Krijgt vaders auto meer aandacht dan zijn eigen gezondheid? Hier is advies dat elke man nodig heeft.
De nationale gezondheidsweek voor mannen begint op 11 juni en wordt afgesloten met vaderdag op 17 juni. Het is dus een goed moment om je man een goed gezondheidsadvies te geven. "Gebruik zonnebrandcrème!" Uit onderzoek blijkt dat mannen meer kans hebben op huidkanker dan vrouwen.
Laat elke man ook controleren op een gezond hart, een gezonde prostaat en een gezonde dikke darm.
Gezondheid van mannen: Moles, and Skin Cancer
Mannen krijgen twee keer zoveel huidkankers als vrouwen. Komt dat omdat mannen hun huid minder goed beschermen met zonnebrandcrème -- of omdat ze meer buiten werken? Dat is misschien niet het hele verhaal.
Testen van de huid van mannelijke en vrouwelijke muizen hebben een verrassende bevinding opgeleverd. Onderzoekers ontdekten in één studie dat mannelijke huidcellen minder beschermende antioxidanten bevatten dan de vrouwelijke huidcellen. Wanneer huidkanker optrad, was dit ernstiger bij mannetjes dan bij vrouwtjes. Onderzoekers onderzoeken nu of de menselijke huid echt op muizenhuid lijkt -- maar ze zeggen dat de menselijke mannenhuid gevoeliger is.
Kijk regelmatig naar moedervlekken om uw gezondheid te beschermen. De meeste mensen worden voor hun 18e blootgesteld aan de zon, maar het kan 20 jaar of langer duren voordat huidkanker zich ontwikkelt. De meeste huidkankers zijn te genezen en de American Cancer Society raadt regelmatige screening aan.
Draag altijd zonnecrème:
-
Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème die beschermt tegen UVA- en UVB-stralen, met een zonbeschermingsfactor (SPF) van ten minste 15.
-
Gebruik een waterproof zonnebrandcrème als u gaat zweten of zwemmen.
-
Breng de zonnecrème 30 minuten voordat je in de zon gaat aan. Dat helpt de huid om het te absorberen, zodat het er minder snel afloopt als je transpireert.
-
Vergeet niet om opnieuw zonnecrème aan te brengen na het zwemmen of zware inspanning.
-
Breng vaak zonnecrème aan gedurende de dag als u buiten werkt. Draag een hoed en beschermende kleding.
Men's Medical Milestone Tests
Om uw lichaam net zo goed afgesteld te houden als uw geliefde auto, zijn hier een aantal gezondheidstests die u nodig heeft. Neem ze serieus, en ze kunnen je behoeden voor toekomstige motorproblemen.
Leeftijd 40:
Bloedsuiker, bloeddruk, cholesterol profiel, testiculair onderzoek, moedervlek onderzoek, oogonderzoek (voor ouderdomsverziendheid, glaucoom, maculadegeneratie), vaccinatie boosters.
Leeftijd 50 jaar:
Praat met uw arts over het toevoegen van darmkanker screening en prostaatkanker screening aan uw gezondheid tun-up lijst.
Leeftijd vanaf 60 jaar:
Het is tijd om een gehoortest en een vaccin tegen longontsteking te overwegen. Het vaccin kan u helpen langer te leven.
