Alles over menopauze en perimenopauze

De menopauze treft elke vrouw op zijn tijd, en hoewel het geen ziekte is, kan de menopauze een groot effect hebben op de gezondheid van een vrouw. Gebruik de diashow van dokter om meer te leren over de oorzaken, bijwerkingen, behandelingen en complicaties van de menopauze.

Alles over Menopauze en Perimenopauze

1 / 17

Menopauze: Wat is het?

De menopauze is het proces dat vrouwen doormaken, waardoor hun menstruatie stopt. Het is een keerpunt, geen ziekte, maar het kan een grote impact hebben op het welzijn van een vrouw. Hoewel de menopauze fysiek ongemak met zich mee kan brengen door opvliegers, nachtelijk zweten en andere symptomen, kan het ook het begin zijn van een nieuwe en dankbare fase in het leven van een vrouw -- en een gouden kans om zich te wapenen tegen grote gezondheidsrisico's zoals hartaandoeningen en osteoporose.

Veeg om verder te gaan 2 / 17

Wat veroorzaakt het?

Leeftijd is de belangrijkste oorzaak van de menopauze. Het is het einde van de vruchtbare jaren van een vrouw, veroorzaakt door het geleidelijk afremmen van de eierstokken. Bepaalde operaties en medische behandelingen kunnen ook de menopauze veroorzaken. Dat zijn onder meer de operatieve verwijdering van de eierstokken (bilaterale oophorectomie), chemotherapie en bekkenbestralingstherapie. Een hysterectomie (operatieve verwijdering van de baarmoeder) zonder verwijdering van de eierstokken leidt niet tot de menopauze, hoewel u dan geen menstruatie meer zult hebben.

Veeg om verder te gaan 3 / 17

Wanneer begint de menopauze?

Gemiddeld zijn vrouwen in de V.S. 51 jaar in de natuurlijke menopauze, volgens het National Institute on Aging. Maar de menopauze kan eerder of later beginnen. Enkele vrouwen beginnen al op hun 40e in de menopauze, en een heel klein percentage pas op hun 60e. Vrouwen die roken, komen een paar jaar eerder in de menopauze dan niet-rokers. Er is geen bewezen manier om de menopauze leeftijd te voorspellen. De menopauze kan pas worden bevestigd als een vrouw 12 maanden achter elkaar geen menstruatie heeft gehad, zonder andere duidelijke oorzaken. Er zijn tests die uw eierstokken kunnen controleren en een afname van de vruchtbaarheid kunnen opsporen.

Veeg om verder te gaan 4 / 17

Perimenopauze

De natuurlijke menopauze verloopt geleidelijk. De eierstokken stoppen niet abrupt met werken, ze vertragen met de tijd. De overgang naar de menopauze wordt de perimenopauze genoemd. De menopauze is een mijlpaal - het is de dag die 12 maanden op een rij markeert sinds de laatste menstruatie van een vrouw. Tijdens de perimenopauze is het nog steeds mogelijk om zwanger te worden -- de vruchtbare jaren van een vrouw lopen ten einde, en hoewel de menstruatie onvoorspelbaarder kan worden, werken de eierstokken nog steeds en kan de eisprong nog steeds plaatsvinden, hoewel niet altijd maandelijks.

Veeg om verder te gaan 5 / 17

Wat u kunt verwachten

De menopauze is geen gebeurtenis die voor iedereen geldt. Het beïnvloedt elke vrouw anders. Sommige vrouwen bereiken de natuurlijke menopauze met weinig tot geen problemen. Anderen hebben ernstige symptomen. En als de menopauze plotseling begint als gevolg van een operatie, chemotherapie of bestraling, kan de aanpassing moeilijk zijn. Hier is een overzicht van menopauzale symptomen die veel vrouwen hebben, hoewel de intensiteit kan variëren.

Veeg om verder te gaan 6 / 17

Tekenen: Veranderingen in de menstruatie

Als de menopauze nadert, zal de menstruatie van een vrouw waarschijnlijk veranderen. Maar deze veranderingen kunnen van vrouw tot vrouw verschillen -- de menstruaties kunnen korter of langer worden, zwaarder of lichter, met meer of minder tijd tussen de menstruaties. Dergelijke veranderingen zijn normaal, maar het National Institute on Aging raadt aan een arts te raadplegen als je menstruatie heel kort op elkaar volgt, als je hevig bloedt of vlekken hebt, of als je menstruatie langer dan een week duurt.

Veeg om verder te gaan 7 / 17

Symptoom: Opvliegers

Opvliegers (of hot flushes) komen vaak voor. Het is een kortstondig gevoel van warmte dat het gezicht en de hals kan doen blozen en tijdelijke rode vlekken kan doen verschijnen op de borst, rug en armen. Zweten en koude rillingen kunnen volgen. Opvliegers variëren in intensiteit en duren meestal tussen de 30 seconden en 10 minuten. Het dragen van lichte kleding, het gebruik van een ventilator, regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van gekruid voedsel en hitte, en het omgaan met stress kunnen u helpen om te gaan met opvliegers.

Veeg om verder te gaan 8 / 17

Symptoom: slaapproblemen

Nachtelijke opvliegers kunnen de slaap belemmeren en nachtelijk zweten veroorzaken. Probeer deze slaaptips:

• Gebruik een ventilator in je slaapkamer.

• Vermijd zwaar beddengoed.

• Kies licht katoen of doorschijnende materialen voor je nachtkleding.

• Houd een vochtige doek in de buurt om jezelf snel af te koelen als je wakker wordt met een heet en bezweet gevoel.

• Houd huisdieren uit je slaapkamer. Ze kunnen warmte afgeven.

• Praat met je dokter als je slaapproblemen niet stoppen of als je er last van hebt.

Veeg om verder te gaan 9 / 17

Symptoom: Seks Problemen

Minder oestrogeen kan leiden tot vaginale droogheid, jeuk en irritatie, wat geslachtsgemeenschap ongemakkelijk of pijnlijk kan maken. Probeer een glijmiddel op waterbasis te gebruiken. Uw verlangen kan toe- of afnemen, maar veel andere dingen dan de menopauze - waaronder stress, medicijnen, depressie, slecht slapen en relatieproblemen - hebben invloed op de zin in seks. Praat met uw arts als u problemen heeft met seks -- neem geen genoegen met een matig seksleven. En onthoud dat seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) niet ophouden met de menopauze. U moet nog steeds bescherming gebruiken.

Veeg om verder te gaan 10 / 17

Ernstige Symptomen Beheersen

Als de symptomen van de menopauze een probleem zijn, praat dan met je arts. Hij/zij kan u helpen de voor- en nadelen af te wegen van behandelingsopties zoals hormoonvervangingstherapie. Andere behandelingen zijn een lage dosis anticonceptiepillen als u perimenopauzaal bent; antidepressiva, bloeddrukverlagers of andere medicijnen tegen opvliegers; en vaginale oestrogeencrème. Uw arts kan u ook tips geven over uw leefstijl, zoals het aanpassen van uw dieet, lichaamsbeweging, slaap en stressmanagement.

Veeg om verder te gaan 11 / 17

Hormoonvervangingstherapie

Hormoonvervangingstherapie kan sommige menopauzale symptomen verlichten. Verschillende voorgeschreven producten zijn beschikbaar om opvliegers en vaginale symptomen te behandelen. De FDA raadt aan de laagste dosis te nemen die helpt, en alleen voor de kortste tijd, omdat studies een verband hebben gelegd tussen langdurig gebruik van hormoonvervangingstherapie en een groter risico op hartaanvallen, beroertes, bloedstolsels, en borstkanker.

Veeg om verder te gaan 12 / 17

Bio-identieke hormoontherapie

"Bio-identieke hormoontherapie" voor menopauzale symptomen kan verwijzen naar FDA-goedgekeurde geneesmiddelen op recept. Of het kan verwijzen naar op maat samengestelde hormonen gemaakt in bereidingsapotheken gemengd volgens de instructies van een arts. Deze kunnen twee of drie soorten oestrogeen bevatten, vaak gemengd met andere hormonen. Sommige artsen beweren dat samengestelde bio-identieke hormonen veiliger zijn. Het advies van de FDA -- neem de laagste dosis voor de kortste tijd -- is van toepassing op bio-identieke hormoontherapie. Op maat samengestelde bio-identieke producten zijn niet goedgekeurd door de FDA.

Veeg om verder te gaan 13 / 17

Alternatieve Behandelingen

Geïnteresseerd in het proberen van alternatieve of complementaire behandelingen voor menopauze symptomen? Volgens het National Institutes of Health is er niet veel goed opgezet onderzoek gedaan naar dit onderwerp, dus het onderzoek is niet solide genoeg om conclusies te trekken over behandelingen zoals black cohosh, dong quai, rode klaver (hier afgebeeld), en soja. Bespreek het met je arts en vertel hem of haar over alle supplementen die je neemt, zodat hij of zij kan controleren op interacties met medicijnen.

Veeg om verder te gaan 14 / 17

Gezondheidsrisico's

De menopauze brengt een grotere kans op hartaandoeningen (de nummer 1 doodsoorzaak voor Amerikaanse vrouwen) en osteoporose (dunner wordende botten, zie hier) met zich mee. Verlies van hormonen kan een rol spelen bij hartaandoeningen na de menopauze, maar hormoonvervangingstherapie wordt niet aanbevolen om het risico op hartaandoeningen of beroertes te verminderen. Natuurlijk is de gezondheid van hart en botten het hele leven van een vrouw belangrijk, maar in de menopauze is het echt tijd om er serieus werk van te maken?als u dat nog niet hebt gedaan.

Veeg om verder te gaan 15 / 17

Blijf gezond

Een gezonde levensstijl is belangrijk gedurende het hele leven van een vrouw. En het is niet te laat om daarmee te beginnen in de menopauze. Laat uw bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker meten en maak afspraken voor vaccinaties en routineonderzoeken zoals mammografieën en botdichtheid. De menopauze is ook een goed moment om uw dieet, lichaamsbeweging en stressmanagementvaardigheden te verbeteren -- uw arts kan u tips geven terwijl u samen werkt aan een plan voor een gezonde menopauze.

Veeg om verder te gaan 16 / 17

Actieve menopauze is een must

Een van de slimste dingen die vrouwen kunnen doen tijdens de overgang naar de menopauze en daarna, is om regelmatig te bewegen. Dit omvat aërobe oefeningen voor het hart en gewichtdragende oefeningen voor de botten - beide kunnen gewichtstoename helpen voorkomen en zorgen voor een betere stemming. Zelfs als vrouwen in hun jonge jaren niet erg actief zijn geweest, is het nooit te laat om te beginnen. De menopauze is een nieuw begin en het perfecte moment om meer activiteit in je leven te verweven.

Veeg om verder te gaan 17 / 17

Een nieuw tijdperk

De westerse cultuur is lang geobsedeerd geweest door jeugd. Maar vandaag de dag halen vrouwen het beste uit hun nieuwe levensfase na de menopauze en vieren deze zelfs. Het kan een goed moment zijn om je gezondheid weer op te pakken, je verleden te vieren en je beste toekomst voor ogen te houden.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende diavoorstelling Titel

Advertentie overslaan 1 / 17 Advertentie overslaan

Sources | Medically Reviewed on 10/26/2021 Reviewed by Brunilda Nazario, MD on October 26, 2021

IMAGES PROVIDED BY:

(1) Philip en Karen Smith / Iconica(2) Achtergrondbeeld van Claude Edelmann / Photo Researchers, Inc.(3) ERIK ISAKSON / Tetra images(4) Achtergrondfoto van ERIK ISAKSON / Tetra images(5) LWA / Taxi(6) altrendo images / Stockbyte(7) Yoav Levy / Phototake(8) Corbis(9) David Leahy / Taxi(10)? Ian Hooton / Photo Researchers, Inc.(11)? Jules Selmes / Dorling Kindersley(12)? Mel Curtis / Photodisc(13)? Trinette Reed / Digital Vision(14)? Alan Boyde / Visuals Unlimited(15)Eisenhut & Mayer / StockFood Creative(16)? Brayden Knell / Arts(17)? LWA / Taxi

Cleveland Clinic's Women's Health Center.FDA.Hormone Health Network: Bioidentical Hormones.Kryger, Meir, et al, editors: Principles and Practice of Sleep Medicine. Vierde editie, Elsevier, 2005.Kryger, Meir, et al, editors Sleep Medicine, Third Edition, Elsevier, 2000.Mayo Clinic.National Center for Complementary and Alternative Medicine.National Institutes of Health.National Institute on Aging.National Women's Health Information Center. North American Menopause Society.U.S. Department of Health and Human Services Office on Women's Health.Women's Health Initiative.Wulf Utian, MD, PhD, consultant in women's health, Cleveland Clinic; executive director emeritus, North American Menopause Society.

Beoordeeld door Brunilda Nazario, MD op 26 oktober, 2021

Dit hulpmiddel geeft geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

Gezondheidsoplossingen

• Penis Curved When Erect?

• Zou ik CAD kunnen hebben?

• Behandel gebogen vingers

• Behandel HR+, HER2- MBC

• Moe van roos?

• Voordelen van CBD

• Heroverweeg MS Behandeling

• AFib-gerelateerde beroertes

• Risico op een Toekomstige DVT/PE

• Is mijn penis normaal?

• Relapsing MS Options

• Levertransplantatie redt levens

• Financiering Plastische Chirurgie

• Bent Finger Causes

• Leven met Psoriasis?

• Ontbrekende tanden?

Meer van dokter

• 5 tips om te helpen bij relapsing MS

• Hoe te leven met Narcolepsie

• Verlichting voor verstopte haarfollikels

• Psoriatische artritis en uw slaap

• Hoe Psoriasis aanvoelt

• Eerste Psoriatische Arthritis Opflakkering

• Praten met je dokter over RA

• Crohn's: Een 'Full-Body' ziekte

• Het vermijden van Crohns opvlammingen

• Gezondheidsvoordelen van Hennepzaadolie

• Beter leven met de ziekte van Psoriasis

• Soorten B-cel therapie voor MS

• 5 Gezondheidsvoordelen van Hennep

• Waarom prostaatkanker zich uitbreidt

• Leven met gevorderde borstkanker

• Waar Borstkanker Zich Verspreidt