The Big Bang Theory'-ster Johnny Galecki vertelt over zijn beste en slechtste gezondheidsgewoontes, zijn beginperiode in 'Roseanne' en waarom hij vindt dat mensen aardiger voor zichzelf moeten zijn.
Geboren in België maar opgegroeid in het hart van de Amerikaanse Midwest, is het niet meer dan toepasselijk dat acteur Johnny Galecki, 39, een thuis heeft gevonden in de huiskamers van miljoenen Amerikanen - eerst als David in de baanbrekende show Roseanne, en nu in de razend populaire serie The Big Bang Theory, die deze herfst terugkeert voor zijn 8e seizoen op CBS. Galecki onthult zijn volgende grote gezondheidsuitdaging, hoe zachtaardig zijn voor jezelf beter is, en waarom hij het racen met een Hog heeft ingeruild voor het rijden op een tractor.
1. Je was nog een tiener toen je in Roseanne speelde. Kwamen sommige situaties overeen met dingen in je eigen leven?
Het was eigenlijk het tegenovergestelde voor mij. Ik was net naar L.A. verhuisd zonder familie en mijn leven draaide om het vinden van mijn positie als volwassene, terwijl ik een tiener speelde. Maar ik herinner me dat ik de pilot keek met mijn familie in Chicago en het gevoel had dat ze door ons raam gluurden -- zo realistisch was de show in veel andere opzichten.
2. Lijkt u op uw superbrein karakter, natuurkundige Leonard Hofstadter, in The Big Bang Theory?
De schrijvers pikken dingen op en verwerken die in de personages, of het nu de dynamiek tussen ons acteurs is of andere dingen. Maar in termen van mijn IQ en dat van Leonard? Dat zeg ik niet. Ik heb jaren geleden een online IQ test gedaan. Twee keer. Ik onthul de score niet, maar er was een groot verschil tussen de resultaten.
3. Hoe zit het met de vele gezondheidsproblemen van Leonard?
Nee, ik kom uit een redelijk sterke familie. Ik heb wel een slecht gezichtsvermogen, dus ik heb die bril echt nodig.
4. Je hebt land gekocht op een wijngaard buiten L.A. Is dit je toevluchtsoord?
Absoluut. Het is een geweldige plek om weg te komen van de waanzin van L.A. In het begin was het bezit van het land intimiderend. Ik was een stadskind en ik reis veel. Maar ik heb het gevoel dat deze plek een nieuw begin voor me betekent. Ik heb zelfs een tractor!
5. Wat is je slechtste gezondheidsgewoonte?
6. Heb je een fitness routine?
Het was niet gemakkelijk, aangezien ik uit het Midwesten kom, waar er niet echt veel over gezondheid of fitness werd onderwezen. Niemand in mijn familie ging joggen of had een lidmaatschap van een fitnessclub. Lange tijd heb ik neergekeken op lichaamsbeweging, omdat ik dacht dat het iets bourgeois was voor gelukkigen die niet kapot waren gemaakt door hun baan. Vandaag is het een ander verhaal. Ik hou van de elliptische machine.
7. Wat is er voor jou veranderd?
Ik was bezig met een toneelstuk [in 2006] en moest in serieuze vorm komen voor de rol. Ik had een hardcore, twee keer per dag regime. Toen ik me daaraan begon te houden, veranderde alles voor me. Nu beschouw ik lichaamsbeweging meer als stemmingsmatiging dan als ijdelheid. Er is geen slecht humeur dat ik niet kan verhelpen met 20 minuten op de elliptische?
8. Wat is je beste gezondheidsgewoonte?
Ik heb me helemaal gestort op dat sapgedoe, en ik doe echt mijn best om consequent te blijven, ondanks veel reizen. En, vertel het niet aan mijn broer, ik doe aan yoga. Ik ben een vrij gedrongen man, dus ik doe graag dingen waarbij ik mijn eigen lichaamsgewicht gebruik om extra massa kwijt te raken. Het psychologische element is ook levensveranderend voor me geweest.
9. Heb je een gezondheidsfilosofie?
In plaats van jezelf op de borst te slaan omdat je te veel eet of drinkt, geloof ik dat je die kant van jezelf moet vertroetelen. Wees aardig en zacht - zoals je zou doen met een geliefde. Anders kan het een levenslang patroon van zelfhaat en verwaarlozing worden. En ik denk dat dat is hoe mensen uiteindelijk erg ziek worden.
10. Je reed vroeger veel motor voor je plezier. Is dat nog steeds een hobby?
Met 200 collega's die erop rekenen dat ik er elke dag ben, vind ik het niet meer zo volwassen om mijn leven te wagen op een motor. Deze dagen hou ik mijn motoren in de wijngaard.
11. Waar zou je de volgende keer naartoe willen reizen?
IJsland. Ik wil de gletsjers zien voor ze weg zijn!?
12. Je wordt volgend jaar 40. Hoe voel je je daarover?
Geweldig! Ik voelde me altijd beter toen ik 30 of 31 was dan toen ik 27 of 28 was. In het laatste deel van een decennium kan het voelen alsof je bergafwaarts gaat, en om aan een nieuw decennium te beginnen -- daar zit een echt optimisme in. Ik heb nog zoveel mogelijkheden en avonturen voor de boeg.
13. Hoe oud voel je je van binnen?
Oh, dat kan per uur verschillen. Ik zal zeggen dat ik vlak voordat ik 39 werd een moment had van: 'Oh mijn god, waar zijn de afgelopen 8 jaar gebleven?' Het was eerst een zinkend gevoel, maar toen realiseerde ik me: 'Oh! Ze zijn opgegaan in dit werk dat ik gelukkig genoeg mag doen.' Dus dat was geweldig.
Download de iPad app voor het huidige nummer van "doctor Magazine."?
