Dokter bespreekt zes veelgemaakte fouten die mannen maken in het huwelijk en hoe het veranderen van deze gewoontes een groot verschil kan maken.
Mannen, we willen niet zeuren, maar het kan zijn dat jullie fouten maken die jullie huwelijk kunnen ruïneren. Sterker nog, als je een typische man bent, maak je er waarschijnlijk meerdere en maak je ze vaak.
Gelooft u ons niet? Vraag het uw partner. Voordat je in de verdediging schiet, dit gaat niet over verwijten. Dit zijn soms subtiele dingen waarvan je misschien niet eens weet dat je ze doet. En het veranderen van deze gewoontes kan een groot verschil maken voor je partner, wat alleen maar goed voor je kan zijn.
Als je deze fouten erkent en probeert te corrigeren, is dat niet alleen goed voor je huwelijk, maar ook voor je eigen gezondheid en die van je partner.
Na verloop van tijd kunnen negatieve gevoelens die niet worden aangepakt, leiden tot fysieke en psychologische problemen, zegt psycholoog Gloria Vanderhorst, PhD. "Stress ontwikkelt zich in de relatie van elke partner, zij het om verschillende redenen," zegt ze. "Typisch is dat tegen de tijd dat een koppel in behandeling komt, deze stress angst of depressie heeft veroorzaakt bij een van hen of bij beiden."
Hieronder staan een aantal veelgemaakte fouten die mannen maken, hoe je ze kunt herkennen, en - het belangrijkste - wat je kunt doen om ze te corrigeren.
1. Geen empathie tonen.
Psycholoog Albert Maslow, PhD, zegt dat empathie -- het vermogen om iemands gevoelens te herkennen en te delen -- het belangrijkste onderdeel is van elke relatie. En het is iets waar, over het algemeen, vrouwen beter in zijn dan mannen. "Vrouwen willen dat hun gevoelens begrepen en bevestigd worden," zegt Maslow, die een privépraktijk heeft in Crozet, Va. "Mannen moeten dit ontdekken."
In plaats van alleen maar te luisteren, hebben mannen de neiging om in de fix-it modus te gaan. Dat is een vergissing.
"Als je vrouw je bijvoorbeeld vertelt dat ze zich genegeerd voelt, dan wil ze op dat moment dat je haar gevoelens begrijpt in plaats van over de feiten te praten," zegt Maslow.
2. Roekeloze uitgaven.
Grote aankopen doen, zoals een auto kopen zonder eerst met je vrouw te overleggen, is een enorme no-no, zegt Vanderhorst. Volgens haar komt dit op de tweede plaats na ontrouw als het gaat om huwelijksbedreigende fouten. En, zegt ze, "mannen hebben de neiging om het veel te doen."
Waarom? Bewust of onbewust geven mannen zichzelf vaak de leiding in de relatie. Ook dat is een fout, zegt Vanderhorst. In een relatie tussen stellen is sprake van gedeeld leiderschap, zegt ze.
3. Seksueel egoïstisch zijn -- of onwetend.
In de slaapkamer vergeten sommige mannen - of erger nog, ze hebben het nog niet door - dat hun vrouwen vaak meer nodig hebben dan zijzelf om opgewonden te raken, zegt Maslow.
"Affectie, haar het gevoel geven dat ze geliefd en nodig is, dat is de basis voor haar om opgewonden te raken,' zegt Maslow. "Oudere mannen hebben dit meestal door, maar vooral jonge mannen zijn zich hier niet van bewust.
Vanderhorst zegt dat het opwinden van een vrouw begint lang voordat de lichten uitgaan. "Mannen zien seks als een voldoende middel om dicht bij elkaar te zijn, om een band te hebben," zegt ze. "Maar vrouwen willen een band voordat ze seks hebben."
4. Op de verkeerde manier luisteren.
Luisteren betekent niet mee knikken als je vrouw uitlegt wat haar dwars zit en jij ondertussen manieren bedenkt om het probleem op te lossen. "Mannen hebben de neiging om situaties te analyseren en opties te bedenken," zegt Vanderhorst. "Dat maakt je vrouw gegarandeerd razend."
Wat ze het liefst wil, is dingen uitpraten, en ze wil dat je actief deelneemt aan het gesprek, niet door te proberen de held uit te hangen en de boel te redden, maar door interesse te tonen in wat ze zegt en je te bekommeren om wat ze emotioneel meemaakt, zegt Vanderhorst.
"Dit is niet passief," zegt ze. "Luisteren om een band te scheppen is een actief proces.
5. Je gevoelens opzij zetten.
Luisteren naar je vrouw als ze over haar gevoelens praat is essentieel. Praten over je eigen gevoelens ook.
Veel mannen denken echter dat ze hun gevoelens moeten verbergen of het risico lopen als zwak te worden gezien. Dat is een vergissing.
Het niet delen van je emoties kan een echte afknapper zijn voor je vrouw, zegt Maslow. "De vrouw heeft het gevoel dat ze een hechte band mist die ze met haar man wil. Wanneer hij zich terugtrekt, voelt ze zich alsof hij haar verlaat."
Maslow erkent dat het moeilijk kan zijn om mannen zich te laten openstellen. Maar hij zegt ook dat het kracht toont. "Als je opgroeit, leert een man dat hij anderen niet mag laten weten wanneer hij bang is. Maar je openstellen is een risico nemen, en daar is moed voor nodig."
6. Op een machtsreis gaan.
Een man zijn betekent niet dat je de baas bent. Maar veel mannen snappen dat niet. "Ze proberen te krijgen wat ze willen door dominant te zijn. Maar het gaat niet om eisen stellen of proberen haar te overmeesteren. Vrouwen zullen zich daarvan afkeren," zegt Maslow.
Vanderhorst is het daarmee eens. Ze zegt dat de "machtspositie" waarin mannen zichzelf vaak plaatsen in wezen de relatie ontkent, die wederkerig, ondersteunend en zorgzaam moet zijn. "Ons beste zelf komt naar voren in de context van onze relaties met anderen en niet als een onafhankelijke entiteit," zegt ze.
