Bent u in de perimenopauze? Leer meer van de arts over de symptomen van de levensfase van een vrouw vóór de menopauze.
De perimenopauze, of overgang naar de menopauze, begint enkele jaren voor de menopauze. Het is de tijd waarin de eierstokken geleidelijk minder oestrogeen beginnen aan te maken. Het begint meestal in de 40-er jaren van de vrouw, maar kan ook in de 30-er jaren beginnen of zelfs eerder.
De perimenopauze duurt tot de menopauze, het moment waarop de eierstokken stoppen met het vrijgeven van eicellen. In de laatste 1 tot 2 jaar van de perimenopauze versnelt deze daling van het oestrogeen. In dit stadium hebben veel vrouwen overgangsverschijnselen.
Hoe lang duurt de perimenopauze?
De gemiddelde duur van de perimenopauze is 4 jaar, maar voor sommige vrouwen kan deze fase slechts een paar maanden duren of 10 jaar aanhouden. De perimenopauze eindigt wanneer vrouwen 12 maanden niet ongesteld zijn geweest.
Wat zijn de tekenen van de perimenopauze?
Vrouwen in de perimenopauze hebben op zijn minst enkele van deze symptomen:
-
Opvliegers
-
Tere borsten
-
Verergerd premenstrueel syndroom
-
Lagere geslachtsdrift
-
Vermoeidheid
-
Onregelmatige menstruatie
-
Vaginale droogheid; ongemak tijdens seks
-
Urineverlies bij hoesten of niezen
-
Urine aandrang (een dringende behoefte om vaker te urineren)
-
Stemmingswisselingen
-
Moeite met slapen
Zijn mijn perimenopauzale symptomen normaal of iets om me zorgen over te maken?
Onregelmatige maandstonden zijn normaal en normaal tijdens de perimenopauze. Maar andere aandoeningen kunnen veranderingen in de menstruatiebloedingen veroorzaken. Als een van de volgende situaties op u van toepassing is, ga dan naar een arts om andere oorzaken uit te sluiten:
-
Uw maandstonden zijn zeer zwaar, of ze bevatten bloedklonters.
-
Je menstruatie duurt enkele dagen langer dan normaal.
-
Je vlekt tussen de menstruaties.
-
Je hebt spotting na sex.
-
Je menstruatie komt dichter bij elkaar.
Oorzaken van abnormaal bloedverlies zijn hormoonproblemen, anticonceptiepillen, zwangerschap, vleesbomen, bloedstollingsproblemen of, in zeldzame gevallen, kanker.
Hoe wordt de Perimenopauze vastgesteld?
Vaak kan uw arts de diagnose perimenopauze stellen op basis van uw symptomen. Een bloedonderzoek om de hormoonspiegels te controleren kan ook helpen, maar uw hormoonspiegels veranderen tijdens de perimenopauze. Het kan nuttiger zijn om meerdere bloedtesten te laten doen op verschillende tijdstippen om te vergelijken.
Kan ik zwanger worden als ik perimenopauzaal ben?
Ja. Ondanks een daling van de vruchtbaarheid tijdens de perimenopauze, kunt u nog steeds zwanger worden. Als u niet zwanger wilt worden, moet u een vorm van anticonceptie gebruiken tot u in de menopauze bent (u bent 12 maanden niet ongesteld geweest).
Voor sommige vrouwen kan het moeilijk zijn om zwanger te worden als ze eind dertig, begin veertig zijn, omdat hun vruchtbaarheid afneemt. Als zwanger worden het doel is, zijn er behandelingen die u kunnen helpen zwanger te worden.
Zijn er behandelingen die de Symptomen van de Perimenopauze kunnen verlichten?
Veel vrouwen krijgen verlichting van opvliegers na het nemen van een lage dosis anticonceptiepillen voor een korte tijd. Andere opties die opvliegers onder controle kunnen houden zijn de anticonceptiepleister, de vaginale ring en progesteroninjecties. Sommige vrouwen mogen geen anticonceptiehormonen gebruiken, dus overleg met uw arts om te zien of ze geschikt zijn voor u.
U kunt zich ook beter voelen als u dingen doet die uw algemeen welzijn bevorderen, zoals:
-
Lichaamsbeweging.
-
Stop met roken.
-
Krijg meer slaap en probeer elke dag op dezelfde tijd te gaan slapen en wakker te worden.
-
Drink minder alcohol.
-
Bereik een gezond gewicht en blijf daar.
-
Zorg voor voldoende calcium in je voeding.
-
Vraag uw arts of u een multivitamine moet nemen.
Praat met je dokter als je problemen hebt met je seksdrift. Hij of zij kan u een therapeut of counselor aanraden om u en uw partner te helpen dit probleem op te lossen. Als vaginale droogheid een probleem is, kunnen ook vaginale glijmiddelen worden aanbevolen.
Andere behandelingen die beschikbaar zijn om te helpen bij de verschillende symptomen van de perimenopauze kunnen antidepressiva tegen stemmingswisselingen zijn.
Praat met uw arts over uw specifieke symptomen en de doelen van de behandeling. Dit zal hem helpen een plan op te stellen dat bij u past.
?
