Arts biedt een lijst van hoofdpijn en migraine bronnen.
Steungroepen voor migraine zijn online en in persoon beschikbaar. Zoek er een die het beste bij uw behoeften past. De groepen worden meestal geleid door professionals of lotgenoten. Ze kunnen informatie uitwisselen, zoals nieuw medisch onderzoek of nieuws over migraine; persoonlijke verhalen, tips en advies uitwisselen; pleitbezorgers zijn; en emotionele steun bieden.
Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, praat dan met uw arts of zorgteam; zij kunnen u in de juiste richting wijzen.
Als je blogs of communities vindt die je aanspreken, houd er dan rekening mee dat veel blogs persoonlijke verhalen delen die al dan niet goed bij jou passen. Ze zijn niet bedoeld voor medisch advies -- ga daarvoor naar je huisarts. Het is ook verstandig om kritisch na te denken over informatie over migraine die je online vindt, dus vraag jezelf het volgende af:
-
Wie is de baas van de site? Verkopen ze items voor of nemen ze geld aan van bepaalde bedrijven?
-
Maakt het enige claims die te mooi klinken om waar te zijn?
-
Is de informatie up-to-date, beoordeeld door experts, en gebaseerd op wetenschap en feiten gepubliceerd in studies?
Non-profitorganisaties
Veel nationale groepen hebben afdelingen in een stad of staat waar u andere mensen kunt ontmoeten die leven met migraine of soortgelijke aandoeningen.
Amerikaanse Migraine Stichting. Deze groep biedt hulpmiddelen en informatie over migraine. De stichting steunt ook investeringen in onderzoek dat oplossingen kan vinden voor mensen die met ernstige hoofdpijn leven. U kunt www.americanmigrainefoundation.org bezoeken voor meer informatie.
National Headache Foundation. Deze organisatie werkt aan een betere behandeling van hoofdpijn en fungeert als een bron van informatie voor mensen die hoofdpijn hebben, artsen, andere gezondheidswerkers en het publiek.
Kijk op de website voor informatie, headaches.org. U kunt de stichting ook rechtstreeks e-mailen op [email protected] of bellen op het gratis nummer 888-643-5552 voor niet-spoedeisende hulp bij migraine.
American Headache Society. Dit is een professionele vereniging van gezondheidswerkers die zich toelegt op de studie en behandeling van hoofdpijn en aangezichtspijn. De site met informatie voor patiënten verwijst naar de American Migraine Foundation. Bezoek www.americanheadachesociety.org voor meer informatie.
International Headache Society (IHS). De IHS bevordert de wetenschap, het onderwijs en het beheer van hoofdpijn, en bevordert het bewustzijn over hoofdpijn wereldwijd. Haar site: https://ihs-headache.org.
Blogs en een Podcast
Veel mensen met migraine en andere ernstige hoofdpijnklachten delen hun verhalen op blogs. De onderwerpen kunnen variëren, van alledaagse zaken over het leven met migraine tot informatie over het laatste onderzoek dat ze online hebben gevonden. Hoewel deze blogs inzicht kunnen geven in de ervaringen van mensen, moet je geen beslissingen nemen over je behandeling zonder eerst met je arts te praten.
-
The Daily Headache:?www.thedailyheadache.com/
-
Migraine.com community blog:?www.migraine.com/
Heads UP Podcast. Het is een lange audio- of videodiscussie door collega's of professionals over een specifiek onderwerp. Het is een andere manier om nuttige, relevante informatie over migraine te krijgen. Heads UP podcast wordt beheerd door de National Headache Foundation en praat over het laatste onderzoek, tips en advies over leven met migraine. Je kunt podcasts beluisteren op je smartphone. www.headaches.org/category/heads-up/
Online gemeenschappen
De meeste nationale en lokale organisaties hebben meestal meerdere soorten social media accounts. Je kunt ze volgen op basis van het social media platform dat je het meest gebruikt of leuk vindt. U kunt deze vinden op de website van de organisatie.
Bewegen tegen migraine. Het is een online community gerund door de American Migraine Foundation voor mensen met migraine hoofdpijn.?americanmigrainefoundation.org/move-against-migraine/
Miles for Migraine biedt deskundige geleide community-groepen om migraine pijn en behandeling meerdere malen per week te bespreken.
Facebook. Dit social media-platform stelt u in staat om in contact te komen met anderen die leven met migraine. Het kan een besloten groep zijn die u moet aanvragen om lid te worden. De groepen kunnen worden gerund door een beheerder die een lokale leeftijdsgenoot of een professionele organisatie die zich richt op hoofdpijn. Kijk op de officiële website van de migraine organisatie voor haar officiële Facebook pagina. De Daily Migraine blog heeft ook een Facebook-pagina die u kunt bereiken via de blogs website.
Reddit. Het is een online community die u toelaat om te verbinden, te bespreken, en informatie te delen met anderen die geïnteresseerd zijn in soortgelijke onderwerpen. Je hoeft geen lid te worden van de subgroepen als je dat niet wilt. Maar je kunt wel commentaar van anderen lezen. www.reddit.com/r/migraine/
Populaire hashtags. U kunt zoeken naar #migraine op social media-websites zoals Facebook, Instagram of Twitter voor hoofdpijngerelateerde informatie en nieuws.
Hoewel sociale media een goede bron voor informatie en ondersteuning kunnen zijn, is niet alles wat je ziet of viraal gaat betrouwbaar of op feiten gebaseerd. Het is gemakkelijk voor verkeerde informatie om zich online te verspreiden. Doe het volgende om dit te voorkomen:
-
Als iemand een post of link met je deelt, kijk dan of de informatie van een betrouwbare bron komt.
-
Ga na wat de oorspronkelijke bron van informatie is.
-
Lees de bio van de account. Kijk of er een link is naar een betrouwbare website.
-
Vraag: Verkoopt het account iets?
-
Controleer of de site geldig is. Officiële Facebook-, Twitter- en Instagram-accounts kunnen een blauw vinkje hebben om aan te geven dat ze geverifieerd zijn.
Wees voorzichtig met alle gezondheidsinformatie die u online leest. Als u niet zeker bent over informatie of medisch advies dat u online ziet of leest, of als u van plan bent uw behandelingsplan te wijzigen, raadpleeg dan eerst uw arts.
