Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap is niets om u voor te schamen. Ontdek hoe u met uw arts kunt praten over behandelingsmogelijkheden.
Het is een goed idee om voor uw bezoek al uw symptomen en vragen op te schrijven, zodat u ze allemaal onthoudt.
Hier zijn wat vragen om je op weg te helpen:
-
Wat is het verschil tussen een glijmiddel en een vaginale moisturizer?
-
Wat zijn al mijn behandelingsopties voor droogheid en pijnlijke seks?
-
Is oestrogeen veilig voor mij?
-
Zijn er natuurlijke manieren waarop ik verlichting kan vinden?
-
Welke andere symptomen kan ik krijgen?
Waarom doet seks nu pijn?
Pijn bij vaginale seks wordt dyspareunie genoemd. Na de menopauze is de meest voorkomende oorzaak een lager oestrogeenniveau. Dit kan leiden tot vaginale atrofie. Dan wordt het weefsel in je vagina dunner, minder elastisch, en scheurt het gemakkelijk. En je verliest een deel van je natuurlijke smering. Je kunt een schuurpapier gevoel krijgen tijdens de seks.
U moet uw arts vertellen hoe lang u al pijn en droogheid heeft. De duur en het soort symptomen dat u hebt, zullen uw arts in de richting van de beste behandeling sturen.
Het kan nuttig zijn als u beschrijft hoe zeer het doet. Is er pijn bij de opening van uw vagina? Of zit het dieper van binnen? Heb je pijn die blijft hangen nadat de seks voorbij is?
Wat kunt u van uw bezoek verwachten? Je arts kan een bekkenonderzoek doen om te kijken of er veranderingen zijn in je vagina. Ze zullen kijken naar tekenen van infectie, irritatie, of andere niet-menopauzale huidaandoeningen die vaginale problemen kunnen veroorzaken.
Zal droogheid vanzelf overgaan?
In tegenstelling tot opvliegers, zal droogheid niet vanzelf overgaan. In feite kunnen de symptomen verergeren zonder behandeling. En je vagina kan gaan jeuken of de hele tijd droog aanvoelen, niet alleen tijdens de seks.
Zijn er nog andere symptomen om op te letten?
Als er minder smering is, kan de huid rond je vagina - je vulva - gaan branden of jeuken. Menopauzesymptomen kunnen ook invloed hebben op uw blaas en urinebuis. U plast misschien vaker of u moet meteen naar het toilet. U kunt meer urineweginfecties krijgen. Als uw vaginale weefsel scheurt, kan het zijn dat u na het vrijen een beetje bloedt.
Uw arts kan u helpen erachter te komen of uw symptomen al dan niet met de menopauze te maken hebben. Ga meteen naar uw arts als u bloedt. Misschien is het niets om u zorgen over te maken. Maar het kan een teken zijn van iets ernstigs.
Wat zijn de behandelingsmogelijkheden?
Een van de beste manieren om pijn bij seks te voorkomen is om meer seks te hebben. Regelmatige seksuele activiteit kan de bloedtoevoer en vochtigheid naar je vagina stimuleren. Om intimiteit comfortabeler te maken, zal uw arts u waarschijnlijk een stapsgewijze aanpak aanbieden. Ze zullen meestal beginnen met de makkelijkste optie en van daaruit verder gaan.
Uw behandeling kan bestaan uit:
Voor droogte en atrofie:
-
Glijmiddelen te gebruiken tijdens de seks
-
Vaginale vochtinbrengers
-
Laag gedoseerd vaginaal oestrogeen
-
Oestrogeen-achtig geneesmiddel
-
Vaginaal DHEA, een ander hormoon
-
Hormoonvervangende therapie (HRT)
Als spier- of vaginale benauwdheid pijn veroorzaakt, kan het zijn dat u:
-
Bekkenbodem therapie
-
Vaginale dilatatoren
Wees niet bang om je dokter veel vragen te stellen. Het is hun taak om je te helpen je op je gemak te voelen tijdens het behandelingsproces.
Wat met een laag libido?
Het is normaal dat je zin in seks vermindert naarmate je ouder wordt. Het kan veroorzaakt worden door een heleboel dingen. Dat zijn bijvoorbeeld lagere hormoonspiegels, medicatie of andere gezondheidsproblemen.
Maar ook een laag zelfbeeld, stress, relatieproblemen, depressie of angst voor pijn kunnen ervoor zorgen dat je minder zin hebt in seks. Als een van deze je verlangen beïnvloeden, wil je dokter misschien dat je probeert:
-
Seks therapie
-
Praattherapie
-
Paar counseling
Bezoek AASECT.org om een gecertificeerde seksuele opvoeder, raadgever of therapeut te vinden.
Heb je een specialist nodig?
Vaak kan een mix van geestelijke en lichamelijke oorzaken leiden tot seksuele pijn. Uw arts kan u doorverwijzen naar een specialist voor de meest complete zorg. Dat omvat:?
Bekkenbodem fysiotherapeut. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn dit professionals in de gezondheidszorg die zijn opgeleid in bekkenbodemproblemen. Zij zullen vragen stellen over uw symptomen en u een onderzoek geven. Ze zullen controleren of uw spieren te ontspannen of te gespannen zijn. Het is belangrijk om het verschil te weten. Oefeningen om een zwakke bekkenbodem te versterken, de zogenaamde Kegel-oefeningen, zullen de spanning van de bekkenbodem verergeren.
Geestelijk verzorger. Gesprekstherapie kan helpen bij het omgaan met stress, depressie en angst.
Sekstherapeut. Soms kunnen relatieproblemen intimiteit in de weg staan. Een seksuoloog kan u en uw partner een veilige plek bieden om over uw problemen te praten. Ze zijn opgeleid om koppels te helpen manieren te vinden om emotioneel en seksueel weer met elkaar in contact te komen.
Speelt medicatie een rol?
Het is altijd een goed idee om medicijnen die u gebruikt te bespreken. Bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica, kunnen leiden tot algehele droogheid in het lichaam. Sommige antidepressiva kunnen uw zin in seks verminderen of het moeilijk maken om een orgasme te krijgen. Uw arts kan u helpen beslissen of u moet stoppen met medicijnen of van medicijn moet veranderen.
Wat met andere gezondheidsproblemen?
Bepaalde medische aandoeningen kunnen de bloedstroom in uw lichaam beïnvloeden. Dit omvat hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes. Uw arts kan testen uitvoeren om te zien of u onderliggende gezondheidsproblemen heeft.
Outlook
Je hoeft niet te leven met vaginale droogheid of pijn bij het vrijen. Er zijn veilige en effectieve behandelingen voor de lange termijn. En vergeet niet dat je seksuele gezondheid belangrijk is. Als je niet het gevoel hebt dat je dokter je pijn serieus neemt, zoek dan een andere dokter.
