijn. Eén teken van cafeïneontwenning is een kloppende hoofdpijn, die optreedt als je bloedvaten te veel uitzetten.
Naast hoofdpijn zijn er nog andere symptomen van cafeïneontwenning. Deze omvatten:
-
Weinig energie
-
Slaperigheid
-
Depressieve stemming
-
Moeite met concentreren
-
Je snel chagrijnig of geïrriteerd voelen
-
Wazig gevoel
-
Griepachtige symptomen
-
Misselijkheid of braken
-
Spierpijn en stijfheid
Iets eten of drinken met cafeïne erin is een snelle manier om af te kicken van ontwenningsverschijnselen, waaronder een kloppende hoofdpijn.
Maar als je voorgoed van je cafeïneverslaving en deze symptomen af wilt, zeggen deskundigen dat je de cafeïne langzaam moet afbouwen en vervangen door producten die geen cafeïne bevatten.
In de tussentijd kun je je hoofdpijn behandelen door:
-
Het nemen van pijnstillers zonder recept
-
Gehydrateerd blijven
-
Rust nemen
Hangover
Het is één van de effecten van teveel alcohol drinken. Het kan tot 3 dagen na het drinken duren, maar zal waarschijnlijk niet zo lang duren.
Een symptoom van een kater is kloppende pijn aan beide kanten van je hoofd. Dit komt doordat alcohol de bloedvaten in je hersenen en het weefsel in de buurt verwijdt en irriteert.
Andere symptomen van een kater zijn:
-
Zwak of moe gevoel
-
Diarree
-
Verlies van eetlust
-
Misselijkheid
-
Gevoeligheid voor licht, geluid, en beweging
Zelfs nadat de alcohol uit je systeem verdwenen is, kan je nog steeds problemen hebben met:
-
Geheugen
-
Aandacht
-
Reactietijd
-
Hand- en vingercoördinatie
Onderzoekers zijn nog aan het bestuderen of katerbehandelingen daadwerkelijk werken. Maar ze raden aan:
Het drinken van vloeistoffen. Dingen als water, bouillon, en sommige sportdranken voorkomen uitdroging.
Het vermijden van alcohol. De zogenaamde katerbehandeling van meer drinken, soms ook wel het haar van de hond genoemd, zal je alleen maar slechter doen voelen naarmate je meer uitgedroogd raakt.
Een pijnstiller nemen. Vermijd acetaminophen, omdat dit de lever kan doen zwellen en falen. Neem in plaats daarvan een NSAID (niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel).
Vitamine B6 innemen. Of het nu via voedsel of supplementen is, het innemen van vitamine B6 voor of na het drinken kan hoofdpijn helpen voorkomen.
Ga meteen naar het ziekenhuis als de symptomen na een paar dagen niet over zijn, of als je tekenen vertoont van een overdosis alcohol, zoals:
-
verwarring
-
Seizures
-
Ademhalingsproblemen
-
Bleke of blauwe huid
-
flauwvallen en niet meer wakker te krijgen zijn
Migraine
Migraine is een vorm van hoofdpijn die steeds opnieuw optreedt. Je genen kunnen bepalen of je ze krijgt of niet.
Veel dingen triggeren migraine, zoals stress, harde geluiden, bepaald voedsel of weersveranderingen. Dit type hoofdpijn veroorzaakt een kloppende of pulserende pijn, vaak aan één kant van uw hoofd.
Een migraine begint meestal langzaam en neemt dan toe en veroorzaakt een kloppende of pulserende pijn. Het is mogelijk migraine te hebben zonder hoofdpijn, maar toch gevoelig te zijn voor licht, geluid en geuren, zich misselijk te voelen en over te geven, of pijn te hebben als u beweegt, hoest of niest.
Het doel van een migrainebehandeling is om de symptomen te verlichten en toekomstige hoofdpijn te voorkomen. Uw arts kan u een combinatie van medicijnen en huismiddeltjes aanraden:
Pijnstillende medicijnen. Medicijnen die zonder recept of op recept verkrijgbaar zijn in de vorm van tabletten, neussprays of injecties. U kunt ze het beste innemen bij de eerste tekenen van migraine.
Preventieve medicatie. Deze medicijnen neem je, misschien wel elke dag, om het aantal migraineaanvallen dat je hebt te verminderen en ze minder hevig te maken.
Rusten. Ga naar een rustige, donkere kamer, sluit uw ogen en neem een pauze.
Koudetherapie. Koude kompressen of kapjes op uw voorhoofd of nek kunnen het bloed dat door uw bloedvaten stroomt afkoelen en ontstekingen verlichten.
