Erectiestoornissen zijn een fysieke aandoening, maar ze kunnen ook veroorzaakt worden door medische, mentale of emotionele problemen van een man.
1/11
De hersenen zijn een vaak over het hoofd geziene erogene zone. Seksuele opwinding begint in je hoofd en werkt zich naar beneden toe. Depressie kan je verlangen temperen en leiden tot erectiestoornissen. Ironisch genoeg kunnen veel van de medicijnen die gebruikt worden om depressie te behandelen ook je zin in seks onderdrukken en het moeilijker maken om een erectie te krijgen, en ze kunnen een vertraging van je orgasme veroorzaken.
Alcohol
2/11
Je kunt overwegen om een paar drankjes te nemen om in de stemming te komen, maar als je te veel drinkt, kan het moeilijker voor je worden om de daad af te maken. Zwaar alcoholgebruik kan de erectie verstoren, maar de effecten zijn meestal tijdelijk. Matig drinken - een of twee drankjes per dag - kan voordelen hebben voor de gezondheid, zoals het verminderen van het risico op hartziekten. En die risico's zijn vergelijkbaar met de risico's van erectiestoornissen. Straatdrugs zoals amfetamines, cocaïne en marihuana kunnen ook seksuele problemen veroorzaken bij mannen.
Medicijnen
3/11
De inhoud van je medicijnkastje kan je prestaties in de slaapkamer beïnvloeden. Een lange lijst van veelgebruikte medicijnen kan ED veroorzaken, waaronder bepaalde bloeddrukmedicijnen, pijnmedicijnen en antidepressiva. Maar stop niet met het innemen van medicijnen zonder eerst met je arts te overleggen.
Stress
4/11
Het is niet makkelijk om in een goede stemming te komen als je overspoeld wordt door verantwoordelijkheden op het werk en thuis. Stress kan zijn tol eisen op veel verschillende delen van je lichaam, waaronder je penis. Ga met stress om door veranderingen in je levensstijl aan te brengen die welzijn en ontspanning bevorderen, zoals regelmatig sporten, voldoende slapen en zo nodig professionele hulp zoeken.
Woede
5/11
Woede kan het bloed naar je gezicht laten stromen, maar niet naar de plek waar je het nodig hebt als je seks wilt hebben. Het is niet makkelijk om je romantisch te voelen als je woedend bent, of je woede nu op je partner gericht is of niet. Niet of verkeerd geuite woede kan bijdragen aan prestatieproblemen in de slaapkamer.
Angst
6/11
Als je je zorgen maakt dat je in bed niet kunt presteren, kan het moeilijker voor je worden om dat ook daadwerkelijk te doen. Bezorgdheid uit andere delen van je leven kan ook overslaan naar de slaapkamer. Al die zorgen kunnen je bang maken en intimiteit doen vermijden, wat kan uitmonden in een vicieuze cirkel die je seksleven -- en je relatie -- zwaar onder druk zet.
Middle-Aged Spread
7/11
Het dragen van extra kilo's kan invloed hebben op je seksuele prestaties, en niet alleen door het verlagen van je gevoel van eigenwaarde. Zwaarlijvige mannen hebben lagere niveaus van het mannelijk hormoon testosteron, dat belangrijk is voor seksueel verlangen en het produceren van een erectie. Overgewicht wordt ook in verband gebracht met hoge bloeddruk en aderverkalking, waardoor de bloedtoevoer naar de penis kan verminderen.
Zelfbeeld
8/11
Als het je niet bevalt wat je in de spiegel ziet, is het makkelijk om aan te nemen dat je partner dat ook niet zal doen. Een negatief zelfbeeld kan ervoor zorgen dat je je niet alleen zorgen maakt over hoe je eruit ziet, maar ook over hoe goed je in bed zult presteren. Die prestatieangst kan je te angstig maken om zelfs maar aan seks te doen.
Laag Libido
9/11
Een laag libido is niet hetzelfde als een erectiestoornis, maar veel van dezelfde factoren die een erectie in de weg staan kunnen ook je interesse in seks temperen. Een laag gevoel van eigenwaarde, stress, angst en bepaalde medicijnen kunnen allemaal uw zin in seks verminderen. Als al die zorgen samenhangen met vrijen, kan je interesse in seks een duikvlucht nemen.
Je gezondheid
10/11
Veel verschillende gezondheidsaandoeningen kunnen invloed hebben op de zenuwen, spieren of bloedstroom die nodig is om een erectie te krijgen. Diabetes, hoge bloeddruk, aderverkalking, ruggenmergletsel en multiple sclerose kunnen bijdragen aan ED. Operaties om prostaat- of blaasproblemen te behandelen kunnen ook invloed hebben op de zenuwen en bloedvaten die een erectie regelen.
Hoe erectieproblemen op te lossen
11/11
Het kan gênant zijn om met uw arts over uw seksleven te praten, maar het is de beste manier om behandeld te worden en weer intiem te kunnen zijn met uw partner. Uw arts kan de bron van het probleem opsporen en kan ingrepen in de levensstijl aanbevelen, zoals stoppen met roken of afvallen. Andere behandelingsopties kunnen medicijnen tegen ED zijn, hormoonbehandelingen, een zuigapparaat dat helpt een erectie te krijgen, of counseling.
