Een behandelplan voor chronische migraine kan bestaan uit medicatie, verandering van levensstijl, therapie en meer. Hier is hoe een vrouw de beste opties voor haar vond.
Ik heb al zo lang als ik me kan herinneren migraine. Als kind was ik altijd sprankelend, betrokken bij buitenschoolse activiteiten en een uitstekende student. Op een dag had ik wat ik dacht dat een typische hoofdpijn was, maar het ging niet weg. Wekenlang had ik maar een dag of twee geen hoofdpijn. Toen werden weken maanden.
Ik viel in slaap in de klas. Mijn cijfers daalden. Ik maakte mijn huiswerk niet meer, of deed toetsen niet meer goed. Ik ging niet meer om met vrienden en sportte niet meer. Ik wilde zelfs geen simpele dingen meer doen, zoals naar de film gaan, omdat alles me leek te storen.
Uiteindelijk kon ik naar een neuroloog die me vertelde dat ik migraine had. Het was geruststellend om die diagnose te krijgen, om te weten dat ik niet gek was. Want op 13 jarige leeftijd, zeggen mensen vaak, Het zit allemaal in je hoofd.
Mijn steeds veranderende behandelplan
We konden meteen beginnen met een behandelingsplan. Het was veel vallen en opstaan.
Maar na verloop van tijd, merkten we dat medicijnen alleen niet genoeg waren. Het kwam tot het punt dat ik voor een paar dagen tot een week in het ziekenhuis moest worden opgenomen. Dit kon niet blijven gebeuren. Ik miste waarschijnlijk een half jaar van school op dit punt.
We hebben iets geprobeerd dat zenuwblokkades heet. Mijn migraines beginnen meestal achter in mijn hoofd. Dus kreeg ik verdovende medicatie en soms een steroïde in dat gebied. Het was bijna magisch. Het was onmiddellijke verlichting. Ik had weken tot een maand lang geen migraine, of meer. Het had mijn leven veranderd.
Later, begon mijn migraine uit te stralen naar de voorkant van mijn hoofd. Dan deden we de behandeling ook in mijn wenkbrauwen. Ik herinner me dat de eerste keer dat ik het liet doen, ik huilde omdat het me hielp beter te zien. Het is niet prettig om naalden in je hoofd te krijgen. Maar het is het waard om van de constante dagelijkse hoofdpijn af te komen.
Toen ik ouder werd, kwam ik in aanmerking voor Botox. Ik draag veel spanning met me mee, dus ik krijg botox over mijn hele hoofd en in mijn schouders om de druk weg te nemen. Fysiotherapie is ook iets wat ik doe, om de spanning in mijn nek te verminderen. Dat heb ik de laatste jaren af en toe gedaan.
Tot op de dag van vandaag verandert mijn behandelplan nog steeds. Ik slik momenteel een anti-epilepticum, dat ik al 3 jaar gebruik.
Verandering van levensstijl en therapie kan helpen
Ik heb veranderingen in mijn levensstijl aangebracht, zoals ervoor zorgen dat ik gehydrateerd blijf, eet, en goed slaap. Die drie dingen waren het belangrijkst, want een gebrek daaraan kan migraine veroorzaken.
Ik ben begonnen met een hoofdpijndagboek om bij te houden wat ik deed en mijn triggers te vinden. Ik ontdekte dat chocolade en het additief MSG tot migraine leiden. Een andere grote trigger is stress. Dus regelde mijn medische team een afspraak voor me met een gedragspsycholoog. Veel mensen met migraine hebben de neiging om gestrest te zijn, dus het is goed om iemand te hebben met wie je kunt praten.
Ik ben een buitenmens. Maar tijdens de winter, het gebrek aan licht en seizoensgebonden angst veroorzaken me meer migraine. Tijdens dit seizoen, ben ik begonnen met het nemen van een anti-angst medicijn. Dit kan helpen tegen de pijn. Het stelt me ook meer op mijn gemak, zodat ik niet gestrest raak over bepaalde dingen. En dat helpt ook om mijn migraine te verminderen.
Mijn ervaring met Occipital Release Surgery
Het grootste wat ik heb gedaan, na al die andere behandelingen, was een operatie. Omdat de meeste van mijn hoofdpijnen achter in mijn hoofd beginnen, heeft mijn chirurg een occipitale release operatie uitgevoerd. (Bij deze ingreep maakt de arts de zenuwen in het achterhoofd los van de spieren en weefsels in de buurt die er druk op kunnen uitoefenen).
Dat is eerlijk gezegd het beste voor me geweest. Vroeger had ik migraine die weken aan een stuk duurde met misschien maar 2 tot 5 hoofdpijnvrije dagen per maand. Maar nu, krijg ik maar twee tot drie migraines per maand.
Zelfs na de operatie zeiden mijn artsen dat ik nog af en toe migraine zou krijgen. Maar fysiotherapie, de medicatie, en met iemand praten... het is allemaal echt geweldig. De behandeling heeft me mijn leven teruggegeven.
Mijn neuroloog kan zich inleven, wat belangrijk voor me is. Hij heeft soortgelijke dingen meegemaakt. Ik kijk naar hem en denk, Wow, dit was zijn leven ook. En nu is hij een dokter, en helpt hij mensen. Iemand anders dit zien doormaken en het eruit zien halen is inspirerend.
Weet dat je niet alleen bent en dat met de juiste behandeling, je je beter zult voelen.
