Leer meer over spierdymorfie, een vorm van lichaamsdysmorfie die het meest voorkomt bij mannen. Ontdek de oorzaken, symptomen en behandeling.
Mensen met spierdysmorfie denken meestal dat hun lichaam klein en zwak is, ook al zijn veel van deze mensen in zeer goede vorm met goed ontwikkelde spieren. Dit betekent dat als je deze aandoening hebt, het waarschijnlijk is dat het idee van je lichaam in je hoofd en de realiteit van je lichaam, specifiek in termen van je spieren, niet overeenkomen.
Spier dysmorfie is een van een grotere categorie van aandoeningen die worden genoemd lichaam dysmorfe stoornissen (BDD).
Bij alle soorten stoornissen is er sprake van een wanverhouding tussen het lichaamsbeeld en de werkelijkheid en een dwang om een ideaal lichaam te creëren door deze vermeende tekortkoming te verhelpen. Het belangrijkste verschil is dat BDD's schadelijke en negatieve gedachten kunnen inhouden over alle delen van je lichaam, inclusief je haar, huid, neus en gewicht, niet alleen je spieren.
Alle BDD's, inclusief spierdymorfie, zijn een vorm van obsessieve-compulsieve stoornis (OCD). In deze gevallen zijn de obsessieve gedachten en gedragingen allemaal gericht op je lichaamsbeeld.
Wie krijgt spierdystrofie?
Spierafwijking komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het komt vaak voor bij atleten. Sporten waar gewicht en kracht belangrijk zijn zoals voetbal, worstelen en bodybuilding hebben de meeste gevallen van MD.
Gevallen van spierdymorfie nemen toe. Ongeveer 100.000 mensen wereldwijd voldoen aan de psychologische criteria voor spierdymorfie. Maar de meeste deskundigen zijn het erover eens dat we momenteel het aantal gevallen onderschatten omdat de diagnose moeilijk te stellen is.
Wat veroorzaakt spier dysmorfie?
Er is geen duidelijke oorzaak voor lichaamsdysmorfie in het algemeen en spierdysmorfie in het bijzonder. Maar er zijn een aantal situaties die geassocieerd worden met mensen die de aandoening ontwikkelen, waaronder:
-
Pesten of plagen op jonge leeftijd
-
Lage eigenwaarde
-
Gevoel van eenzaamheid en isolement van anderen
-
Omringd zijn door onrealistische ideeën over lichaamsbeelden in de maatschappij en de media
Er zouden ook onderliggende biologische redenen kunnen zijn waarom sommige mensen spierdymorfie ontwikkelen en anderen niet. We hebben meer onderzoek nodig om deze precieze oorzaken vast te stellen.
Wat zijn de Symptomen van Spierdysmorfie?
Spier dysmorfie symptomen beginnen meestal in de late tienerjaren, maar kunnen ook later in het leven beginnen.
Het is moeilijk om te zeggen dat iemand spierdymorfie heeft door naar zijn lichaam te kijken, omdat mensen met de aandoening vaak in zeer goede vorm zijn. In plaats daarvan zijn gedragsveranderingen de meest in het oog springende symptomen.
De precieze symptomen van MD verschillen van persoon tot persoon. In het algemeen omvatten de symptomen:?
-
Herhaaldelijk jezelf bestuderen in de spiegel om je lichaam te beoordelen op negatieve eigenschappen of om te proberen je fysieke bekwaamheid te evalueren
-
Spiegels vermijden omdat je al besloten hebt over een negatief lichaamsbeeld
-
Vasthouden aan een strenge en overdreven trainingsroutine
-
De bereidheid om door te gaan met sporten, zelfs wanneer je geblesseerd bent en pijn hebt
-
Het handhaven van een zeer streng dieet
-
De bereidheid om belangrijke gebeurtenissen op te offeren om je dieet en lichaamsbeweging vol te houden
-
U neemt te veel voedingssupplementen, vaak meer dan de aanbevolen hoeveelheid
-
Gebruik van steroïden vaak meer dan de aanbevolen hoeveelheid
-
Depressie
-
Anxiety
-
Extreme sociale angst, vooral bij bodybuilders
In enkele gevallen kunnen mensen met body dysmorphic disorders er zo van overtuigd zijn dat ze nooit hun idee van een perfect lichaam zullen bereiken, dat ze suïcidaal worden. Als u of iemand die u kent dit symptoom ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp te krijgen door ofwel 911 te bellen, contact op te nemen met uw arts, of de zelfmoord hotline te bellen.
Wat is de behandeling voor spierdystrofobie?
Behandelingen voor spierdymorfie bestaan meestal uit psychotherapie en voorlichting. Het probleem is om mensen met spierdysmorfie te laten inzien dat zij dit soort behandeling nodig hebben.
In veel gevallen willen of kunnen mensen met spierdysmorfie niet toegeven dat zij een probleem hebben. Mensen zullen vaak alle suggesties om hulp te zoeken voor hun geestelijke gezondheid weigeren. Veel mensen willen in plaats daarvan plastische chirurgie proberen.
Soms worden mensen met MD defensief en boos als ze ermee geconfronteerd worden. Ze kunnen zich zelfs helemaal terugtrekken van vrienden of familieleden die hen proberen te wijzen op een mogelijk probleem.
De beste manier om iemand te helpen van wie je vermoedt dat hij of zij een stoornis in de lichaamsbeleving heeft, is het beste met hem of haar voor te hebben en er op een niet-confronterende manier met hem of haar over te praten.
Met therapie kunnen ze leren over:?
-
De gevaren van over-exercitie
-
Juiste voeding
-
Wat telt als een gezond lichaamsbeeld
-
De gevaren van steroïden voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid
In het bijzonder, cognitieve gedragstherapie heeft de neiging om mensen met spier dysmorfie te helpen. Deze vorm van therapie leert je dwangmatig gedrag te herkennen en om te zetten in gezondere gewoontes. Het leert je ook om te herkennen wanneer je negatieve gedachten over jezelf hebt en deze niet-helpende gedachtepatronen te veranderen.
Er zijn ook steungroepen om mensen met spierdymorfie en andere soorten stoornissen in lichaamsmorfie te helpen.
