Het metabool syndroom is een verzameling symptomen die kunnen leiden tot diabetes en hartziekten. Leer meer van de arts over de risicofactoren voor dit steeds vaker voorkomende syndroom.
Hoewel de eerste formele definitie van het metabool syndroom nog niet zo lang geleden (1998) in de medische leerboeken is verschenen, is het net zo wijdverbreid als puistjes en verkoudheid. Volgens de American Heart Association hebben 47 miljoen Amerikanen het. Dat is bijna een onthutsende 1 op de 6 mensen. Het syndroom zit in de familie en komt vaker voor bij Afro-Amerikaanse, Latijns-Amerikaanse, Aziatische en inheemse Amerikanen. Het risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom neemt toe naarmate je ouder wordt.
Het metabool syndroom lijkt inderdaad een aandoening te zijn die veel mensen hebben, maar waar niemand veel over weet. De deskundigen zijn het er ook niet over eens - niet alle artsen zijn het erover eens dat het metabool syndroom als een aparte aandoening moet worden beschouwd.
Dus wat is dit mysterieuze syndroom, dat ook bekend staat onder de eng klinkende naam syndroom X, en moet je je er zorgen over maken?
Het Metabool Syndroom Begrijpen
Het metabool syndroom is geen ziekte op zich. In plaats daarvan is het een groep risicofactoren -- hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, ongezond cholesterolgehalte en buikvet.
Meer specifiek kan het metabool syndroom leiden tot een opeenhoping van plaque in de slagaders, bekend als atherosclerose. Dit is wanneer vetten, cholesterol en andere stoffen zich aan de wanden van de slagaders hechten. De slagaders raken dan verstopt en broos. Bloedklonters ontstaan wanneer de slagaderwanden beschadigd zijn. Een bloedklonter kan een hartaanval of beroerte veroorzaken.
Het is duidelijk dat elk van deze risicofactoren niet goed is. Maar wanneer ze gecombineerd worden, vormen ze de basis voor ernstige problemen. Deze risicofactoren verdubbelen uw risico op bloedvat- en hartaandoeningen, die kunnen leiden tot hartaanvallen en beroertes. Ze verhogen uw risico op diabetes met een factor vijf.
Het goede nieuws is dat het metabool syndroom onder controle kan worden gehouden, grotendeels door uw levensstijl aan te passen.
Risicofactoren voor het metabool syndroom
Volgens de American Heart Association en het National Heart, Lung, and Blood Institute zijn er vijf risicofactoren die samen het metabool syndroom vormen.
|
Grote Taille Maat |
Voor mannen: 40 inch of groterVoor vrouwen: 35 inch of groter |
|
Cholesterol: Hoog Triglyceriden |
Ofwel 150 mg/dL of hoger of Gebruik van een cholesterol geneesmiddel |
|
Cholesterol: Laag Goed Cholesterol (HDL) |
Ofwel Voor mannen: Minder dan 40 mg/dLVoor vrouwen: Minder dan 50 mg/dL of Gebruik van een cholesterol geneesmiddel |
|
Hoge Bloeddruk |
Ofwel Een bloeddruk hebben van 130/85?of hoger of Gebruik van een medicijn tegen hoge bloeddruk |
|
Blood Sugar: High Fasting Glucose Level |
100 mg/dL of hoger |
Om gediagnosticeerd te worden met het metabool syndroom, zou je minstens drie van deze risicofactoren moeten hebben.
Wat veroorzaakt het metabool syndroom?
Experts weten niet zeker waarom het metabool syndroom zich ontwikkelt. Het is een verzameling van risicofactoren, niet een enkele ziekte. Dus heeft het waarschijnlijk vele oorzaken. Enkele risicofactoren zijn:
-
Insulineresistentie. Insuline is een hormoon dat uw lichaam helpt glucose - een eenvoudige suiker gemaakt van het voedsel dat u eet - te gebruiken als energie. Bij mensen met insulineresistentie werkt de insuline niet zo goed, zodat uw lichaam er steeds meer van aanmaakt om het stijgende glucoseniveau het hoofd te bieden. Uiteindelijk kan dit leiden tot diabetes. Insulineresistentie hangt nauw samen met overgewicht in de buik.
-
Obesitas, vooral abdominale obesitas. Deskundigen zeggen dat het metabool syndroom steeds vaker voorkomt als gevolg van de stijgende obesitascijfers. Bovendien lijkt het hebben van extra vet in de buik - in tegenstelling tot elders in het lichaam - het risico te verhogen.
-
Ongezonde levensstijl. Het eten van een dieet met veel ongezond bewerkt voedsel en niet genoeg lichaamsbeweging kunnen een rol spelen.
-
Hormonale disbalans. Hormonen kunnen een rol spelen. Zo is het polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een aandoening die de vruchtbaarheid beïnvloedt, gerelateerd aan hormonale disbalans en het metabool syndroom.
-
Roken.
Als je net gediagnosticeerd bent met het metabool syndroom, kan je angstig zijn. Maar zie het als een wake-up call. Het is tijd om serieus aan de slag te gaan met het verbeteren van uw gezondheid. Door nu eenvoudige veranderingen in uw gewoonten aan te brengen, kunt u ernstige ziekten in de toekomst voorkomen.
