Kan tandheelkundige problemen migraine veroorzaken? De dokter vertelt u waarom dat kan en wat u eraan kunt doen.
Je hebt twee temporomandibulaire gewrichten (TMJ's) die de zijkanten van je kaak verbinden met je schedel. Ze helpen u uw mond te openen en te sluiten als u praat, eet en geeuwt. Pijn die begint in die gewrichten of de spieren eromheen kan zich verplaatsen naar je schedel en leiden tot migraine.
Oorzaken
Veel dingen kunnen pijn in de kaak veroorzaken. Een mogelijkheid is dat u uw kaak op elkaar klemt of uw tanden knarst. U kunt uw kaak gedurende de dag op elkaar klemmen wanneer u zich gestrest voelt. Of u knarst 's nachts met uw tanden terwijl u slaapt. Misschien bent u zich er niet van bewust dat u een van deze dingen doet.
Tekenen dat u uw kaak klemt of uw tanden knarst zijn onder andere:
-
Uw tanden zijn plat, gebroken, afgebroken, of zitten los.
-
Je tanden voelen gevoeliger aan.
-
U heeft pijn of een pijnlijk gevoel in uw kaak of gezicht.
-
Uw kaak voelt vermoeid of strak aan.
-
Je hebt oorpijn, maar er is geen probleem met je oren.
Een andere oorzaak van TMJ-pijn die kan leiden tot migraine is een probleem met je beet. Dit kan gebeuren als u een tand mist of als uw tanden niet goed op één lijn staan. Een probleem met uw beet kan betekenen dat de spieren in uw kaak harder moeten werken om uw boven- en ondertanden bij elkaar te brengen. Na verloop van tijd kan dat pijnlijk worden.
Als u vaak kauwgom kauwt, kan dat ook tot TMJ-pijn leiden. Veel kauwen belast uw kaak. Het is alsof u steeds weer een gewicht optilt. Als gevolg daarvan kun je pijn in je kaak krijgen.
Behandeling
Als een probleem met uw TMJ de oorzaak is van uw migraine, zal uw hoofdpijn waarschijnlijk beter worden als u dat probleem behandelt. Uw tandarts kan uw tanden, kaak en spieren controleren om te zien wat de oorzaak is van uw pijn.
Als u uw tanden knarst of op elkaar klemt, kan hij of zij u een gebitsbeschermer aanraden die over uw boven- of ondertanden past en ze tijdens het slapen uit elkaar houdt zodat u ze niet op elkaar kunt knarsen.
Deze hulpmiddelen zijn vrij verkrijgbaar. Maar ze kunnen uw probleem verergeren. Als ze niet goed passen, kunnen ze ervoor zorgen dat u uw tanden nog meer op elkaar klemt. Het is veel beter om een tandarts een gebitsbeschermer op maat te laten aanmeten.
Als uw tanden niet goed op één lijn staan, kan uw tandarts tandheelkundige behandelingen voorstellen om uw beet te corrigeren. Dit kan kronen, een beugel of kaakchirurgie zijn.
Sommige mensen knarsen of klemmen hun tanden vanwege stress. Als u denkt dat dit bij u het geval kan zijn, kunnen bepaalde dingen, zoals lichaamsbeweging, therapie of meditatie, u helpen hiermee om te gaan.
Andere veranderingen in levensstijl kunnen ook een verschil maken:
-
Kauw niet op uw vingernagels, lippen, wangen, of andere voorwerpen zoals pennen.
-
Gebruik een hands-free apparaat als je telefoneert om de druk van je hoofd en kaak te houden.
-
Kauw geen kauwgom.
-
Blijf weg van kleverig of knapperig voedsel dat je kaak harder laat werken.
-
Snijd voedsel zoals hamburgers of appels in kleinere stukjes zodat je geen grote happen hoeft te nemen.
-
Probeer je kaak te ontspannen en hou je boven- en ondertanden uit elkaar gedurende de dag.
?
