De dokter geeft ideeën over hoe om te gaan met het stigma dat kleeft aan geestesziekten.
Herinneren dat u en uw dierbaren keuzes hebben:
U kunt beslissen wie u vertelt over uw psychische aandoening -- net zoals u kunt doen met andere persoonlijke of privé-informatie -- en wat u hen vertelt.
Herinneren dat je niet alleen bent:
Veel andere mensen gaan om met vergelijkbare situaties. Mensen worstelen met depressie, angst, drugsmisbruik, en andere mentale ziektes.
Hoop houden en onthouden dat behandeling werkt:
Veilige en effectieve medicatie en psychotherapeutische behandelingen zijn beschikbaar, en nieuwere behandelingen worden ontwikkeld. Als gevolg hiervan, genieten veel mensen met psychische aandoeningen van een productief leven.
Prijs je geliefde voor het zoeken naar hulp:
Behandeling voor geestelijke gezondheid kan moeilijk zijn, omdat mensen vaak geduldig moeten zijn bij het uitproberen van nieuwe medicatie, het omgaan met bijwerkingen en het aanleren van nieuw gedrag. Het is belangrijk uw dierbare te helpen zich goed te voelen over zichzelf.
Actief te blijven en jezelf te omringen met ondersteunende mensen:
Sociaal isolement kan een negatief neveneffect zijn van het stigma dat verbonden is aan geestesziekten. Door je af te zonderen en niet meer deel te nemen aan activiteiten die jij of je dierbare leuk vindt, loop je een groot risico op depressie en burn-out. Neem een risico en probeer nieuwe activiteiten in uw omgeving. Misschien wilt u de plaatselijke afdeling van het NAMI (National Alliance on Mental Illness) of een vrijwilligersorganisatie onderzoeken.
