Uw kapselgewoonten kunnen u migraine bezorgen. Volg deze tips van experts om haarstijltriggers te vermijden zonder aan stijl in te boeten.
Migraine: Wanneer je kapsel een haarontsteking is
Door Emily L Foley
Een slechte haardag kan zo'n hoofdpijn zijn. Maar als je tot de 1 op 4 Amerikaanse vrouwen behoort die migraine hebben, kan je haar een echte hoofdpijn zijn. Alles, van de shampoo die je gebruikt tot de manier waarop je je haar knipt, kan migraine veroorzaken.
We vroegen Steve Waldman, een veteraan in de haarindustrie die 30 jaar ervaring heeft en technisch artistiek directeur en productconsultant is voor de Hair Cuttery Family of Brands, om zijn advies over hoe je ervoor kan zorgen dat je haargewoonten geen migraine uitlokken.
Hair Donts en Hair Dos
Dont: Gebruik accessoires die overmatige spanning creëren. Paardestaart bandjes, clips, en bobby pins kunnen een 'do strak op zijn plaats houden. Maar, zegt Waldman, de druk die deze accessoires op de hoofdhuid uitoefenen kan hoofdpijn veroorzaken, zelfs als [je geen] migraine hebt.
Doen: Draag een losse do. In plaats van strakke, hoge paardenstaarten, houd je je paardenstaart laag op de kruin van je hoofd. Ga voor een zachte scrunchy in plaats van onverzettelijk elastiek.
Doen: Probeer hoofdhuidmassage. Een andere manier om de spanning op je hoofd te verminderen? Masseer je hoofdhuid terwijl je shampoot. Gebruik het zachte deel van je vingertoppen, niet je nagels, en je zult voelen dat je hoofdhuid losser wordt als stress wordt losgelaten en de bloedstroom toeneemt, legt Waldman uit. En laten we eerlijk zijn: er zijn ergere dingen dan even rustig aan doen om je hoofdhuid te masseren onder de douche!
Niet doen: Draag geen hoofdbanden. Het is moeilijk om een vrouw te vinden die nog nooit hoofdpijn heeft gehad van een hoofdband. Het probleem is dat je je vaak pas realiseert dat hij te strak zit als het al te laat is. Door stress veroorzaakte migraine kan zich concentreren op de slapen en de zijkanten van het hoofd, dus hoofdbanden die te veel druk uitoefenen, kunnen een migraineaandoening verergeren. Als je absoluut een hoofdband moet dragen, zegt hij, zoek er dan een die zo los mogelijk zit en gemaakt is van een zachte, getextureerde stof.
Niet doen: Laat haar niet in je ogen hangen. Vermoeide ogen kunnen migraine uitlokken. Houd uw zicht dus vrij en houd uw haar uit uw ogen, stelt Waldman voor. Dat betekent dat je de dramatische, de ogen bedekkende pony misschien moet overslaan en naar andere opties moet kijken.
Doen: Blijf je pony trimmen. Als je graag pony's wilt, laat ze dan goed knippen zodat ze niet in je ogen komen. Als je van het idee van pony houdt, maar het niet wilt onderhouden, zijn gordijn pony's misschien de trend voor jou.
Niet doen: Zware geuren gebruiken. Sterk ruikende shampoos en conditioners zijn een no-go. Migrainepatiënten weten dat geuren krachtige triggers zijn voor hoofdpijn en migraineaanvallen, waarschuwt Waldman. Het is beter om haarproducten of cosmetica met sterke geuren te vermijden.
Doe dat: Kijk eens naar het aanbod van geurvrije producten. Als je de geur kwijtraakt, hoef je niet in te boeten aan luxe. Er zijn een heleboel hoogwaardige, geurvrije shampoos, conditioners en stylingproducten verkrijgbaar. De meeste hoogwaardige lijnen die je in salons vindt, hebben geurvrije opties. Winkels en online winkels hebben ook hele lijnen parfumvrije haarverzorgingsproducten in verschillende prijsklassen.
Doen: Slaap op zijden kussenslopen. Ze helpen niet alleen klitten en knopen in je haar te voorkomen die je hoofdpijn bezorgend borstelen vereisen om ze te verwijderen, ze bieden ook voordelen voor je huid en voelen koel en troostend aan op je hoofd als je moet gaan liggen met een migraineaanval.
