De dokter geeft tips om een kind te helpen dat bang is om een prik te krijgen. Leer hoe ouders het vaccinatieproces soepel kunnen laten verlopen.
Wanneer uw jonge kind jankt bij het horen van het woord "prik", hebt u waarschijnlijk gemengde gevoelens. U wilt dat uw zoon wordt beschermd door de vaccinaties; u zou alleen willen dat de procedure pijnloos was.
"Vaccins beschermen de gezondheid en het welzijn van kinderen, maar kinderen begrijpen dat niet," zegt Deborah Wexler, MD, uitvoerend directeur van de Immunization Action Coalition, een nationale organisatie gevestigd in St. Paul, Minn. "Paul, Minn. Het kan heel moeilijk voor ze zijn om te komen voor hun inentingen."
Gelukkig kunt u een actieve rol spelen bij het veranderen van de houding van uw kind. Wat een ouder zegt en doet voor, tijdens en na de afspraak bij de dokter kan helpen om een kind te kalmeren, zijn angst te verminderen en ervoor te zorgen dat hij een gezonde houding ontwikkelt ten opzichte van de kinderarts.
Als je moeite hebt met wat je moet zeggen of met het opzetten van een dapper gezicht, lees dan verder voor advies van experts.
Hou je aan het schema.
De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat kinderen het grootste deel van hun vaccinaties krijgen voor ze 2 jaar zijn.
Baby's zullen zich de pijn van een vorig bezoek niet herinneren, maar peuters en kleuters die inhaalvaccinaties nodig hebben, kunnen de dokterspraktijk associëren met geprikt en geprikt worden.
"Stel die kindervaccinaties niet uit tot ze ouder zijn dan 1 jaar," zegt Wexler. "Hoe ouder ze zijn, hoe moeilijker ze te vaccineren zijn, omdat ze zich de laatste afspraak herinneren."
Lachen.
Je houding en voorkomen is belangrijker dan je denkt, want jonge kinderen volgen de signalen van hun ouders. Als jij grijnst of gespannen bent, kan je kind ook angstig worden.
"Het is herhaaldelijk aangetoond dat het gedrag van ouders tijdens vaccinaties een belangrijke factor is bij het bepalen van de hoeveelheid pijn en angst die een kind zal ervaren," zegt pediatrisch naaldpijnonderzoeker Lindsay Uman, PhD, een klinisch psycholoog aan het IWK Health Centre in het Canadese Halifax, Nova Scotia.
"Interessant is dat veel studies aantonen dat ouderlijke geruststelling (door te zeggen 'Het is OK' of 'Maak je geen zorgen') de angst van een kind waarschijnlijk vergroot, [mogelijk omdat] het het kind vertelt dat er iets is om zich zorgen over te maken," zegt Uman.
Wees eerlijk.
Heb je ooit geveinsd en gezegd dat er geen prik zou zijn bij een griepprik afspraak of beloofd dat de prik geen pijn zou doen? De waarheid kan zorgen baren, maar liegen betekent dat je kind niet kan vertrouwen wat je zegt, wat een slecht precedent schept.
"Zeggen dat prikken geen pijn doet, is geen goed idee, want prikken doen wel pijn, hoewel de hoeveelheid pijn verschilt van kind tot kind," zegt Howard Bennett, MD, auteur van Lions Aren't Scared of Shots, een prentenboek om kinderen te helpen zich minder angstig te voelen over het laten vaccineren, en professor in de kindergeneeskunde aan de George Washington University School of Medicine. "Een beter antwoord is iets als: 'Het kan pijn doen, maar ik zal hier bij je zijn, en als het pijn doet, zal de pijn maar even duren'."
Thuis oefenen helpt de 3 en 5 jarige zonen van Kira Storch eraan te herinneren dat prikken niet pijnloos zijn. "Ik zeg dat een prik net zoiets is als een kneepje in je arm krijgen, dan geef ik een licht kneepje en vraag hoe het voelde," zegt Storch uit San Francisco, wiens zoontjes niet huilen bij de dokter. "Vijf minuten later vraag ik hoe hun arm aanvoelt, herinner ze aan het kneepje en zeg dat een prik hetzelfde zal zijn."
Probeer een rollenspel.
Elimineer het verrassingselement door je kind te leren wat het kan verwachten op zijn afspraak.
"Thuis kunnen ouders hun kinderen boeken voorlezen over een bezoek aan de dokter en hen aanmoedigen doktertje te spelen", zegt Bennett. "Soms vinden kinderen het leuk om opgezette dieren mee te nemen naar een afspraak en ze een nepprik te geven voordat de dokter er een geeft."
Het bij de hand hebben van een doktersset helpt angst te verminderen voor de 2- en 4-jarige zonen van Sara Sutton Fell uit Boulder, Colo. "We spelen thuis met doktersspullen, inclusief een routine van wat er gebeurt als we naar de dokter gaan," zegt ze. "En we praten erover dat iedereen soms een spuitje moet krijgen, zelfs mama en papa, want ook al doen ze maar heel even pijn, ze kunnen ons helpen gezonder te worden."
Vraag aandacht voor iets anders.
Als een injectie dreigt, kan afleiding je beste bondgenoot zijn. Het is aangetoond dat het de pijn en angst voor naalden vermindert, zo blijkt uit onderzoek van Uman.
Hoe je je kind afleidt, hangt af van hun leeftijd.
"Baby's en peuters kunnen worden afgeleid met zingen, verhaaltjes of spelen met een klein speeltje," zegt Bennett. "Oudere kinderen reageren goed op het kijken naar video's of het luisteren naar verhaaltjes of muziek. Ouders kunnen ook mobiele telefoons gebruiken om filmpjes of foto's aan hun kinderen te laten zien tijdens pijnlijke ingrepen."
Wees creatief.
Als één prik per doktersbezoek alles is wat je angstige kind kan verdragen, overweeg dan de volgende opties.
-
De meeste kinderen van 2 jaar en ouder kunnen FluMist krijgen, een veilige, effectieve, pijnloze neusspray die jaarlijks wordt gegeven en een alternatief is voor een jaarlijkse griepprik. (Eén prik minder per jaar.)
-
Sommige dokterspraktijken bieden gesynchroniseerde vaccinaties aan. "Als een kind tijdens hetzelfde bezoek twee prikken nodig heeft, geven twee verpleegkundigen de prikken tegelijkertijd, wat de angst voor het wachten op de tweede prik vermindert", zegt Bennett. "Er is geen reden waarom ouders hier niet om zouden kunnen vragen, als de dokter genoeg personeel heeft om de techniek te accommoderen."
-
Voor sommige kinderen helpt het om een extra bezoekje aan de dokter te brengen voor een tweede vaccinatie. "We doen er maar één tegelijk," zegt Michael Owens uit Falls Church, Va., wiens 3-jarige dochter zelden huilt van de inentingen. "Als het nodig is om een extra afspraak te maken voor een verplichte prik, was haar comfort de extra $20 meer dan waard."
Verdoof de pijn.
Het verdoven van de huid kan helpen om de pijn te verminderen. Probeer ijs op de huid te leggen gedurende een minuut onmiddellijk voor de injectie, of Buzzy, een nieuw product dat een combinatie van koude en trillingen gebruikt om de zenuwen op de injectieplaats te verwarren.
"Plaatselijke crèmes in combinatie met afleiding zijn effectief om de pijn en het ongemak van naalden te verminderen," zegt Uman. "Veel ouders zijn zich er niet van bewust dat deze crèmes over de toonbank te koop zijn."
Verdoven is niet voor elk kind geschikt: De kou van ijs kan pijn doen en met de topische behandelingen kan het extra wachten soms de angst van een kind vergroten, zegt Bennett.
Roep de hulp van je kind in.
Oudere kinderen die de neiging om te huilen ontgroeid zijn, kunnen zich nog steeds zorgen maken over de pijn en zullen zich niet herinneren dat de vaccinatie van vorig jaar maar een paar seconden prikte.
Beperk de zorgen van volgend jaar tot een minimum met een korte schrijfactie.
"Ik moedig een kind af en toe aan om naar huis te gaan en zichzelf een briefje te schrijven", zegt Bennett. "Er moet iets op staan als: Lieve Timmy, Dit is om je eraan te herinneren dat je je echt zorgen maakte over je prik vandaag, maar dat het verrassend genoeg niet veel pijn deed. Onthoud dit de volgende keer dat je een prik krijgt. Liefs, Timmy.
Geef beloningen.
Veel kinderartsen geven stickers of lolly's aan patiënten na afloop. "Het is een manier waarop de arts zegt: 'Bedankt voor je medewerking' en 'Het spijt me dat ik iets onaangenaams heb gedaan', zegt Bennett.
Je hoeft niet te vertrouwen op de dokter voor beloningen; lof voor het dapper zijn is vaak voldoende. Een favoriet boek of een snack van thuis meenemen, of uw kind meenemen naar de speeltuin op weg naar huis, kan ook effectief zijn.
Carly Kuper uit Bala Cynwyd, Pa., heeft altijd spullen bij zich om ervoor te zorgen dat haar 2-jarige dochter rustig blijft. "We nemen altijd een snack en wat te drinken mee voor na de prik," zegt ze, "en als ze echt overstuur lijkt, bieden we de fopspeen aan, ook al is die meestal alleen om te slapen."
