Meer informatie van de arts over de behandeling van menopauze-gerelateerde symptomen.
Na de menopauze wordt vaak hormoonvervangingstherapie (HRT) voorgeschreven om het lichaam weer te voorzien van de hormonen die het niet meer aanmaakt. Bespreek dit met uw arts. Zoals bij elk geneesmiddel zijn er risico's en voordelen, en vrouwen moeten beslissen of HRT voor hen de juiste keuze is.
HRT bestaat meestal uit een oestrogeen/progestine-supplement -- meestal oraal toegediend of via een huidpleister of gel. Oestrogeen is het bestanddeel dat opvliegers, vaginale droogheid en osteoporose (dunner worden van de botten) behandelt.
Oestrogeen alleen kan het risico op baarmoeder- of endometriumkanker verhogen -- omdat het de celgroei stimuleert -- maar progestine gaat dat risico tegen. Progestageen en oestrogeen hebben echter beide negatieve bijwerkingen, zoals onregelmatige bloedingen, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel en zwelling en pijn van de borsten. U kunt zelfs een kunstmatige maandelijkse periode ontwikkelen, afhankelijk van de dosering die u gebruikt.
Oestrogeen kan alleen worden gebruikt bij vrouwen die een hysterectomie hebben ondergaan.
Onlangs heeft onderzoek naar HRT via het Women's Health Initiative enkele controversiële bevindingen opgeleverd: Hartaanvallen, beroertes, bloedstolsels en borstkanker kwamen vaker voor bij vrouwen die combinatie-HRT gebruikten. Het nemen van oestrogeen alleen verhoogde het risico op beroertes en bloedstolsels enigszins en leek het risico op hartziekten niet te verhogen of te verlagen. Er werd geen verhoogd risico op borstkanker gevonden bij vrouwen die alleen oestrogeen gebruikten.
Alternatieve Behandelingen voor Menopauze
Als alternatieve behandeling voor menopauzesymptomen van de vagina kan je arts een vaginale crème voorschrijven om het dunner worden van het vaginale weefsel te helpen stoppen en de smering te verbeteren.Er zijn crèmes op basis van oestrogeen en een niet-oestrogene crème genaamd Intrarosa (prasteron) die de hevigheid van pijn bij geslachtsgemeenschap als gevolg van dunner wordend vaginaal weefsel vermindert.
Uw voeding kan u ook helpen om de menopauze door te komen:
-
Eet voedsel met veel plantaardige oestrogenen -- zoals sojabonen en sojamelk. Sommige onderzoeken suggereren dat soja symptomen zoals opvliegers kan verlichten. Ander onderzoek toont aan dat het het risico op kanker kan verhogen bij vrouwen met een baarmoeder. Noten en zaden, venkel, selderij, peterselie en lijnzaadolie kunnen ook helpen.
-
Verhoog uw calciuminname -- tot 1,000 tot 1,500 mg per dag -- en doe regelmatig aan gewichtdragende lichaamsbeweging om osteoporose te voorkomen en een algemene goede gezondheid te behouden.
-
Van een extract van zwarte cohosh wordt gedacht dat het de symptomen vermindert zonder de problemen te veroorzaken die met oestrogeen worden geassocieerd. Dit kruidensupplement kan echter bijwerkingen veroorzaken zoals maagklachten, krampen en hoofdpijn. Er is ook enige bezorgdheid dat zwarte cohosh in verband kan worden gebracht met leverschade.
Het is belangrijk om te begrijpen dat er weinig wetenschappelijk bewijs is over de effectiviteit van deze alternatieve behandelingen.
Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen van de menopauze te minimaliseren en een algehele goede gezondheid te behouden. Yoga, meditatie, diep ademhalen en andere ontspanningstechnieken kunnen de stress van de menopauze verminderen. Het is ook een goed idee om eindelijk af te kicken van oude, ongezonde gewoonten, zoals roken of te veel alcohol drinken.
Andere interventies die kunnen helpen, zijn luchtige kleding in laagjes en het vermijden van mogelijke triggers zoals cafeïne en gekruid voedsel.
