Hoofdpijn is er in allerlei soorten, en bijna allemaal kunnen ze pijn boven op uw hoofd veroorzaken. Lees meer over de mogelijke oorzaken van uw hoofdpijn.
Spanningshoofdpijn
Het is niet altijd duidelijk wat de oorzaak is. Maar het kan zijn dat je spieren onder spanning komen te staan als je urenlang voorover gebogen zit achter je computer of je telefoon met je schouder tegen je oor drukt. Of misschien spant u de spieren in uw nek, gezicht, kaak en hoofdhuid aan door stress of angst.
Een warme douche, een warmtekussen en medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen helpen. Regelmatige lichaamsbeweging in combinatie met meditatie en andere ontspanningsmethoden kunnen spanningshoofdpijn tegengaan voordat het begint.
Migraine
Een kloppende pijn begint klein en bouwt zich op, soms tot zeer hevige intensiteit. Meestal aan één kant van het hoofd, maar het kan ook de hele bovenkant van het hoofd omvatten. Alledaagse bewegingen, zoals huishoudelijk werk en lopen, kunnen het erger maken.
Tijdens een migraine kunt u gevoeliger zijn voor licht, geluid en geuren, en u kunt misselijk genoeg worden om over te geven. Een ander veelvoorkomend teken is een aura, die eruitziet als flitsende lichtjes of golven die u vlak voor of tijdens een migraine ziet.
Het is vaak moeilijk te zeggen wat een migraine veroorzaakt, maar artsen kennen wel een aantal triggers: hormoonveranderingen, stress, angst, slaapproblemen, sterke geuren, tabak, en gemiste maaltijden. Voedingsmiddelen die de migraine triggeren zijn koffie, wijn, chocolade, oude kazen, ingemaakte producten en verwerkt vlees. Praat met uw arts over veranderingen in uw levensstijl die kunnen helpen migraine te verminderen of te voorkomen.
Als u migraine hebt, kan rusten in een rustige, donkere kamer verlichting brengen. Het kan ook goed zijn om wat cafeïne te drinken en veel te drinken, vooral als u moet overgeven. Uw arts kan u medicijnen voorstellen of voorschrijven die voor u het beste werken.
Cluster hoofdpijn
De "cluster" verwijst naar de manier waarop ze zich herhalen, bijna dagelijks, soms weken aan een stuk.
Deze hoofdpijnen zijn meestal zeer pijnlijk, aan één kant van het hoofd achter het oog, en komen op hetzelfde moment van de dag voor. Hoewel de pijn meestal niet bovenop het hoofd begint, kan hij daar wel uitstralen naarmate de hoofdpijn erger wordt.
Vlak voor elke hoofdpijn kunt u een migraineachtig aura en misselijkheid hebben. De pijn piekt meestal 5-10 minuten na het begin en kan tot 3 uur aanhouden. Uw neus en oog kunnen rood en gezwollen worden aan de kant van de hoofdpijn, en u kunt angstig zijn en gevoelig voor licht, geluiden of geuren.
De oorzaak is meestal niet duidelijk, maar slaapproblemen, alcohol en roken kunnen deze hoofdpijn bij sommige mensen veroorzaken. U kunt ook meer kans op clusterhoofdpijn hebben als u eerder hoofdletsel heeft gehad. Praat met uw arts over behandeling.
Secundaire Hoofdpijn
Secundair betekent dat een ander probleem uw hoofdpijn heeft veroorzaakt. Er zijn vele redenen, zoals koorts, infectie, hoge bloeddruk, hoofdletsel, en mentale of emotionele problemen.
De meeste hoofdpijnen zijn het gevolg van een spoedeisende aandoening, zoals een uitpuilend bloedvat in de hersenen (aneurysma). Maar bel 112 als u plotselinge hoofdpijn krijgt zonder duidelijke oorzaak en die zeer intens is. Het kan een teken zijn dat het aneurysma lekt of is gebarsten (een zogenaamde hemorragische beroerte). Als u denkt dat het een beroerte kan zijn, onthoud dan SNEL: Gezicht hangend, Zwakke arm, Spraak problemen? Tijd om 112 te bellen. U moet ook spoedeisende hulp inroepen als u:
-
Een stijve nek hebt samen met ernstige hoofdpijn.
-
Een hoofdletsel hebben gehad
-
flauwgevallen
-
Heb wazig zicht
-
zich duizelig, verward, of misselijk voelen
