Leer meer over hypnose, of hypnotherapie, van de experts bij dokter.
Hoe werkt hypnotherapie?
Hypnotherapie wordt meestal beschouwd als een hulpmiddel bij psychotherapie (counseling), eerder dan een behandeling op zich. Het helpt bij psychotherapie omdat de hypnotische toestand mensen in staat stelt om in een diepe staat van ontspanning te komen die hen beter in staat stelt om pijnlijke gedachten, gevoelens en herinneringen te onderzoeken die ze misschien verborgen hebben voor hun bewuste geest. Bovendien stelt hypnose mensen in staat sommige dingen anders waar te nemen, zoals het blokkeren van een bewustzijn van pijn.
Hypnotherapie kan op twee manieren worden gebruikt, als suggestietherapie of voor patiëntenanalyse.
-
Suggestietherapie:
De hypnotische toestand maakt de persoon beter in staat om te reageren op suggesties. Daarom kan hypnotherapie sommige mensen helpen te stoppen met bepaald gedrag, zoals roken of nagelbijten. Het kan mensen ook helpen hun percepties en gewaarwordingen te veranderen, en is bijzonder nuttig bij de behandeling van pijn.
-
Analyse:
Deze benadering werd historisch gebruikt om een ontspannen en ongeremde toestand op te wekken om vermoedelijke onbewuste oorzaken van een stoornis of symptoom te vinden, zoals een traumatische gebeurtenis uit het verleden die een persoon in zijn onbewuste geheugen heeft verborgen. Zodra het trauma is onthuld, kan het in psychotherapie worden behandeld. In de moderne tijd wordt hypnotherapie niet vaak gebruikt als een techniek binnen de psychoanalyse.
Wat zijn de voordelen van Hypnotherapie?
De hypnotische toestand stelt een persoon in staat om meer open te staan voor discussie en suggestie. Het kan het succes van andere behandelingen voor vele aandoeningen verbeteren, waaronder:
-
Fobieën, angsten en onrust
-
Slaapstoornissen
-
Depressie
-
Stress
-
Post-trauma angst
-
Verdriet en verlies
Het kan ook gebruikt worden om pijn onder controle te houden en om gewoontes te overwinnen, zoals roken of te veel eten. Het kan ook nuttig zijn voor mensen met ernstige symptomen of die crisismanagement nodig hebben.
Wat zijn de nadelen van Hypnotherapie?
Hypnotherapie is mogelijk niet geschikt voor een persoon met psychotische symptomen, zoals hallucinaties en wanen, of voor iemand die drugs of alcohol gebruikt. Het mag alleen worden gebruikt voor pijnbestrijding nadat een arts de persoon heeft geëvalueerd voor een lichamelijke aandoening die een medische of chirurgische behandeling zou kunnen vereisen.
Sommige therapeuten gebruiken hypnotherapie om onderdrukte herinneringen terug te halen waarvan zij denken dat ze verband houden met de geestelijke stoornis van de persoon. Hypnose brengt echter ook het risico met zich mee dat er valse herinneringen worden gecreëerd -- meestal als gevolg van onbedoelde suggesties door de therapeut. Om deze reden blijft het gebruik van hypnose voor bepaalde mentale stoornissen controversieel.
Is Hypnotherapie Gevaarlijk?
Hypnotherapie is geen gevaarlijke procedure. Het is geen mind control of hersenspoeling. Een therapeut kan een persoon niet iets laten doen dat hem of haar in verlegenheid brengt of dat de persoon niet wil doen. Het grootste risico, zoals hierboven besproken, is dat er valse herinneringen kunnen worden gecreëerd.
Wie voert Hypnotherapie uit?
Hypnotherapie wordt uitgevoerd door een gediplomeerde of gecertificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg die speciaal is opgeleid in deze techniek.
?
