Als je last hebt van migraine, kies dan voedsel dat veilig is voor zowel jou als je kat.
Het voedsel dat je eet kan een rol spelen in hoe vaak je migraine krijgt en hoe pijnlijk ze zijn. Het blijkt dat voedingsmiddelen die helpen migraine te voorkomen of te verzachten, ook goed zijn voor uw kat.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die migraine kunnen helpen verlichten en waar uw kat ook op kan knabbelen.
Magnesium ondersteuning
Verschillende onderzoeken suggereren dat mensen die regelmatig migraine krijgen minder magnesium in hun lichaam hebben dan mensen die niet met migraine te maken hebben. Het kan zijn dat je dieet een magnesium boost nodig heeft.
Voedingsmiddelen rijk aan magnesium zijn onder andere:
Zaden en noten. Pompoenpitten en noten zoals cashewnoten en amandelen zijn beide rijk aan magnesium en veilig voor uw kat. Pompoenpitten hebben een van de hoogste hoeveelheden magnesium, met 156 milligram per portie. Wortelen daarentegen hebben slechts 7 milligram.
Op de voet gevolgd door chiazaad. Deze kleine zwarte zaadjes zijn heerlijk als topping voor yoghurt, ijs, of je kunt ze door een smoothie mengen.
Laat hun grootte je niet voor de gek houden. Hoewel ze klein zijn, bevatten ze veel magnesium.
Spinazie. Bladgroenten zijn rijk aan magnesium. Salades en smoothies met deze ingrediënten zijn je vrienden. Hoewel katten carnivoren zijn en over het algemeen de voorkeur geven aan eiwitten en vetten, is het snacken van een salade ook prima. Katten kunnen groenten redelijk goed verteren.
Bonen: Kidneybonen en zwarte bonen zijn ook een goede keuze. Gooi ze in een salade of gebruik ze voor soep. Maar het lectine-eiwit in bonen kan maagproblemen veroorzaken bij katten.
Eet Omega-3 vetzuren
Ontsteking is onderdeel van de meeste hoofdpijnklachten -- inclusief migraine. Voeding rijk aan omega-3 vetzuren kan ontstekingen verminderen. Voedingsmiddelen vol met deze gezonde vetten zijn onder andere:
-
Vette vis zoals zalm, sardines, en makreel
-
Noten en zaden?
Oliën die in voedsel voorkomen zijn over het algemeen veilig voor katten. Maar essentiële oliën zoals pepermunt en tea tree zijn een andere zaak. Hou je kat uit de buurt -- ze zijn zeer schadelijk voor katten.
Koolhydraatarme voeding
Studies tonen aan dat mensen die minder koolhydraten eten, minder en minder ernstige migraine hebben. Als bonus bevatten veel koolhydraatarme opties ook gezonde oliën, en sommige zijn rijk aan magnesium.
Keuzes zijn onder andere:
-
Mager vlees
-
Bladgroenten
-
Noten en zaden
-
Eieren
-
Sommige vruchten (appels, bananen en aardbeien)
-
Griekse yoghurt
Onthoud: Hoewel hun miauwen het misschien anders doen lijken, hebben katten deze extra voedingsmiddelen niet nodig. Traktaties zouden niet meer dan 10% van hun dieet mogen uitmaken. Een uitgebalanceerd kattenvoer is qua voedingswaarde compleet, en al het andere verhoogt het risico dat ze last krijgen van diarree en overgeven.
Alles met mate, zegt Nora Badal, DVM, een dierenarts in Ventura, CA. Net als bij mensen kan het eten van te veel fruit, groenten of welk voedsel dan ook hun maag aantasten.
Dezelfde voedingsmiddelen die een migraine kunnen veroorzaken of verlengen zijn ook onveilig voor uw kat. Chocolade, alcohol en kunstmatige zoetstoffen - veel voorkomende migraineveroorzakers - zijn ook schadelijk voor katten.
Tot slot, als je grijpt naar een pijnstiller voor je migraine, pas dan op. Huishoudelijke medicijnen zoals ibuprofen of Tylenol zijn zeer schadelijk voor katten, zegt Badal. Iedereen heeft ze in huis, maar ze kunnen erg gevaarlijk zijn voor je kat.
?
