Een mannengids voor huidverzorging

Als je een man bent die geplaagd wordt door een droge huid of scheerbrand, dan is dit een snelle checklist voor gezichtsverzorging.

Een mannengids voor huidverzorging

Als je een man bent die geplaagd wordt door een droge huid of scheerbrand, dan is dit een snelle checklist voor gezichtsverzorging.

Door Jeanie Lerche Davis Medisch beoordeeld door Brunilda Nazario, MD Van de dokter Archief

Je bent een man. Een sportteam krijgt je aandacht -- niet je gezichtshuid. Maar hier is een nieuwsflits: Als je er goed uit wilt zien, moet je iets aan je huid doen.

"Als mannen hun huid jeugdig en gezond willen houden, moeten ze huidverzorging een onderdeel van hun dagelijkse routine maken," zegt Mathew Avram, MD, JD, directeur van het Dermatologie, Laser en Cosmetisch Centrum van het Massachusetts General Hospital. Hij is ook faculteitslid aan de Harvard Medical School.

Zon en roken zijn de grootste vijanden van je gezicht, omdat beide de huid beschadigen en rimpels veroorzaken. "Als je rookt, stop dan", zegt Avram tegen de dokter. "Het gebruik van een vochtinbrengende crème met sunblock is een zeer effectieve manier om veroudering en rimpels te voorkomen."

Een checklist voor een geweldige (mannelijke) huid

Het kiezen van huidproducten:

• Denk aan "vochtinbrengende" zeep als je zeep koopt -- lichaams- en handzeep, wel te verstaan.

• Koop een vochtinbrengende crème voor het gezicht die sunblock of zonnebrandcrème bevat.

• Als je een droge huid hebt, koop dan een lichte vochtinbrengende bodylotion voor de zomer.

• Koop tijdens de wintermaanden zwaardere vochtinbrengende crèmes of zalven.

• Als de droge huid echt een probleem is, is dikker en vettiger beter.

• Gebruik buitenshuis altijd een goede zonnebrandcrème (SPF 15 of hoger).

Voorkomen van een droge huid:

• Neem lauwe douches (in plaats van hete).

• Beperk de douchetijd tot 5 of 10 minuten.

• Breng een vochtinbrengende lotion aan direct na het afdrogen van de douche.

• Bevochtig na het handen wassen.

Een goede scheerbeurt:

• Scheer je onder een warme douche. Of leg voorzichtig een paar minuten een warme, natte handdoek over je gezicht voordat je gaat scheren.

• Masseer scheercrème of -gels in de huid.

• Scheer niet te dicht op de huid. Gebruik scheermesjes met een enkele rand om de huid te beschermen tegen irritatie. Je vermindert ook de kans op ingegroeide haren -- vooral als je baard krullend is.

• Scheer slechts in één richting als je de neiging hebt om ingegroeide haren te krijgen. Scheer in de richting van de haargroei.

• Wassen met veel water. Zachtjes deppen met een handdoek; niet wrijven.

• Breng een vochtinbrengende crème (met sunblock) aan om de huid te kalmeren en te beschermen.

Om acne onder controle te houden:

• Het gebruik van een voorgeschreven retinolbehandeling zoals Retin-A, Renova, Tazorac, Avita, of Differin 's nachts kan de huid minder vatbaar maken voor puistjes.

• Dagelijks gebruik van een antibioticacrème of een benzoylperoxidespoeling of -gel kan ook helpen.