Laat zien dat je om de speciale man in je leven geeft door hem op Vaderdag te steunen bij zijn inspanningen om zijn dieet en zijn gezondheid te verbeteren.
Verwen hem, laat zien hoeveel je om hem geeft: Vaders verdienen het om op Vaderdag speciaal behandeld te worden. Of je nu je vader viert of een andere speciale man in je leven, hoe kun je zijn speciale dag beter markeren dan door hem te laten zien dat je zijn inspanningen om zijn dieet en zijn gezondheid te verbeteren steunt?
Vaderdag vieren hoeft niet te resulteren in het saboteren van je dieet -- als je je vader op een gezonde manier eert! Hier zijn wat tips om je te helpen dat te doen (als jij de gelukkige vader bent die geëerd wordt, print ze dan uit zodat je familie ze kan zien).
BBQ geschikt voor een koning
Overweeg om vader te vieren door een voedzame en heerlijke zondagse barbecue voor hem te koken en te serveren. Vaderdag moet gemakkelijk zijn voor de kok -- en die kok moet niet papa zijn -- zet de koksmuts op en neem de barbecuemeester van de dag over. Laat de kinderen helpen -- het kan leuk zijn voor jullie allemaal om het zonder hem te doen.
Terwijl jij het gezonde feestmaal bereidt, zet je papa in zijn geliefde stoel, geeft hem een welverdiende rugmassage, de zondagskrant, en stemt af op zijn favoriete sportteam. Een bord vol gezonde snacks zoals verse groenten met een magere dip, een handvol noten, een paar sneetjes magere kaas, en volkoren crackers zullen hem tevreden houden terwijl jij je favoriete man blijft verwennen.
Zoek barbecuerecepten die zowel gezond als gemakkelijk voor jou (en de kinderen) te bereiden zijn. Bekijk onze gezonde barbecuerecepten van Elaine Magee, onze Recipe Doctor. En maak zoveel mogelijk gerechten van tevoren. Op die manier wordt de maaltijd leuker en meer ontspannen voor jou en je speciale vent.
Uit eten in de stad
Als je het wilt vieren door papa mee uit eten te nemen, kies dan een restaurant waar hij van houdt, maar blijf uit de buurt van die moeilijk te weerstaan buffetrestaurants. In de meeste andere restaurants is het gemakkelijk om gezonde keuzes te maken. Bekijk onze deskundige tips over hoe je dit kunt doen.
Als je maar niet kunt beslissen waar je papa mee naartoe neemt op zijn speciale dag, vraag het hem dan gewoon! Misschien besluit hij het dieet voor deze ene keer over te slaan, zich te buiten te gaan aan een speciale maaltijd en te genieten van een beetje verwennerij. Dat is geen probleem, zolang hij maar op de porties let en het feest voorbereidt.
Een goede strategie voor hem zou zijn om gedurende de week wat extra calorieën op te sparen en wat extra lichaamsbeweging te nemen in afwachting van het feest. Op maandagochtend kan hij dan meteen weer aan de slag met het Weight Loss Clinic programma van de dokter.
Begin een nieuwe traditie
Laat deze Vaderdag het begin zijn van een familietraditie met een leuke activiteit voorafgaand aan het barbecuefeest. Je zou kunnen gaan fietsen, een wandeling maken in een favoriet park, softbal, basketbal, tennis spelen, of welke sport dan ook die jullie samen leuk vinden. Dit zal niet alleen bijdragen aan de vreugde van zijn speciale dag, maar geeft hem en de rest van de familie ook een geweldig fitnessuitje.
Gifts That Keep On Giving
Op zoek naar een uniek en attent Vaderdag cadeau? Wat dacht je van een abonnement op een gezond mannentijdschrift of, als hij van koken houdt, een vetarm kookboek, of gezonde kooklessen? Overweeg een cadeaubon voor een massage, die zijn lichaam en geest gegarandeerd zal ontspannen. Het perfecte cadeau is misschien een lidmaatschap van de plaatselijke fitnessclub -- of gewoon de tijd om te gaan trainen. Heeft hij een nieuw paar loopschoenen nodig, een tennisracket, een nieuwe basketbal, of een ander cadeau dat hem helpt regelmatig te bewegen? Wat dacht je van een met de hand gemaakt certificatenboek met zaken als het maaien van het gazon, het buitenzetten van het vuilnis en andere klusjes die papa kan inwisselen? Geschenken die vader in staat stellen actief te zijn, helpen hem te ontspannen, een goed gevoel over zichzelf te krijgen en een gezondere levensstijl te ontwikkelen.
Welke manier je ook kiest om die speciale man in je leven te vieren, doe het met liefde en respect voor alles wat hij voor je doet. Veel plezier met het koesteren van je vader!
