Arts neemt een kijkje op hamsteren - waarom sommige mensen geneigd zijn om alles te houden en hoe het probleem te behandelen.
Judith Kolberg is gewend om in rommelige huizen te lopen. Als professional organizer helpt de vrouw uit Decatur, Ga., klanten om rommelige kasten op te ruimen, stapels papierwerk te temmen en orde in hun chaos te brengen.
In de afgelopen 25 jaar is ze ook de huizen binnengegaan van een tiental mensen die gediagnosticeerd zouden kunnen worden als hoarders -- en talloze anderen die in de buurt kwamen.
Het is een behoorlijk zintuiglijke ervaring, laat ik het zo zeggen. Er is natuurlijk de aanval op je ogen van de hoeveelheid van de rommel, dan is er de waardering van wat een mengelmoes de rommel is. Soms theres meer dan uw gemiddelde aandeel van geur, stof, schimmel, of andere vormen van structurele schade, zegt ze.
Dit probleem heeft de laatste jaren aan zichtbaarheid gewonnen, mede dankzij verschillende hoarding-gerelateerde televisieprogramma's. Twee procent tot 5 procent van de Amerikanen voldoet aan de criteria voor hoarding, zegt psycholoog David Tolin, PhD, een hoardingspecialist en auteur van Buried in Treasures. Paniekstoornis kan 1% treffen, en obsessief-compulsieve stoornis misschien 2%. We hebben het over een verrassend veel voorkomende stoornis die nooit echt is erkend, vertelt hij de dokter.
Het effect van schatten kan verder gaan dan een overvol huis. Het kan de gezondheid van mensen in gevaar brengen. Het kan gezinnen beschadigen. Het kan invloed hebben op omliggende buurten. En om het te behandelen is meer nodig dan een grote doos met vuilniszakken.
De wortel van hamsteren: Wat ligt er op de bodem van die stapel?
Experts trekken meestal de grens tussen een rommelige levensstijl en hamsteren als het gaat om het vermogen van de persoon om te functioneren, zegt Tolin. Veel mensen kunnen dingen kopen die ze niet nodig hebben, maar als het niet het soort dingen is dat ervoor zorgt dat ze niet meer adequaat kunnen functioneren, noemen we het geen hamsteren. Als ze niet meer in staat zijn om in hun eigen huis te koken, als ze niet meer veilig in hun eigen huis kunnen wonen, als ze een bedreiging voor anderen zijn, dan zeggen we dat het een grens overschrijdt.
Mensen kunnen voorwerpen hamsteren om vele redenen, zegt Michael Tompkins, een psycholoog en co-auteur van Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring. Deze omvatten:
-
Een intense emotionele gehechtheid aan voorwerpen die anderen als triviaal beschouwen -- of zelfs als afval. Ze voelen een gevoel van groot verlies als ze deze spullen weg moeten gooien.
-
Een gevoel dat veel spullen een intrinsieke waarde hebben, zoals anderen misschien zien in kunstwerken of drijfhout.
-
De veronderstelling dat een voorwerp ooit van pas kan komen, wat hen ertoe dwingt veel meer te bewaren dan de la met scharnieren, punaises, touwtjes en elastiekjes die velen van ons bewaren.
In het verleden zagen deskundigen hamsteren als een uitwas van obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)," vertelt Tolin aan dokter. Maar nu er meer studies binnenkomen, zien we steeds meer dat dat niet zo is. Het lijkt erop dat er geen speciale of sterke relatie is met OCD. Veel vaker voorkomende problemen zijn depressies, angsten en aandachtstekortstoornissen.
Studies hebben uitgewezen dat de frontale kwab in de hersenen van iemand die hamstert, de neiging heeft anders te werken, zegt hij. Dit gebied is cruciaal voor het afwegen van opties en rationeel denken. Als gevolg daarvan zijn hun prioriteiten anders dan die van niet-hoarders, en dat zijn dingen waarvan we ons kunnen voorstellen dat ze een hoarding probleem in de hand werken, zegt Tolin.
Een hamstervraag doorlichten
De meeste mensen die hamsteren zoeken niet uit zichzelf hulp, zegt Tompkins. Soms komen ze onder druk van hun familie, maar in de meeste gevallen zijn het de familieleden zelf die hulp zoeken om het huis onder controle te krijgen. Soms moeten mensen in actie komen omdat een huisbaas, een vereniging van flatbewoners of de gemeente hen onder druk heeft gezet om de rommel op te ruimen.
TV-kijkers kunnen opgelucht ademhalen wanneer ze aan het eind van een hoarding-programma een opgeruimd, ruim huis - of een kamer van een huis - zien. Maar oplossingen zijn vaak eenvoudig, snel of blijvend. Het is een heel moeilijk syndroom om te doorbreken, zegt Kolberg, die trainingen aanbiedt voor andere organisatoren om hen te helpen omgaan met cliënten die hamsteren.
Ik denk dat je in gedachten moet houden dat geen enkele hoeveelheid schande of schreeuwen tegen hen of driftbuien erover hebben, het probleem echt zal veranderen. Het is belangrijk dat hoarders beseffen dat ze andere mensen schade en stress bezorgen. Dat begrijp ik. Maar op hen hameren omdat ze zich zo gedragen, helpt niet, zegt ze.
Verwachten dat in de nabije toekomst een aanzienlijk deel van de vloeren en tafelbladen wordt opgeruimd, is misschien ook niet realistisch.
Natuurlijk zijn er succesverhalen, maar het is belangrijk te erkennen dat dit een chronisch en ernstig probleem is. Als het gaat om chronische en ernstige problemen - zoals drugsgebruik, bipolaire stoornis, ernstige depressie, of hamsteren - zelfs met de beste behandeling, zullen veel mensen nog steeds worstelen, zegt Tolin.
Therapie voor Hoarding
Tolin en Tompkins suggereren een aanpak genaamd cognitieve gedragstherapie (CGT). Deze behandeling leert mensen om de voorwerpen om hen heen in een nieuw licht te zien en om hun hamstergedrag te veranderen. Tompkins zegt dat CGT-sessies een hoarding cliënt kunnen helpen:
-
Redelijker te oordelen bij de beslissing of een voorwerp het waard is om te houden of niet
-
Leer hoe je snel kunt beslissen of je een voorwerp moet houden of weggooien
-
Oefen met het weggooien van voorwerpen terwijl je de intense emoties die ze oproepen sorteert
Omdat de meeste hamarders geen hulp zoeken -- en degenen die dat wel doen hebben vaak moeite om te veranderen -- richten deskundigen zich vaak ook op een aanpak die "schadebeperking" wordt genoemd, zegt Tompkins. Dit kan helpen bij het terugdringen van ongedierte, brandgevaar en andere bedreigingen voor de hoarder en de gemeenschap.
Schadebeperking, zoals toegepast op hoarding, gaat ervan uit dat het gedrag zal voortduren, en zolang het gedrag voortduurt, proberen we een plan op te stellen dat het risico vermindert dat de persoon en de gemeenschap lopen door het gedrag," zegt Tompkins.
Het kan nuttig zijn om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te koppelen aan een organisator, zegt Kolberg. Een organisator kan mensen helpen inzien wat de voordelen zijn van het veranderen van hun gewoontes en vervolgens doelen stellen om hen te helpen hun rommel te temmen.
Als je mensen in contact brengt met hun doelen, dan heb je iets om mee te werken, zegt ze. Dan kun je zeggen [tegen de hamsteraar], ik dacht dat we naar dit doel aan het toewerken waren,' wanneer [de hamsteraar] er bezwaar tegen had dat ik zei, 'Weet je zeker dat je daar aan moet blijven hangen? Het is een kam zonder tanden. Helpt het houden ervan je naar je doel?"
